Top 10 Întrebări frecvente despre minge de echilibru, minge de exercițiu și minge de stabilitate
Obțineți răspunsuri aici cu privire la dimensiunea mingii de exercițiu pe care ar trebui să o cumpărați, cum să umflați mingea la înălțimea potrivită, unde să găsiți piese de schimb, cum să-ți folosești corect mingea ca scaun, informații despre bilele de echilibru anti-explozie, limitele de greutate și multe altele.
Ce minge de exercițiu ar trebui să cumpăr?
Mingile de exerciții apar în industrie -mărimi standard: 55 cm, 65 cm și 75 cm. Aceste dimensiuni indică înălțimea sau diametrul mingii atunci când sunt complet umflate. Înălțimea mingii este cel mai bine măsurată folosind metoda creion-marcaj pe perete explicată în răspunsul la întrebarea 2 de mai jos.
Dimensiunile mingii de exercițiu sunt concepute pentru a asigura ergonomia ideală și alinierea corpului la înălțimi specifice ale corpului . Vă rugăm să folosiți această diagramă de dimensiuni a mingii de exercițiu Balance Ball ca ghid pentru alegerea mingii potrivite pentru înălțimea dvs.:
Diagrama de dimensionare de mai sus este un ghid; pe măsură ce deveniți un utilizator cu experiență Balance Ball, puteți constata că puteți folosi o minge mai mare sau mai mică cu rezultate reușite.
Cât umplu mingea când o umfl?
Cel mai bun mod de a ști că mingea dvs. de exercițiu este umflată corect este de a măsura înălțimea mingii atunci când este complet umflată. Iată „cel mai simplu mod de a face acest lucru:
- Faceți un semn pe creion pe un perete la o înălțime de 55, 65 sau 75 de centimetri, în funcție de dimensiunea mingii pe care ați achiziționat-o. Veți găsi diametrul (înălțimea) optim indicat clar pe cutia care a venit cu mingea. Diametrul unei mingi de exercițiu este același cu înălțimea ei atunci când este complet umflat.
- Umflați mingea până când vârful mingii este la același nivel cu semnul creionului.
Când umflați mingea, nu ar trebui să măsoare mai mult decât dimensiunea indicată pe cutie, sau ar putea să explodeze.
3. Este mingea de echilibru suficient de mare pentru a fi folosită la un birou în locul unui scaun?
În general, puteți utiliza Balonul Balans ca scaun. Dacă mingea este suficient de mare pentru a vă plasa la o înălțime confortabilă și ergonomică pentru a sta la birou depinde atât de înălțimea cât și de înălțimea biroului.
4. Este o Minge de echilibru la fel ca o minge de stabilitate?
Acești doi termeni se referă amândoi la același tip de minge – cunoscută și sub numele de minge de exercițiu, minge de fitness, minge de antrenament sau minge elvețiană. Toate aceste nume indică o minge gonflabilă mare, cu o înălțime de aproximativ genunchi, așezată de obicei pe podea și folosită pentru a sprijini corpul în exerciții făcute în poziție așezată pe minge, întinsă peste minge sau prinderea mingii între mâini, picioare sau picioare.
Care este limita de greutate pentru bilele de echilibru?
Bilele de stabilitate Gaiam Balance Balls sunt adecvate pentru o greutate corporală de până la 300 lbs.
Câinele meu a mestecat o gaură în balonul meu de echilibru. Poate fi reparat?
O minge perforată, sfâșiată sau deteriorată ar trebui înlocuită. Deoarece mingea este proiectată pentru a fi utilizată în siguranță doar așa cum a fost proiectată, nu recomandăm încercarea de a repara mingea dacă a fost deteriorată și nu oferim un kit de reparații.
Care este cea mai bună stabilitate DVD de antrenament cu bile pentru problemele mele specifice de sănătate, leziuni sau provocări?
Pentru sfaturi medicale specifice, diagnostice și tratament, vă rugăm să consultați medicul sau kinetoterapeutul. DVD-urile Gaiam pot fi returnate chiar și după vizionare, deci cele mai bune opțiunea poate fi ca profesionistul dvs. din domeniul sănătății să revizuiască DVD-ul având în vedere starea dumneavoastră specifică.
Din ce este făcută o minge de exercițiu?
Mingile de exerciții sunt fabricate dintr-un PVC anti-spargere plastic conceput pentru flexibilitate și pentru cea mai sigură și funcțională utilizare în condiții normale de ședere și antrenament. așa cum vă așteptați și doriți. La Gaiam suntem dedicați proiectării și dezvoltării evitarea produselor realizate cu materiale ecologice ori de câte ori putem, în moduri funcționale și sigure pentru clienții noștri. Lucrăm cu sârguință pentru a căuta materiale pentru mingi de exerciții ecologice.
Gaiam Balance Ball nu conține latex. Unele alte mărci de mingi de exercițiu pot conține latex, deci dacă sunteți alergic sau sensibil la latex, nu uitați să întrebați.
Pot obține o minge de schimb pentru scaunul meu?
Da, oferim mingi de înlocuire pentru scaunele noastre. Puteți achiziționa individual mingea suplimentară individual sau puteți apela serviciul de asistență pentru clienți Gaiam la 877-989-6321.