10 sexpositioner som hjälper din partners orgasm varje gång

För de flesta med penis är det relativt enkelt att få orgasm. Som klassiker komedi Clerks skämt berömd, ”Sätt in någonstans nära och helst fuktig; sticka; upprepa.” Men för personer med vulva att få orgasm? Inte (alltid) lika lätt.

Även om porr kanske tror att du behöver hängas som en häst eller behöva ploga som en jackhammer för att din partner ska nå klimax, så är det långt ifrån sanningen. Mycket av det du vill fokusera på är externt (klitoris) och inom de första centimeterna av vaginalkanalen, förklarar Ian Kerner, Ph.D., LMFT, sexterapeut och författare till She Comes First.

”Den första tredjedelen av vaginalkanalen är mest nöjd eftersom den är inbäddad i klitorisstrukturerna, så att långsamma korta slag med djupare slag är bundna för deras nöje”, säger Kerner. ”Dessutom, något tryck mot livmoderhalsen lyser också upp den somatosensoriska cortexen i hjärnan, tillsammans med stimulering av klitoris och bröstvårtan. ”

Detta betyder att en idealisk sexposition för att hjälpa din partners orgasm skulle inkludera klitoris konsistens, bröststimulering och intermittent livmoderhalskontakt. I enklare termer, se till att du kan stimulera deras klitoris (med fingrarna eller en sexleksak fungerar också), få tillgång till att smeka sina bröst och nypa bröstvårtorna, och slutligen kasta in några djupa slag också.

Att bara ha ett intresse av att testa nya positioner gör faktiskt en stor skillnad i deras nöje och upphetsning, förklarar Jen Landa, MD, Chief Medical Officer på BodyLogicMD och författare till The Sex Drive Solution for Women. Att visa att du bryr dig om deras nöje är i sig en tur på.

Beväpnad med denna kunskap, och kunskap är (sexuell) kraft, har vi sammanställt tio positioner som hjälper dig att prestera som ett proffs mellan lakan.

All Access

Så fungerar det : Knäböj och sträcka över vänster ben medan de ligger på vänster sida. Härifrån bör de böja sitt högra ben runt höger sida av midjan – så att du får full tillgång till slidan.

Denna position är en uppgradering från standardmissionär eftersom det här gör att du får djupare penetration och låter dig sakta ner din roll.

Kerner säger, ”Med din partner på deras sida kommer din penis omkrets att slå och betona deras g-punkt på unika sätt, samtidigt som alla genom att du upprätthåller en klitorisförbindelse, som ofta offras i positioner som betonar g-punktstimulering. ”

Spendera lite tid på att utforska deras kropp. Denna inställning ger dig fullständig tillgång till deras klitoris för manuell stimulering. Men känn dig inte begränsad till att bara ha kul.

Försök dra tillbaka din penis och, medan du håller axeln med vänster hand, gnugga huvudet mot klitoris. Börja mjukt och långsamt, när du ökar hastighet och tryck, sätt in det igen när du har tagit dem till randen av en orgasm.

Stå och leverera

Så fungerar det: Stå vid sängkanten medan din partner ligger tillbaka och lyfter benen mot bröstet. Knäna är böjda som om de gör en ”cykling” -övning. Ta tag i deras anklar och gå in i dem. Du vill börja med att trycka långsamt, eftersom den djupa penetrationen i början kan vara smärtsam.

Pro-tips: Låt dem placera klackarna på dina axlar, vilket öppnar höfterna så att deras skamläkemedel trycker mot dig. Denna position är också utmärkt för manuell klitorisstimulering.

Skedning

Så fungerar det: Båda ligger på dina sidor i samma riktning med dig bakom din partner. Din partner böjer knäna och skjuter baksidan mot dig för enklare åtkomst till slidan. Att justera magert på dina kroppar varierar ingångsvinkeln och hjälper till att gunga och trycka.

Pro-tips: Härifrån kan du nå och leka med brösten. Beroende på vinkeln kan du potentiellt stimulera klitoris manuellt. Denna position möjliggör djup penetration och kroppskontakt.

Ben på axlar

Hur det fungerar: Låt dem drapera benen på dina axlar medan de är på ryggen. Kroppens vinkel ska vara ungefär 90 grader.

De här benen på axlarnas rörelse bör betraktas som en häftklammer, eftersom det möjliggör djup vaginal penetration.Om standard-G-Whiz inte gör någonting för dem, försök ta tag i rumpan och luta bäckenet uppåt, något mot dig. Fråga dem som alltid vad som känns bäst; en liten tweak kan vara skillnaden mellan att de inte orgasmerar och orgasmerar inom några minuter.

”En utmärkt position för både klitoris- och livmoderhalsstimulering såväl som öga-till-öga älskling och attunment,” tillägger Kerner. / p>

Pro-tips: Vik armarna bakom nacken och överkroppen, lyft dem försiktigt, vilket inte bara hjälper dem att få djupare penetration utan känns också mer intensiva, eftersom det tvingar er båda att titta i varandras ögon .

Cowgirl

För extra stimulering: Använd en klitorisugare eller vibrator på deras klitoris.

Hur det fungerar: Du ligger på ryggen. De sträcker dig med ett ben på vardera sidan av din torso.

Det finns många varianter av cowgirl, och det är värt att räkna ut med din partner vilken som fungerar bäst för dem. De kanske föredrar att ha fötterna planterade på båda sidor av dig, så de hukar på dig i motsats till att rida. De kanske gillar det när de lutar sig tillbaka eftersom det möjliggör djupare penetration. De kanske gillar när du gör allt du tänker på – men det som underlättar snabbare orgasmer är vanligtvis när de har kontrollen. Det är de som sätter takten, hur djupt du tränger igenom och vilka vinklar du träffar. När de har kontroll kan de ge sig själva allt de behöver för att orgasmera.

”Det är också bra för killar som kommer först, eftersom du fortfarande kan slipa din penis mot din partner när du tappar din tumescence (erektion), säger Kerner.

För mer information om kvinnans position på sex, kolla in det här:

Happy Baby Pose

Så fungerar det: De ligger på ryggen med benen böjda och upp i luften. Benen ligger något förbi axelns längd och de om att ta tag i fotsulorna med händerna.

Om din partner är en yogi, kommer de att uppskatta att de tar med sig sin yogaträning i sovrummet. Och även om de inte är i yoga, de Jag kommer att uppskatta den orgasm som du hjälper till att ge dem. Happy Baby Pose låter dig slå alla deras vinklar medan de är på ryggen. Det är också en idealisk position om du vill engagera deras klitoris s också. Med ena handen kan du stimulera deras klitoris och med din andra fria hand kan du hålla fast vid dem för stöd.

Pro tips: Happy Baby Pose är också en idealisk position för analsex, under vilken du kan tränger digitalt in i slidan och / eller leker med klitoris.

Barn ”s Pose

Hur det fungerar: De sitter på klackarna och lutar sig sedan framåt. Medan de förblir på bakbenen sträcker de sig framåt; hela tiden förblir ryggen rak.

Eftersom vi redan införlivar yoga i vår sexuella repertoar, låt oss prata om barnets ställning. För det första, om de har en dålig rygg, är denna position bra eftersom den förlänger ryggmusklerna. Även om de inte har ryggsmärtor är den här positionen verkligen avslappnande. Det är därför det ofta är den neutrala posen under yoga, när du behöver en paus från att göra andra, mer ansträngande poser.

När de är avslappnade under sex är det mer sannolikt att de får en orgasm. Det är inte att säga att du inte kan gå hårt i den här positionen, du kan och bör om det är vad de gillar, men den här positionen är idealisk för både avkoppling och djup penetration.

Pro tips: Låt dem ta tag i sängram för stabilitet, så att du kan tränga hårdare och djupare.

The Standing Dragon

Så fungerar det: Placera dem på sängkanten och posera på alla fyra. Låt dem böja ryggen när du står bakom dem så det lyfter rumpan uppåt.

Med dina ben utanför deras, använd dina lår för att pressa ihop knäna, vilket stramar åt slidan runt din penis. ”Det är knäpressen som kommer att ge behaglig friktion mot din penis och stimulering av de vestibulära lökarna som är en del av klitoris och tryck mot slidan vid ingången, säger Kerner. Denna position är idealisk för G-punktstimulering och ger dig också en fantastisk bild av deras kurva s.

Flatiron

Så fungerar det: Låt dem ligga med framsidan ner på sängen med knäna något böjda och höfterna något upplyfta.För komfort och för att öka vinklarna på höfterna kan du föreslå att du placerar en kudde under deras nedre magmuskler.

Härifrån anger du dem bakifrån och håller tyngden av dem genom att stötta dig med din vapen. Denna position skapar en tät passform – vilket förstärker deras nöje genom att du känner dig större för dem. ”Det här är en utmärkt position för att öka din friktion, uppnå full penetration och samtidigt stimulera deras g-punkt”, säger Kerner.

Tips: Du kommer att hålla längre i den här positionen om du byter till grundare tryck och djupare andetag.

Dubbel nöje

Så fungerar det: Ligga på ryggen och böj ett av benen och håll det andra utsträckt. Låt dem sträcka sig över det upphöjda benet med ett lår på vardera sidan och sänk sedan ner dig på din medlem så att ryggen är vänd mot dig.

Härifrån ska de hålla i knäet och använda det som stöd när de gungar upp och ner.

”Den här positionen är utmärkt eftersom den” liknar den omvända cowgirl, men med en vridning ”, säger Landa. Genom att höja knäet kan de gnugga mot låret – vilket ger optimal klitorisstimulering, tillägger hon.