10 skäl att känna sig hoppfull om du frågar ”Kommer jag någonsin att hitta kärlek igen”?

Audrey Hepburn sa en gång; ”Ingenting är omöjligt. Själva ordet säger att jag är möjlig.” Men om du läker från hjärtskär och frågar dig själv om jag någonsin kommer att hitta kärlek igen, är det lätt att känna att det motsatta är sant.

Det är tufft att sätta dig själv där ute, träffa nya människor och göra online dating som kan bli riktigt gamla, riktigt snabba. Det är lätt att känna sig avskräckt och hopplös över att någonsin träffa någon ny som du kan bli kär i Men människor gör det och det kan du också.

Du behöver bara vara lite öppen för att omdefiniera vad det innebär att hitta kärlek igen, oavsett om du hoppas hitta kärlek igen efter en skilsmässa eller någon form av upplösning. Då måste du veta hur du ska gå till väga när du befinner dig uthärdig över den frågan.

Innan du kommer till alla skäl finns det att känna dig hoppfull om hitta kärleken igen, låt oss börja med att erkänna en viktig och smärtsam verklighet. Det finns nog en stark del av dig som faktiskt inte fe el hoppfull om det alls.

Och det är helt normalt.

Så låt oss först utforska orsakerna till att det känns som om du kan hitta aldrig kärleken igen. Detta hjälper dig att komma till sakens kärna. – ett nödvändigt steg som hjälper till att frigöra hoppet.

Att förstå och ta bort din smärta över förlusten av ditt ex, tillsammans med några falska övertygelser du kan ha om dig själv är nyckeln här. Då kommer hoppet att återupplivas organiskt, på sin egen tid och på sitt eget sätt.

Med detta sagt, här är fem vanliga skäl till att människor känner sig hopplösa när de ställer sig själva frågan; ”kommer jag någonsin att hitta kärlek igen”?

1. De kan inte komma över sitt ex och tror att de aldrig kommer att göra det. Försöker komma över ditt ex är helt enkelt gammalt hårt, speciellt om du inte vill att saker ska ta slut. Det är särskilt svårt om du kände att ditt ex var din själsfrände. För att göra saken värre, när den gemensamma anekdoten ”tid läker alla sår” gör det inte verkar fungera, det är lätt att börja känna sig hopplös.

2. Ingen kommer någonsin att bli som deras ex. Kom ihåg att Sinead OConnor-låten ”Nothing Compares 2 U” – ja, det är sant. Och ingenting kommer någonsin att jämföras med ditt ex. Den del av dig som fortsätter att jämföra är en ledtråd att du fortfarande inte helt har bedrövat din förlust.

3. Alla deras tidigare relationer slutar i katastrof. Många människor har upprepade relationsmönster. De tycker att de lockar samma ”inte så bra för dem ” partner. Detta är ofta knutet till något sår vid tidig barndom som vanligtvis kräver psykoterapi för att läka.

4. De förråddes djupt och tror inte att de kan någonsin lita på igen. Förräderi som otrohet eller att lämna åt någon annan kan orsaka djupa ärr.

5. De tror inte att hitta kärlek igen är skrivet i stjärnorna för dem. Ingen annan än en bra astrolog vet verkligen vad som står i stjärnorna. Alla har sina karmiska lektioner, men de är sällan livstidsdomar.

1. Du kan komma över ditt ex, du behöver bara veta hur. Det tar mer än bara tid att komma över det förflutna. Det finns faktiskt strategier som du kan träna för att hjälpa dig att vara proaktiv i din läkning. En av dem är att komma in i din kropp genom att engagera sig i sinnes- / kroppspraxis som yoga eller Qi Gong. Uttrycket ”dina problem ligger i dina vävnader” gäller här. Lär dig hur du vrider ut din uppbyggda spänning och släpper din stress med andan genom att tillämpa dessa enkla metoder. De hjälper dig att känna dig lättare och mer positiv hela vägen.

2. Även om det är sant att ingen någonsin kommer att jämföra med vad du älskade med ditt ex, kan du älska någon på ett helt nytt och annorlunda sätt Ta dig tid att skriva ner vad du älskar och saknar samt vad som inte riktigt fungerade för dig. Ta sedan det du inte gillade och förvandla det till det du nu behöver. EG om din ex var naiv eller lätt påverkad av andra, kanske den här gången behöver du någon mer kunnig och har en stark självkänsla. Eller om ditt ex var oärligt kommer integritet att vara något som är ett måste nästa gång.

3. Du kan ändra dina repetitiva relationsmönster för att förbättra din relationella kunskapsuppsättning. Detta är något som i allmänhet måste göras ne inom terapi, men det är värt investeringen. Att läka din bifogade stil hjälper dig att känna dig mer säker på att hitta kärleken igen och attrahera ett förhållande som inte fylls med drama. Terapi kan hjälpa till med detta.

4. När du läker din bifogade stil och lär dig att lita på dig själv med tiden kommer du att lära dig att lita på andra

5. Oavsett vad du kanske tror är skrivet i stjärnorna, kärlek finns runtom …

6. Kärlek är energi och energi kan inte skapas eller förstöras. Det kan bara upplevas.

7. Du kan utnyttja strömmen av energi när som helst genom att: engagera dig i kroppsövningar och meditation och. ..

8. Genom att utforska nya hobbyer och passioner som kommer att koppla dig till nya människor hjälper dig att sätta dig själv i situationer som hjälper dig att hitta kärlek igen.

9. Dessutom är uppbrott mer och mer vanliga idag, så dejtingspoolen är större än någonsin nu.

10. Och sist men inte minst, den du letar efter letar efter dig. Desto mer anledning att fokusera på dig och de saker som gör dig lycklig. På det här sättet kommer du att locka den här personen när tiden är rätt.

Hur hittar du den som letar efter dig?

Det börjar med att acceptera en kärnprincip som ingen någonsin vill höra först. Och det är att du är den du har letat efter. Det betyder, när du dyker upp för dig och gör dig och är du, och du har hittat anledningen till att vara hoppfull om att hitta kärleken igen.

De grundläggande principerna för attraktion börjar med dig. När du konsekvent övar självkärlek varje dag, kommer du att göra det arbete du behöver för att hjälpa dig själv att öppna ditt hjärta för en annan. Du måste bara vara villig att verkligen förkroppsliga att du är älskad och älskvärd, och det börjar med självkärlek.

Och när du förkroppsligar självkärlek kommer du bara naturligt magnetisera människor mot dig. Du kommer att ringa in någon ny, om du låter tomheten för din förlust skapa det vakuumet!

Ingen vet någonsin riktigt när de kommer att hitta sin nästa stora kärlek. Men när de prioriterar att ha en kärleksfull och vårdande relation med sig själva kommer de att påskynda sin hjärtskärande återhämtningstid.

Och ju tidigare du är redo och öppen för att älska en annan, desto mindre tid undrar du om du någonsin kommer att hitta kärlek igen eftersom du hittade den med dig själv.

Nu är det verkligt hopp!

Här är vad som gör denna upptäckt till en ännu sötare lockelse för dig att göra det inre arbete som krävs för att hitta självkärlek . Ju tidigare du lär dig att verkligen älska dig själv – inklusive alla röriga komplicerade delar som utgör dig, desto snabbare kommer kärlek från en annan att hitta dig igen.

Maura Matarese, MA, LMHC, RYT är psykoterapeut, författare och yogalärare, praktiserande i Sudbury, MA. Om du befinner dig frågar ”kommer jag någonsin att hitta kärlek igen”, kolla in hennes bok: Finding Hope In The Crisis: A Therapists Perspective On Love, Loss, and Courage eller hennes nya onlinekurs: Finding Hope After Heartbreak: Learn the Secret How Att komma över ditt ex och börja må bättre nu.