Poate stresul să vă facă să renunțați la o perioadă?

Distribuiți

Există stres de zi cu zi, apoi există stres care sări peste perioadă. Ce le face diferite? Ce fel de stres determină corpul tău să treacă peste o perioadă? (Pandemii, poate?) Și este sigur să meargă luni fără o perioadă?

Ob / gin Swapna Kollikonda, MD, ne oferă scăderea modului în care stresul ar putea duce război ciclului menstrual.

Stresul vă afectează menstruația ciclu

Hipotalamusul este partea creierului care vă controlează menstruația. Este sensibil la factori externi, cum ar fi exercițiile fizice, somnul, stresul sau drama în familie. Când funcționează corect, hipotalamusul dvs. eliberează substanțe chimice care stimulează glanda pituitară, care apoi stimulează ovarul să elibereze hormonii care induc perioadele estrogen și progesteron.

Introduceți cortizolul, care este un hormon pe care corpul îl produce atunci când sunteți stresat. face ravagii în interacțiunea hipotalamusului / hipofizei / ovarului și duce la perioade neregulate.

„Când vă aflați sub stres, corpul dumneavoastră produce cortizol. În funcție de modul în care corpul tău tolerează stresul, cortizolul poate duce la perioade întârziate sau ușoare – sau deloc perioade (amenoree) ”, spune dr. Kollikonda. „Dacă stresul continuă, puteți rămâne fără o perioadă îndelungată.”

Cât de mult stres este prea mult?

Există multe niveluri de stres, de la o zi proastă la păr la pandemii care vă închid luni de zile acasă. Modul în care stresul vă afectează ciclul menstrual se bazează pe creierul și corpul dvs. unic.

„Există un continuum. Stresul mai ușor poate avea un impact mai mic, iar stresul puternic poate avea un impact mai dramatic, care durează mai mult ”, spune dr. Kollikonda. „Cu cât nivelul tău de cortizol este mai mare, cu atât este mai probabil să ai perioade lipsă sau neregulate.”

Dacă ești cineva care iese rapid de pe șine, este posibil să fii mai susceptibil la perioade problematice.

Când să vă consultați medicul dacă vă lipsesc menstruația

Dacă ați exclus sarcina ca cauză, consultați un medic după trei perioade ratate sau dramatic diferite. Estrogenul și progesteronul au roluri importante dincolo de menstruație. Ei:

• Stabilizează-ți starea de spirit.
• Promovează sănătatea oaselor.
• Sprijină sănătatea inimii.

„Uneori, problemele tiroidiene pot interfera cu interacțiunile hipotalamusului / hipofizei / ovarului, rezultând perturbarea ciclului menstrual. Aceste condiții sunt în general ușor de remediat ”, spune dr. Kollikonda. „Sindromul ovarului polichistic (SOP) este o altă afecțiune care poate afecta ciclul menstrual din cauza unui dezechilibru hormonal. Prin urmare, primul pas este să excludeți afecțiunile care ar putea provoca modificările perioadei.”

Tratamente pentru stres -amoreea legată

„Dacă continuați să omiteți perioadele, corpul dumneavoastră va avea un dezechilibru hormonal. Discutați cu medicul dumneavoastră ”, spune dr. Kollikonda. „Medicul dumneavoastră vă poate prescrie hormoni contraceptivi care includ estrogen și progesteron pentru a corecta dezechilibrul și a vă regla ciclul.”

Dar înainte de aceasta, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să găsiți modalități de a-vă stresa și de a reduce nivelul de cortizol. . Puteți reduce nivelul de stres cu:

• Exercițiu.
• Alimentație bună.
• Râs.
• Meditație.
• Somn de calitate.

„Pentru mai mult de jumătate dintre pacienții mei care s-au ocupat de infertilitate, pandemia a scăzut de fapt stresul care le afectează ciclul și capacitatea de a obține gravidă ”, spune dr. Kollikonda. „Deoarece aceste femei nu călătoresc la fel de mult și au un stres de muncă redus, au mai mult timp să se conecteze cu partenerul lor. Mulți dintre pacienții mei vor vedea un baby boom la începutul anului viitor.”

Stres este personal – ceea ce induce cortizolul pentru o femeie poate să nu fie pentru o altă femeie. „Conectați-vă corpul pentru a afla care sunt factorii declanșatori ai stresului dvs., apoi lucrați cu sârguință pentru a le împiedica”, spune dr. Kollikonda.

amenoree perioade neregulate perioade