16 löpande citat för att motivera dig för din nästa körning

Ibland kan det vara lätt att hitta motivationen att komma ut genom dörren klockan 5 på morgonen, ge dig ut på lång sikt på sommarvärmen eller gå vidare från ett träningspass som inte gick som planerat. Det kan dock finnas några dagar där motivationen inte finns. Jag är med dig. Vissa dagar behöver jag lite extern motivation – och ofta kommer den i den enkla formen av någon annans ord. Nedan följer 16 löpande citat som hjälper mig när jag behöver lite extra tryck för att fortsätta framåt.

Att vinna Mental Battle

”Running är inget annat än en serie argument mellan den del av din hjärna som vill stoppa och den delen som vill fortsätta. ”
– Okänd

” Om du nu ska vinna någon strid måste du göra en sak. Du måste få sinnet att styra kroppen. Låt aldrig kroppen berätta för sinnet vad den ska göra. Kroppen kommer alltid att ge upp. Det är alltid trött på morgonen, middag och natt. Men kroppen är aldrig trött om sinnet inte är trött. ”
– George S Patton

” Rösten i ditt huvud som säger att du inte kan göra det här är en lögnare. ”
– Okänd

Att komma ut genom dörren

”Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig.”
– Juma Ikangaa

”Running is den största metaforen för livet, för du får ut det som du lägger i det. ”
– Oprah Winfrey

” Vi har alla drömmar. Men för att drömmar ska bli verklighet krävs det väldigt mycket beslutsamhet, engagemang, självdisciplin och ansträngning. ”
– Jesse Owens

Race Day

”Jag är inte rädd för stormar. Jag lär mig att segla mitt skepp.”
– Louisa May Alcott

”Endast de som riskerar att gå för långt kan eventuellt ta reda på hur långt man kan gå . ”
– TS Elliot

”Du saknar 100% av de bilder du inte tar.”
– Wayne Gretzky

”Kom ihåg att allt du behöver finns redan inuti dig.”
– Okänd

När saker och ting blir tuffa

”Rensa dig från att inte kan.”
– Samuel Johnson

”Du har ett val . Du kan kasta in handduken eller använda den för att torka bort svetten i ansiktet. ”
– Gatorade-annons

” Du måste göra det du tror att du inte kan göra. ”
– Eleanor Roosevelt

”Även när du har gått så långt du kan, och allt gör ont, och du stirrar på spöket av självtvivel, kan du hitta lite mer styrka djupt inuti dig, om du tittar noga nog. ”
– Hal Higdon

Komma över de dåliga körningarna / loppen

” Vissa sessioner är stjärnor och andra är stenar, men i slutändan är de alla stenar och vi bygger på dem. ”
– Chrissie Wellington

” Ever tried. Misslyckades någonsin. Spelar ingen roll. Försök igen. Misslyckas igen. Misslyckas bättre. ”
– Samuel Beckett

Vilket är ditt favoritbud? Dela det med @womensrunning och @nycrunningmama.