Fördelarna med fettsyror omega-3 för artrit
Du har nog hört talas om omega-3-fettsyror, särskilt om du har en inflammatorisk typ av artrit. De hjälper till att minska inflammation i hela kroppen, och vissa studier har visat fördelar för hjärthälsa, hjärnfunktion och diabetes. Det finns två huvudtyper av omega-3-fettsyror i våra dieter. En typ är alfa-linolensyra (ALA) och den andra typen är eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). […]