Ușor, Keto cu conținut scăzut de carbohidrați Chili
- Facebook258
- Pinterest7.2K
Ușor, Keto Carne de vită cu conținut scăzut de carbohidrați este cea mai bună rețetă rapidă care este încărcat cu condimente, condimente, bulion de vită, Rotel și fără fasole. Acest ardei iute este făcut pe plită și este perfect pentru cinele din timpul săptămânii sau pentru prepararea meselor. Completați acest lucru cu slănină, smântână, brânză mărunțită, avocado sau multe altele!
Această postare conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți dezvăluirea mea completă aici. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.
PENTRU LISTA COMPLETĂ A INGREDIENTELOR ȘI A INSTRUCȚIUNILOR COMPLETE, VĂ RUGĂM SĂ CITIȚI CARTEA DE REȚETĂ LA FINALUL ACESTUI POST. Înainte de a vă derula, există informații importante în acest blog.
Cartea de bucate Keto Essential este disponibilă ACUM GRATUIT! Pentru o copie pe hârtie, plătiți doar transportul și manipularea. Obțineți peste 100 de rețete delicioase cu conținut net de carbohidrați, grăsimi, proteine și calorii pentru fiecare rețetă. Faceți clic aici pentru a-l cumpăra astăzi!
Supele și chili sunt cele mai bune alimente confortabile pentru toamnă și iarnă. Iarna aceasta a fost incredibil de dificilă aici în Midwest (și pentru majoritatea restului țării, de asemenea). Un vas cald de chili este exact ceea ce am nevoie. Acest fel de mâncare este atât de ușor de făcut și este una dintre acele rețete care este prietenoasă cu congelatorul și are un gust și mai bun atunci când reîncălzești a doua zi.
Dacă vrei să folosești o oală instant, ar trebui să verifici Instant Rețetă Pot Chili de Vită. Cel mai bun chili clasic are câteva trăsături cheie pe care le discut mai jos.
Cum se face Keto Chili fără fasole
- Adunați condimentele și ingredientele. Îmi place să folosesc pudră de chili, chimen și oregano. Nu uitați de sare și piper! Acest lucru este important pentru a condimenta carnea de vită și aroma. Asigurați-vă că utilizați pastă de roșii organică, fără zahăr adăugat. Îmi place să folosesc acest brand de la Thrive Market. De asemenea, veți avea nevoie de ceapă, usturoi, ardei tocați, roșii tăiate cubulețe și ardei iute și bulion de carne de vită.
- Adăugați legumele într-o tigaie sau tigaie mare la foc mediu-mare. Apoi adăugați carnea de vită măcinată.
- Rumeniti carnea de vită măcinată cu condimente.
- Adăugați roșiile, pasta și bulionul.
- Fierbeți și serviți cald.
Câți carbohidrați?
Această rețetă are 7 carbohidrați neti pe porție.
Pentru ce să folosesc Chilis verde
Îmi place să folosesc roșii tăiate cubulețe și ardei iute verde în această rețetă pentru a adăuga aromă.
Idei de top
- Brânză mărunțită
- Iaurt grecesc simplu sau smântână
- Jalapenos
- Bacon gătit și mărunțit
- Avocado feliat
Ce tip de fasole puteți pune în chili pe o dietă keto?
Fasolea este încărcată cu amidon și carbohidrați și nu este ceto . Crede-mă, nu vei rata boabele din această rețetă! Îmi place chili-ul foarte gros și consistent. Aceasta este cheia uimitorului chili fără fasole.
Cum se îngroașă
Cel mai bun mod de a obține un chili gros este să nu treci peste bord cu lichide. Eu folosesc doar o jumătate de cană de bulion de vită în această rețetă. Lichidul rămas provine din chili și roșii tăiate cubulețe și din pasta de roșii, care se vor subția foarte mult pe măsură ce ardeiul iute fierbe.
Ce să servim cu vasul
Îmi place să servesc acest lucru cu brânză cheddar mărunțită, acră smântână, felii de avocado și slănină gătită și sfărâmată. Îmi place, de asemenea, o parte a pâinii de porumb Keto cu conținut scăzut de carbohidrați.
Este Freezer Friendly?
Absolut! Dezghețați întâi chili-ul înainte de a reîncălzi. Nu recomand încălzirea din congelat.
De asemenea, vă puteți bucura de caserola mea cu Keto Bacon Cheeseburger.
Mai multe rețete de supă Keto
Supă de cheddar cu broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați Keto
Supă Keto Zuppa Toscana cu conținut scăzut de carbohidrați
Supă Zoodle cu tăiței Keto cu conținut scăzut de carbohidrați
Supă instantaneu de ceapă franceză
Supă Keto cu conținut scăzut de carbohidrați
Supă Taco cu carbohidrați scăzut
Faceți clic aici pentru o listă completă a rețetelor Keto cu conținut scăzut de carbohidrați.
Consultați condimentul meu de chili de casă aici.
Tipărește Pinul
Ușor, Cheto de carne de vită cu conținut scăzut de carbohidrați Keto
Salvați această rețetă aici. Salvat!
Ingrediente
- 1 kg de carne de vită măcinată
- 1 cană de ceapă tocată Îmi place să folosesc alb sau galben
- 2 căței de usturoi, tocate
- 1/2 ceașcă de ardei verzi tocați
- 1/2 ceașcă tocată roșu ardei
- 1/2 proaspăt jalapeno, tocat
- 1 16,5 oz poate face roșii tăiate cubulețe și ardei iute verde (nu se scurge)
- 1 / 2 cani de bulion de vită Am crescut mâncând chili gros vs apos. Dacă preferați apele, folosiți-vă judecata pentru a evalua dacă veți avea nevoie de mai mult și începeți cu încă 1/2 ceașcă.
- 1/4 cană de pastă de roșii cu zahăr organic fără adaos (din cutie) Ingredientele trebuie să citească numai roșiile.
Condimente
- 1 lingură praf de chili
- 1 linguriță de chimen
- 1 linguriță de piper roșu de Cayenne (opțional pentru picant)
- 1 linguriță de oregano uscat Puteți folosi proaspăt dacă doriți.
- sare și piper după gust
Instrucțiuni
-
Încălziți o tigaie sau oală mare la foc mediu-mare cu ceapă, ardei roșu și verde, usturoi, și jalapenos. Gatiti aproximativ 2 minute.
-
Adăugați carnea de vită măcinată în oală sau tigaie cu toate condimentele.
-
Utilizați o spatulă sau o lingură mare pentru a descompune carnea de vită măcinată în mică bucăți.
-
Când carnea de vită s-a rumenit adăugați bulion de carne de vită, pastă de roșii fără zahăr, și roșii tăiate cubulețe și ardei iute verde. Dacă utilizați o tigaie, va trebui mai întâi să transferați carnea de vită măcinată într-o oală mare. Se amestecă pentru a combina toate ingredientele.
-
Reduceți căldura de pe aragaz la Minim. Acoperiți și fierbeți chiliul timp de 10-15 minute. Gustați chiliul în mod repetat pentru aromă. Adăugați condimente suplimentare, după cum este necesar.
-
Cool înainte de servire.
Idei de toppings
-
Brânză mărunțită, smântână, felii de avocado, și chipsuri de parmezan cu brânză.
Video
Note
Simțiți-vă liber să luați o crestătură pe condiment adăugând mai mulți jalapenos sau ardei roșu!
Vă place chili pentru a avea un indiciu de dulceață? Adăugați o lingură de Swerve cu carbohidrați zero.