O legătură între probleme legate de tinitus, anxietate și somn

• Autor
• Postări recente

Debra Swift este fondatorul / proprietarul inițial al Swift Audiology și Serviciul de aparate auditive și este în practică de peste 30 de ani. Ea a oferit excelență în domeniul asistenței auditive în județele Washington, Fayette, Westmoreland, Greene și Allegheny. Debra este certificat la nivel național în științele instrumentelor auditive și a servit în consiliul de administrație al Asociației din Pennsylvania Hearing Healthcare Association ca trecut trezorier și în prezent servește ca secretar. A fost distinsă cu premiul președintelui PHHA pentru un serviciu remarcabil și a primit premiul Melvin Jones Fellowship de la Lions club, pentru serviciul oferit în ajutorul celor care au nevoie de ajutor auditiv.

Ultimele mesaje de Debra Swift, BC-HIS (vezi toate)

• Semne pe care le puteți avea tinitus – 6 februarie 2021
• Studiile arată rate mai mari de pierderea auzului pentru persoanele cu diabet – 31 ianuarie 2021
• O conexiune între pierderea auzului, depresie și Demență – 24 ianuarie 2021

Tinnitus este locul în care puteți auzi sunete distractive și repetitive, fredonând sau făcând clic în urechi. Pentru mulți, acesta este un sunet puternic. Tinnitus poate suna la fel de tare ca o ferăstrău cu lanț pentru alții și poate veni și pleca fără niciun motiv aparent. Alții încă raportează un sunet puternic, ritmic.

Tinitusul poate face o persoană să se simtă foarte singură și izolată, mai ales atunci când este înconjurată de oameni care nu înțeleg cât de neliniștitor poate fi. Când îți faci tinitus, este important să reții că nu ești singur. Aproximativ 50 de milioane dintre noi suferim de această afecțiune și este cel mai frecvent rănit raportat la soldații care se întorc de la luptă.

Cum poate declanșa anxietatea anxietatea?

Realitatea este că cercetătorii sunt nu sunt pe deplin sigur de modul în care anxietatea declanșează tinitus, dar știu că multe persoane cu anxietate pot obține tinitus.

Anxietatea activează sistemul de luptă sau de zbor, care exercită o presiune mare asupra nervilor și crește fluxul de sânge, corpul căldură și multe altele. Este foarte probabil ca această presiune și stres să se deplaseze în urechea internă și să ducă la experiența tinitusului.

Dar majoritatea acestor episoade sunt de scurtă durată. Apare la înălțimea unui atac de anxietate și apoi dispare repede. Asta nu explică de ce atât de mulți oameni suferă de tinitus pe termen lung. Experții sunt de acord cu tărie că frica nu este susceptibilă să provoace tinitus. În schimb, anxietatea poate declanșa o mentalitate care ne face să avem mai multe șanse de a dezvolta tinitus.

Cum poate tinitusul să provoace probleme de somn?

Seth Martin este conștient de pierderea somnului din cauza tinitusului. Vorbind cu Joplin Globe, el explică cum obișnuia să tragă mortare pentru militari. Aici descrie cât de puternice erau acele sunete:

„Cel mai bun mod în care îl pot explica este când vedeți unele dintre acele videoclipuri ale cuiva care filmează un 1 -cilindru de tanarit de lire sterline, dar îți trece chiar în ureche. Lătrează o flacără uriașă de 6 metri. ”

a spus Martin în timp ce trăgea cu mortare pe gama de practici, i s-a acordat protecție auditivă, dar protecția a fost adesea inadecvată.

Dopurile pentru urechi pe care i le-au dat el și alți soldați au devenit ținta unei plângeri împotriva producătorului, 3 M. În 2018, 3M a consimțit la o soluționare de 9,1 milioane de dolari pentru a soluționa un proces în care pretindea că compania știa că au vândut dopuri de urechi defecte armatei SUA.

Martin a spus că tinitusul său are impact asupra întregii sale vieți. Trebuie să se culce cu un ventilator rulează, deoarece zgomotul de fundal pare să diminueze sunetul.

„Și dacă este prea frig pentru fanul meu, voi pune doar ceva din Am urmărit să fiu înainte pe Netflix și pune-l într-adevăr liniștit, așa că cu greu îl pot auzi „, a spus Martin.

Ce trebuie făcut pentru a ameliora tinitusul?

Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a ameliora tinitusul. Iată doar câteva:

• Terapia sonoră: cel mai comun mod de a depăși tinitusul este prin mascarea sunetului perturbator. Persoanele care suferă de tinitus au folosit sunete diferite pentru a masca sunetul de tinitus. Mașinile cu zgomot alb oferă, de asemenea, ușurare. Utilizatorii de smartphone-uri pot găsi aplicații care vă permit chiar să creați palete de sunet personalizate pentru a contracara zgomotele dvs. specifice de tinitus.
• Meditație: ideea din spatele meditației este o recalificare a creierului. Terapia funcționează pregătind mintea să ia în considerare tinitusul și să se împace cu asta. Metoda este opusul metodelor convenționale care încearcă să prevină cu totul problema tinitusului.
• Verificați auzul. Tinnitus este adesea primul simptom al pierderii auzului.Pentru unii oameni, tinitus ar putea fi sunetul „care creează” lipsă din sistemul dvs. auditiv din cauza unei pierderi de auz. Dacă aveți o deficiență de auz care poate fi tratată cu aparate auditive, mai multe opțiuni au ameliorarea tinnitusului încorporată. Acestea sunt ideale pentru persoanele care suferă de oricare dintre aceste probleme și, pentru mulți pacienți, au avut rezultate excelente. Dacă nu v-ați verificat încă auzul, un aparat auditiv ar putea fi cea mai eficientă metodă de ameliorare a simptomelor de tinitus.

Dacă sunteți în căutarea unei soluții pentru tinitus, vă putem ajuta. Avem asistență personalizată și profesioniști profesioniști care vă pot ajuta să găsiți ușurare. De la cele mai recente tratamente pentru tinitus pentru aparate auditive până la cele mai bune abordări ale stilului de viață care puteți încerca acasă, nu ne oprim la nimic care să vă ajute să vă trăiți din nou viața.