Salvați sute de calorii atunci când comandați un latte cu condimente de dovleac cu aceste haioase simple

Când bate briza rece, probabil că aveți un lucru pe creier: un dovleac Starbucks Spice Latte. Înainte de a vă îndrepta spre Starbucks-ul dvs. local pentru a vă înfășura mâinile în jurul unei cani calde de bunătate condimentată, iată câteva modalități prin care puteți comanda pentru a face un pic mai sănătos.

Un Grande de 16 uncii realizat cu două -laptele procentual și acoperit cu frișcă vă vor alimenta 380 de calorii, ceea ce este bine dacă asta doriți! Există însă câteva modalități de a economisi calorii pentru acea comandă standard:

• Comandați un PSL scurt în loc de un Grande: economisiți 170 de calorii
• Comandați un PSL înalt în loc de un Grande : economisește 80 de calorii
• Comandă un Grande cu lapte de migdale: economisește 80 de calorii
• Comandă un Grande, sări peste frișcă: economisește 70 de calorii
• Comandă un Grande cu lapte degresat: economisește 50 de calorii
• Comandă un Grande cu lapte de cocos: economisește 40 de calorii

De asemenea, poți reduce caloriile și zahărul comandând mai puține pompe de dovleac sirop. O pompă de sirop de condimente de dovleac adaugă în jur de 30 de calorii și 7,5 grame de zahăr; o băutură Grande are patru pompe de sirop de condimente de dovleac, astfel încât comanda standard are 120 de calorii și 30 de grame de zahăr numai în sirop. Dacă comandați jumătate din numărul de pompe, veți economisi 60 de calorii și 15 grame de zahăr.

Un avertisment rapid pe PSL: dacă evitați produsele lactate, săriți cu totul peste această ofertă de vacanță. Siropul de condimente de dovleac semnat conține lapte degresat condensat! Bine că ai putea face acasă o versiune mai sănătoasă a iubitei tale PSL. Sărbătorile sunt salvate!