Program de somn vechi de 9 luni: program de culcare și de somn
Dezvoltare somn de 9 luni:
La vârsta de 9 luni, vom continua să vizăm cel puțin 14 ore din somnul zilnic total. Adică 11-12 ore pe timp de noapte și 2-3 ore în timpul zilei, peste 2 pui de somn. Majoritatea copiilor au nevoie de 2,75 – 3,5 ore de veghe între perioadele de somn la această vârstă.
Dacă vă confruntați cu regresia somnului de 9 luni, somnul ar putea continua să fie un pic mai complicat decât obișnuiți cu luna aceasta. Vă recomandăm să acordați prioritate somnurilor și orelor de culcare devreme pentru a le ajuta să doarmă cât de bine pot în acest timp. Stai acolo – aceasta este o fază temporară!
Să ne uităm la un program standard de 9 luni:
Notă: nevoile de somn variază în funcție de copil și această diagramă ar trebui privită ca un exemplu.
Fapt despre somn:
Nu sunteți singur dacă bebelușul dvs. este așezat, în picioare și / sau croazieră în pătuț atunci când ar trebui să doarmă. Da, poate fi frustrant să-ți vezi copilul jucându-se când ar trebui să doarmă. Dar nu vă amestecați în mod repetat. Acest lucru se poate da înapoi și poate duce la mai multe probleme de somn! În schimb, oferiți-le ocazia să exploreze și să se relaxeze singuri și să le reinstalați la fiecare 10 minute aproximativ până când sunt gata să doarmă.
Obțineți o reducere de 15% pentru un somn mai bun cu Huckleberry
Săriți toate sfaturile contradictorii online și cărțile lungi despre somn. Simplifică-ți viața și alege abonamentul Premium al lui Huckleberry pentru o analiză completă a somnului bebelușului tău și un plan personalizat. Ghidul nostru săptămânal este personalizat atât pentru obiectivele familiei dvs. individuale, cât și pentru stilul dvs. de părinți. La fel ca majoritatea părinților, ne place să maximizăm îmbrățișările și să reducem la minimum lacrimile.