POȚI ÎNCĂ ADAUGĂ MAI MULT! (Română)

Când vine vorba de alegerea unui supliment de zer de înaltă calitate, există o mulțime de opțiuni și, atunci când vine vorba de consumul de zer, s-a dezbătut din ce în ce mai mult dacă amestecul de zer cu lapte sau apă.

Consumați zer în apă în timp ce tăiați & în lapte în timp ce se volumează

Pierderea sau creșterea în greutate depinde de aportul de calorii. Prin urmare, succesul de a pierde în greutate sau de a reduce grăsimea depinde de deficitul caloric pe care l-ați creat prin manipularea consumului de alimente.

Avem nevoie de proteine cu acțiune rapidă după antrenament

Preferințele gustului nu pot fi ignorate Fie

Dacă căutați o aromă netedă și bogată, cel mai probabil veți fi de partea laptelui. De asemenea, este important să luăm în considerare faptul că Proteina din zer cu lapte nu este o opțiune potrivită pentru cei care au o sensibilitate la lapte (intolerant la lactoză).

Să luăm o schimbare rapidă a ceea ce am învățat:

Proteină din zer cu apă	Proteina din zer cu lapte
Se amestecă mai ușor și, prin urmare, mai puțin timp de pregătire.	Durează ceva timp pentru amestecare și timpul de preparare este mai mare.
Potrivit pentru post-antrenament din cauza digestiei rapide.	Adaugă proteine suplimentare shake-ului și digeră încet. Potrivit pentru a fi consumat noaptea sau în orice moment altul decât după antrenament.
Obțineți aproximativ 110 calorii și este potrivit pentru cei care doresc să slăbească.	Obțineți aproximativ 220 de calorii și este potrivit pentru cei care doresc să se îngrașe.
Potrivit pentru cei cu sensibilitate la lapte.	Nu este potrivit pentru cei cu sensibilitate la lapte.
Are un gust neutru cu zer fără aromă.	Are un gust neted și cremos.