10 bästa Crossfit-skor (köpguide)

Funktioner i crossfit-skor

Vi kommer att täcka funktionerna i crossfit-skor jämfört med löparskor. Detta kommer att ge svaret på ”kan jag använda löparskor för crossfit” -frågan.

Som med alla andra träningsskor är komfort absolut nödvändigt. Crossfit-skor ska kännas bekväma när man lyfter vikter men även under HIIT.

• Dämpning och hälfall: minimal

Dämpning och mitt eller hög häl till tå fall är vanligtvis bra för löpning. De är dock inte en önskvärd funktion i Crossfit. När du trycker på en skivstång över huvudet vill du ha hälen fast på marken eller så nära som möjligt. Leta efter hälfall som ligger i intervallet 0-4 mm.

• Stela sulor

Mjukare skor är vanligtvis bra för löpning. I Crossfit vill du ha dem fasta – detta möjliggör stabilitet under huk, rengöring, marklyft, ryckning. Det betyder också att du inte borde förvänta dig att crossfitskor fungerar bra för löpning. De gör det möjligt för dig att göra några korta uppvärmningar men är inte avsedda för längre körningar, särskilt utanför.

• Bred tåbox

När man kör kortare sträckor konkurrenskraftigt tenderar tävlande att leta efter en mer tät känsla. I crossfit är det viktigt att ha en bred tåbox som gör att tårna kan vinkas och spridas. På så sätt är du mer stabil eftersom vikten fördelas jämnt över fötterna. I tävlingslöpning kan det här extra utrymmet orsaka problem, särskilt på utförsåkning.

• Hållbarhetsfunktioner

Det finns några hållbarhetsfunktioner som vanligtvis kommer med crossfitskor:

• ett repskydd för att skydda mittfoten från repförbränning med ett bra repgrepp
• en tjock tåhatt skyddar också tåområdet under burper, pushups och viktade plankor
• en robust hälräknare skyddar hälen och ankeländen av skorna från nötning på grund av huvudstöduppskjutningar. Det säkerställer också att baksidan hålls ordentligt på plats under hela träningspasset.

Dessa funktioner saknas vanligtvis i löparskor, eftersom deras överdel vanligtvis är mycket andningsbar. Det kan dock erbjuda tåskydd i löparskor.

Crossfit-skor kontra andra träningsskor

För att förstå funktionerna i crossfit-skor är det bästa att jämföra dem med andra träningsskor.

Korta körningar (< 5 km)	HIIT & Agility träning	Tyngdlyftning
		måttlig	tung
Vardagliga träningsskor Bäst för: måttliga träningspass; kan dubbla som fritidskläder vadderad sula skydd mot hög slag lätt (~ 200 – 300 gram / sko)			Tyngdlyftningsskor Bäst för: Olympic tyngdlyftning mycket tålig tung (~ 400 – 500 gram / sko) förhöjd häl (15 – 25 mm) icke-komprimerbar plattform
Cross-training / CrossFit-skor Bäst för: mellanliggande till avancerade gymsessioner platt och fast sula mer hållbar än träningsskor bättre markkänsla lågt fall (0 – 4 mm) skydd för rep klättrar

Hur vet jag om en träningssko är lämpligt för CrossFit?

De flesta märken marknadsför vanligtvis inte sina skor med CrossFit-namnet eftersom Reebok är det enda varumärket som licensieras för att göra det. Men de har hittat ett sätt att kringgå denna begränsning genom att namnge sina CrossFit-dedikerade fodral av skor efter specifika termer som används inom CrossFit-samhället som Nike Metcon-linjen. Varumärken som Inov-8 tenderar att marknadsföra sina CrossFit tränarskor som funktionella fitnessskor i motsats till vardagliga träningsskor.

När det gäller konstruktionen är ett säkert sätt att berätta om skorna är idealiska för CrossFit om det har ett repskydd i mittfoten. Det har också ett mer robust yttre tack vare tåskyddet, gummiburen i mitten av foten och hälräknaren.

Vanliga frågor om crossfitskor

Hur mycket kostar crossfitskor?

Här är en översikt över det genomsnittliga MSRP (tillverkarens rekommenderade pris) för de mest populära crossfit-skorna (märkena) i RunRepeat-databasen.

Tänk på att MSRP bara är ett listat pris, så om du är inte angelägen om att få skorna när de släppte marknaden, du kan alltid leta efter en bra affär. Vi har behandlat denna process i vår guide för att hitta billiga skor.

Kan jag ha crossfit-skor varje dag?

Med tanke på deras funktioner är crossfitskor inte avsedda för vardagligt bruk. De kan också vara för dyra att bära utan tvekan.

Bär du strumpor i crossfit-skor?

Du gör det. Helst de långa. De skyddar ditt skenben under repklättringar, men också under aktiviteter där du håller baren nära skenbenet (marklyft, ren, snatch).

Metcon 5-hype – vad handlar det om?

Dessa skor har orsakat stor hype inom crossfit-communityn. Den mest innovativa funktionen de erbjuder är Hyperlift – skumsteg som du kan sätta in i skon när det behövs. Dessa insatser är också kompatibla med tidigare Metcon-versioner. De erbjuder en bra boost på tunga hissar, thrusterar, pistol squats. Tyvärr säljs de inte separat.

Vilken Reebok Nano är bäst?

Reebok Nano var den första officiella crossfit-skon som släpptes 2011.

Här kan du se alla nuvarande Nano-modeller rankade efter deras poäng. När du väljer en viss modell kan du också se hur den jämförs med de mest liknande.