Versete biblice despre anxietate – Obțineți ajutor de la Dumnezeu
Ce cauzează anxietatea?
Cauzele frecvente ale anxietății includ: stresul la locul de muncă, presiunea școlară sau conflictele cu prietenii, familia sau alte persoane semnificative. Uneori, petrecerea prea mult timp online sau conectarea la ciclul de știri toată ziua, ne poate face să ne simțim mai anxioși decât am face altfel. Anxietatea se poate întâmpla și atunci când vă simțiți obosiți, deshidratați, nu ați mâncat alimente hrănitoare sau ați dormit inadecvat. Dacă aveți anxietate ca parte a unei boli psihice diagnosticate, este posibil să nu aibă întotdeauna o singură cauză directă. S-ar putea să vă simțiți anxios pentru perioade lungi de timp, chiar dacă nu treceți prin ceva îngrijorător. Simptomele anxietății includ frecvența cardiacă accelerată, palmele transpirate, respirația superficială și sentimentele de frică și incertitudine. Dacă aveți anxietate, există mai multe moduri de a o aborda. Puteți încerca să vă distanțați de oameni, locuri sau activități care vă fac să vă simțiți anxios. Puteți petrece timpul deconectat de pe dispozitive în fiecare noapte înainte de culcare. Exercitarea, consumul de alimente sănătoase și somnul din abundență vă pot ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de stres. De asemenea, ajută anxietatea să suni un prieten sau o persoană dragă și să te înregistrezi. Prieteniile pot fi atât de încurajatoare atunci când suntem stresați. Dacă simțiți că ați încercat totul și sunteți încă anxios, poate vorbi cu un mentor sau un consilier.
Înțelegerea speranței lui Dumnezeu și ajutor pentru anxietate
Vă simțiți copleșiți și scăpați de sub control? Anxietatea și îngrijorarea interferează cu viața ta de zi cu zi? Dăruiește-ți poverile lui Dumnezeu și lasă-L să-ți dea un sentiment profund de pace pe măsură ce lucrezi cu probleme de anxietate.
Dă-ți anxietatea lui Dumnezeu
Odată ce păcatul a intrat în lume, Dumnezeu știa că viața nu va fi ușoară, dar El a promis că nu ne va lăsa să navigăm pe cont propriu. El ne spune să-i predăm gândurile noastre neliniștite.
Filipeni 4: 6-7 – Nu vă îngrijorați de nimic, dar în orice situație, prin rugăciune și cerere, cu mulțumire, prezentați cererile voastre lui Dumnezeu . Iar pacea lui Dumnezeu, care depășește orice înțelegere, vă va păzi inimile și mințile în Hristos Isus.
1 Petru 5: 7 – Aruncați-vă toată neliniștea asupra lui pentru că el are grijă de voi.
Matei 6: 25-34 – De aceea vă spun, nu vă faceți griji cu privire la viața voastră, la ceea ce veți mânca sau bea; sau despre corpul tău, ce vei purta. Nu este viața mai mult decât mâncare, iar trupul mai mult decât haine? Uită-te la păsările cerului; ei nu semănă, nu culeg și nu depozitează în hambare și totuși Tatăl tău ceresc îi hrănește. Nu ești mult mai valoros decât ei? Poate cineva dintre voi, îngrijorându-vă, să adauge o singură oră în viața voastră?
Ioan 14:27 – Pacea o las cu voi; pacea mea iti dau. Nu-ți dau așa cum dă lumea. Nu lăsați inimile voastre să se tulbure și să nu vă fie frică.
Psalmul 46:10 (TPT) – Lăsați-vă anxietatea! Taci și încetează-ți eforturile și vei vedea că eu sunt Dumnezeu. Eu sunt Dumnezeul mai presus de toate națiunile și voi fi înălțat pe tot pământul.
Cum îi dau anxietatea mea lui Dumnezeu?
Prin rugăciune. Vorbește cu El așa cum ai face un prieten. Roagă-L să te ajute, să-ți dea putere, să-ți calmeze temerile. Pentru mai multe informații despre rugăciune, citiți: Cum să ne rugăm
Căutați-L. Dacă doriți să auziți de la Dumnezeu, citind Biblia este modul în care ne vorbește El. Când îi deschizi cuvântul, ochii tăi se vor deschide și către realitatea prezenței sale lângă tine. „Și dacă îl căutați cu toată inima și sufletul, îl veți găsi”. (Duet 4:29). Iată călătoria unei fete pentru a-i da anxietate lui Dumnezeu: Cum să te agăți de Dumnezeu în mijlocul anxietății și îngrijorării. Dacă te întrebi cum să începi să citești Biblia, acest lucru te poate ajuta: Cum să citești Biblie
Ai încredere și crezi. Trebuie să crezi în promisiunile Sale. Dacă nu crezi în Dumnezeu, cum te poți aștepta să simți pacea Lui. DAR, dacă crezi, atunci ai încredere că Dumnezeu este cine spune El. El este și va face ceea ce spune El că va face și asta va oferi o pace extraordinară. Această pace va veni din faptul că știi că te poți odihni în mâinile unui Dumnezeu bun și iubitor. Unde este Dumnezeu în mijlocul tragediei și al suferinței
Dumnezeu este cu tine.
Când te confrunți cu anxietate în viața ta, este important pentru a vă reaminti promisiunile pe care Dumnezeu le face în cuvântul Său. Aceste versete vă vor aminti să aveți încredere în Dumnezeu, știind că indiferent de ceea ce experimentați, Dumnezeu va avea grijă de voi.
Evrei 13: 6 – Deci spunem cu încredere: „Domnul este h elper; Nu mă voi teme. Ce îmi pot face simplii muritori? ”
Iosua 1: 9 – Nu ți-am poruncit? Fii puternic și curajos. Nu-ți fie frică; nu vă descurajați, căci Domnul, Dumnezeul vostru, va fi cu voi oriunde veți merge.
Psalmul 55:22 – Aruncă-ți grijile asupra Domnului și El te va susține; El nu va lăsa niciodată să se clatine pe cei drepți.
Proverbe 3: 5-6 – Încrede-te în Domnul din toată inima ta; nu depinde de propria înțelegere. Căutați voia Lui în tot ceea ce faceți și El vă va arăta ce cale să luați.
Psalmul 37: 7 – Rămâneți în continuare în prezența Domnului și așteptați cu răbdare să acționeze. Nu vă faceți griji cu privire la oamenii răi care prosperă sau care se îngrijorează de planurile lor rele.
Filipeni 4:13 – Pot face toate acestea prin cel care îmi dă putere.
Psalmul 121: 1-2 – Îmi ridic ochii spre munți – de unde vine ajutorul meu? Ajutorul meu vine de la Domnul, Creatorul cerului și al pământului.
Spui că Dumnezeu este cu mine. De ce nu îl simt?
În al doilea rând, aici intervine credința: Credința nu se bazează pe sentimente. Credința noastră se bazează pe faptul că Dumnezeu a venit pe pământ în Isus, a murit. pentru păcatele noastre, a înviat din morți și chiar și astăzi domnește ca Domn peste toți. Nimic nu poate schimba acel adevăr. Nu sentimente, nu o zi proastă, nici o ceartă cu un prieten. Nimic.
Este OK să simțim lucruri. Dumnezeu ne-a creat după chipul Său și ca ființe emoționale. Putem fi sinceri cu Dumnezeu cu privire la modul în care ne simțim. Totuși, nu lăsați ceea ce simțiți să vă împiedice să credeți adevărul cuvântului lui Dumnezeu. Amintiți-vă, la fel de puternic și oricât de fluctuante ar fi sentimentele tale, Cuvântul lui Dumnezeu este mai adevărat decât orice simți și mai adevărat decât orice experimentezi. Biblia a rezistat încercării timpului și nu se schimbă niciodată (spre deosebire de sentimentele noastre). Dincolo de versetele de pe această pagină, iată mai multe adevăruri pe care le poți ține când vremurile sunt grele: Iubirea lui Dumnezeu în vremuri dureroase
Pace de la Dumnezeu
De asemenea, Dumnezeu promite că ne va da pacea. Când mintea îți curge, roagă-L pe Dumnezeu să te umple de pacea pe care El o promite.
Isaia 26: 3 – Îi vei păstra în pace perfectă pe cei ale căror minți sunt statornice, pentru că au încredere în tine.
Psalmul 94:19 (TPT) – Ori de câte ori gândurile mele ocupate erau scăpate de control, mângâierea liniștitoare a prezenței tale m-a liniștit și m-a copleșit de încântare.
2 Tesaloniceni 3:16 – Acum, Domnul păcii însuși să vă dea pace în orice moment și în orice fel. Domnul să fie cu voi toți.
Romani 15:13 – Dumnezeul speranței să vă umple de toată bucuria și pacea, pe măsură ce vă încredeți în El, pentru ca să vă revărsați de speranță prin puterea Duhul Sfânt.
Matei 11: 28-29 – Veniți la mine, toți cei obosiți și împovărați și vă voi da odihnă. Luați jugul meu asupra voastră și învățați de la mine, pentru că eu sunt blând și smerit cu inima și veți găsi odihnă pentru sufletele voastre.
Romani 8:28 (a) – Știm că în toate lucrurile Dumnezeu lucrează pentru binele celor care îl iubesc.
Cum obțin această pace pe care Dumnezeu o promite?
Odată ce i-ați dat viața lui Hristos, versetele de pe această pagină sunt ADEVĂRATE pentru fiecare credincios. Și asta aduce pace.
Și pacea lui Dumnezeu, care depășește orice înțelegere, vă va păzi inimile și mințile în Hristos Isus. (Filipeni 4: 7)
Mai aveți întrebări despre toate acestea? Vă rugăm să citiți: Aflați mai multe despre Dumnezeu
Dacă vă confruntați cu anxietatea și doriți să vorbiți cu cineva, puteți discuta cu un HopeCoach în fiecare seară. Este gratuit și confidențial.