Schlafrichtung: Warum Norden nicht die beste Richtung zum Schlafen in

ist Sadhguru Warum Inder traditionell nie mit nach Norden gerichteten Köpfen geschlafen haben und ein paar andere Dinge erforschen, die uns helfen können, gut zu schlafen und uns besser auszuruhen.

Sadhguru: In Indien wurde Ihnen gesagt, dass Sie Ihren Kopf im Schlaf nicht nach Norden legen sollten. Warum?

Wie Ihr Körper konstruiert ist

Ihr Herz befindet sich nicht auf halber Höhe, sondern drei Viertel des Weges nach oben, weil es schwieriger ist, Blut gegen die Schwerkraft zu pumpen als es abzupumpen. Die Blutgefäße, die nach oben gehen, sind feiner angeordnet als diejenigen, die nach unten gehen. Wenn sie ins Gehirn gelangen, sind sie fast haarartig, bis zu einem Punkt, an dem sie nicht einmal einen zusätzlichen Tropfen nehmen können. Wenn ein zusätzlicher Tropfen eingepumpt wird, platzt etwas und Sie haben eine Blutung.

Die meisten Menschen haben Blutungen im Gehirn. Dies macht Sie in keiner größeren Weise handlungsunfähig, aber es entstehen kleine Schäden. Sie können langweiliger werden, was die Leute werden. Ihr Intelligenzniveau nach dem 35. Lebensjahr sinkt in vielerlei Hinsicht, es sei denn, Sie achten sehr darauf, es aufrechtzuerhalten. Sie verwalten aufgrund Ihres Gedächtnisses, nicht aufgrund Ihrer Intelligenz.

Was passiert, wenn wir in Richtung Norden schlafen?

Wenn Sie irgendwelche blutbedingten Probleme haben, sagen wir Anämie, was würde ein Arzt verschreiben? Eisen. Es ist ein wichtiger Bestandteil in Ihrem Blut. Sie haben von den Magnetfeldern auf dem Planeten gehört. In vielerlei Hinsicht wird die Erde aufgrund ihres Magnetismus konstruiert. So stark sind die magnetischen Kräfte auf dem Planeten.

In welche Richtung kann man am besten schlafen?

Wenn der Körper horizontal positioniert ist, können Sie sofort erkennen, dass Ihre Pulsfrequenz sinkt . Der Körper nimmt diese Einstellung vor, denn wenn Blut auf dem gleichen Niveau gepumpt wird, gelangt zu viel in Ihren Kopf und verursacht Schäden. Wenn Sie nun Ihren Kopf nach Norden legen und 5 bis 6 Stunden so bleiben, wird der magnetische Zug Druck auf Ihr Gehirn ausüben. Wenn Sie älter als ein bestimmtes Alter sind und Ihre Blutgefäße schwach sind, können Blutungen und paralytische Schlaganfälle auftreten. Oder wenn Ihr System robust ist und Ihnen diese Dinge nicht passieren, können Sie aufgeregt aufstehen, weil das Gehirn mehr Kreislauf hat, als es im Schlaf sein sollte. Es ist nicht so, dass Sie tot umfallen, wenn Sie dies einen Tag lang tun. Aber wenn Sie dies jeden Tag tun, bitten Sie um Ärger. Welche Probleme hängen davon ab, wie stark Ihr System ist.

Also, in welche Richtung schlafen Sie am besten, wenn Ihr Kopf in Richtung zeigt? Osten ist die beste Richtung. Nordosten ist okay. West ist in Ordnung. Süden, wenn du musst. Norden, nein. Dies gilt, solange Sie sich auf der Nordhalbkugel befinden – es ist in Ordnung, mit dem Kopf nach einer anderen Seite als nach Norden zu schlafen. Legen Sie Ihren Kopf auf der südlichen Hemisphäre nicht nach Süden.

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Die rechte und falsche Seite des Bettes !

Ihr Herz ist ein wichtiger Aspekt Ihrer Physiologie. Die Station, die Leben über den Körper pumpt – wenn dies nicht passiert, passiert nichts – beginnt von Ihrer linken Seite. In Indien hat die Kultur immer gesagt, dass man sich beim Aufwachen auf die rechte Seite rollen und dann aus dem Bett steigen muss. Wenn sich Ihr Körper in einem bestimmten Entspannungszustand befindet, ist seine Stoffwechselaktivität gering. Wenn Sie aufstehen, gibt es eine gewisse Aktivität. Sie müssen sich also auf die rechte Seite drehen und aufstehen, denn wenn Sie bei einer geringeren Stoffwechselaktivität plötzlich nach links rollen, üben Sie Druck auf Ihr Herzsystem aus.

Aktivieren Sie Ihren Körper und Gehirn

In der Tradition wurde Ihnen auch gesagt, dass Sie, bevor Sie morgens aufstehen, Ihre Hände aneinander reiben und Ihre Handflächen auf Ihre Augen legen müssen. Sie sagten, wenn du das tust, wirst du Gott sehen. Es geht nicht darum, Gott zu sehen.

In Ihren Händen befindet sich eine starke Konzentration von Nervenenden. Wenn Sie Ihre Handflächen aneinander reiben, werden alle Nervenenden aktiviert und das System wird sofort wach. Wenn Sie morgens aufwachen und sich immer noch schläfrig und schläfrig fühlen, tun Sie dies einfach und sehen Sie, dass alles wach wird. Sofort erwacht eine ganze Reihe von Nerven, die mit Ihren Augen und anderen Aspekten Ihrer Sinne verbunden sind. Bevor Sie Ihren Körper bewegen, sollten Ihr Körper und Ihr Gehirn aktiv sein. Du solltest nicht dumm aufstehen, das ist die Idee.

Anmerkung des Herausgebers: Auszug aus Sadhgurus Diskurs im 21-wöchigen Hatha Yoga Teacher Training-Programm der Isha Hatha Yoga School.Das Programm bietet eine beispiellose Gelegenheit, ein tiefes Verständnis des Yogasystems und der Fähigkeit, Hatha Yoga zu unterrichten, zu erlangen. Die nächste 21-wöchige Sitzung beginnt am 16. Juli bis 11. Dezember 2019. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.ishahathayoga.com oder per E-Mail unter [email protected]