Poate mânca prea multă brânză să le dea copiilor constipație?

Distribuiți

Brânză Mac n, brânză cu sfoară, pizza cu brânză suplimentară, hamburgeri cu brânză – da, copilul tău probabil îi iubește pe toți. Dar toată brânza aia din dieta copilului dvs. este prea bună? Ar putea provoca constipație?

Brânza și alte alimente lactate sunt o sursă bună de calciu și proteine. Dar s-ar putea să vă întrebați dacă ar trebui să puneți limite brânzei în dieta copilului dumneavoastră.

„Când părinții își aduc copilul să mă vadă din cauza constipației, cu siguranță vorbim despre dietă. Cu toate acestea, dieta nu este singurul factor „, Spune medicul gastroenterolog pediatric Jacob Kurowski, MD.

Ce poate provoca constipație la copii?

Un diagnostic de constipație înseamnă de obicei că copilul dumneavoastră are scaune dure care sunt greu de trecut și care pot provoca, de asemenea, Unii copii vor avea mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână, iar alții vor trece cantități mici frecvent pe parcursul zilei.

Consumul de brânză, banane, orez sau lapte poate contribui la această problemă, Dr. Kurowski spune. La fel și o dietă săracă în fibre, apă și alte lichide.

„Nu am o carne de vită majoră cu brânză în special. Este punctul culminant al dietei „, spune el.

Alți factori care pot juca, de asemenea, un rol în provocarea constipației includ stresul, vârsta copilului și alte comportamente.

„ Copiii devin adesea constipat pentru că țin în scaun „, spune dr. Kurowski.

Pot face acest lucru din mai multe motive, inclusiv:

• Stres.
• Jena cu privire la utilizarea unei băi publice.
• Reticența de a nu mai juca pentru a face o oprire în gropă.
• Dificultăți fizice în utilizarea unei toalete.

Dimensiunea, sunetele și locația toaletei sunt uneori copleșitoare pentru copiii mici, spune el.

Cum poți ușura constipația copilului tău?

Asigură-te că copilul tău mănâncă sănătos, bine mese echilibrate. Acest lucru este bun pentru bunăstarea generală a copilului dvs. în baie și în afara ei.

Pentru a face acest lucru:

1. Reduceți posibilii infractori. Când Dr. Kurowski lucrează împreună cu pacienții pentru a aborda constipația, el începe prin evaluarea dietei unui copil, întrebând ce tipuri de alimente și cât mănâncă de obicei copilul. Apoi poate sugera ajustări. De exemplu, dacă un copil mănâncă mai mult de 12 uncii de brânză zilnic, ar putea recomanda reducerea acesteia la 4 sau 5 uncii și limitarea altor produse lactate. „Adesea pun parametri. Foarte rar le spun părinților să nu mai hrănească ceva cu copiii, inclusiv cu brânză. Predicăm moderarea”, spune el. „Am bastoane de brânză în casa mea pentru copiii mei și beau lapte.”
2. Creșteți alimentele care pot combate constipația. Dr. Kurowski recomandă lucrul în mai multe alimente care pot ajuta la reducerea problemei. El sugerează adesea adăugarea de alimente bogate în fibre, cum ar fi legume, fructe (în special mere cu coaja), cereale integrale, leguminoase și fasole.
3. Luați în considerare balsamul scaunului în anumite cazuri. În funcție de cât de severă este constipația, Dr. Kurowski ar putea recomanda un balsam temporar fără prescripție medicală pentru a face mișcarea intestinelor unui copil.
4. Accesați asistența după cum este necesar. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 8 ani, el îi poate trimite la Clinica de toaletă a Cleveland Clinic. Părinții și copiii participă la sesiuni săptămânale timp de o lună și, în grupuri separate, învață modalități de rezolvare a problemelor de toaletă.
5. Excludeți alți posibili vinovați. O examinare a medicamentelor și o verificare a problemelor de sănătate, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, ajută la descoperirea sau excluderea altor cauze posibile ale constipației.

Dr. Scopul lui Kurowski este de a găsi o dietă care să funcționeze pentru copil și de a modifica orice comportament sau obstacol care ar putea provoca probleme în baie. De obicei, el recomandă balsamuri de scaune la începutul tratamentului cu scopul de a le înțărca odată ce dieta și comportamentul s-au îmbunătățit.

„Dacă picioarele lor nu ating pământul atunci când stau la toaletă, s-ar putea să aibă nevoie de un scaun pasiv „, spune el.” Toaletele sunt construite în mărime pentru adulți și nu pentru copii. ”

Dacă încercați să reglați dieta copilului, dar constipația persistă, consultați-vă medicul. Un copil ar putea fi mai dispus să se deschidă cu privire la caca și la alți subiecți sensibili cu un medic pediatru instruit să pună întrebări adecvate vârstei.

Scopul final este să facă modificări ale dietei și / sau comportamentului, astfel încât copilul dumneavoastră „pooper eficient”, spune el.

Împărtășiți

copii și constipație lactate