Luna 7

Ce să ne așteptăm

La 7 luni, bebelușii pot dormi pe perioade lungi de noapte noaptea, unii dormind drept timp de 10 până la 12 ore. Dacă micuțul tău se ridică acum în pătuț, este timpul să scoți telefoanele mobile și jucăriile agățate pentru a o păstra în siguranță. Și nu vă mirați dacă se blochează în picioare și vrea să o ajutați să coboare. Încercați să coborâți din picioare în timpul zilei și lăsați-o să lucreze noaptea.

Rutina somnului

Păstrați lucrurile consecvente! Pe măsură ce bebelușul dvs. îmbătrânește, puteți schimba cu siguranță unele dintre activități pentru a vă asigura că sunt adecvate vârstei sale (de exemplu, adăugați un cântec interactiv liniștit sau schimbați cartea de culcare), dar păstrați aceeași rutină generală de culcare. La fel ca atunci când copilul dvs. era mai mic, asigurați-vă că hrănirea este primul pas al rutinei în loc de ultimul și lucrați pentru a o ajuta să adoarmă independent la culcare.

Adormirea

Pe măsură ce micuțul tău îmbătrânește și este mai conștient de împrejurimile ei, poate deveni puțin mai dificil să o ajuți să învețe să adoarmă singură. Coerența este esențială. Dacă se luptă să învețe această abilitate de liniștire de sine, puteți lua una dintre cele două abordări. Puteți încheia rutina punând-o în pătuț, ieșind din cameră și întorcându-vă la fel de frecvent sau la fel de rar pe care doriți să o verificați. Când intri să o verifici, poți oferi un răspuns verbal scurt și consecvent, cum ar fi „Noapte bună, te iubesc”, apoi pleacă și revino de câte ori ți-ai dori până când ea adoarme. poate petrece câteva nopți încheind rutina punându-o jos și bătând-o până adoarme, următoarele nopți rămânând în cameră / ușă până când adoarme oferind acele răspunsuri verbale consistente, apoi următoarele nopți ieșind din cameră, dar în mod constant Oricare dintre abordări va necesita consecvență și practică.

Dacă adormirea ei independentă (pe cont propriu) nu este un scop pentru tine și familia ta, totuși, nu-ți face griji. Unii bebeluși pot dormi toată noaptea fără a fi nevoie să înveți să te calmezi la culcare. Alți bebeluși pot dormi pentru perioade mai lungi de timp după simpla mutare a hrănirii la culcare la începutul rutinei de culcare (sau înainte de rutină cu totul). Dacă începi să ai probleme cu noaptea treziri, totuși, lucrul la calmarea de sine la culcare va face de obicei trucul pentru a o ajuta să doarmă pe perioade mai lungi peste noapte.

Undeva între 6 și 11 luni, micuțul tău va începe probabil să se tragă la o poziția în picioare. S-ar putea să meargă și ea! Unele dintre aceste repere tipice de dezvoltare pot schimba puțin culcarea. De exemplu, după ce l-ați lăsat pe cel mic la culcare, ea se poate ridica imediat și vă va atinge. Dacă se întâmplă acest lucru, mergeți mai departe și așezați-o înapoi de câteva ori spunând același lucru de fiecare dată, cum ar fi „este noapte-noapte, te iubesc”. Dacă continuă să o facă după primele câteva ori, mergeți mai departe și lăsați-o să-și dea seama ea însăși. Asigurați-vă, totuși, că știe să coboare singură. Unii mici nu știu cum să coboare înapoi dacă nu știe cum, exersează cu ea în timpul zilei, menținând rutina de culcare constantă.

Durata somnului

Bebelușii cu vârsta de aproximativ 6 luni somn, în medie, între 11 și 15 ore pe o perioadă de 24 de ore. Totuși, există o mare variabilitate în somnul sugarului. Dacă credeți că bebelușul dvs. doarme prea mult și este destul de somnolent în timpul zilei, în ciuda faptului că a dormit mult, asigurați-vă că contactați furnizorul dvs. de asistență medicală. În mod similar, dacă puteți spune că micuțul dvs. nu doarme suficient sau are o calitate slabă a somnului (de exemplu, se trezește frecvent sau sforăie) contactați furnizorul de servicii medicale.

Noapte Treziri

Toți bebelușii se trezesc în mod natural în timpul nopții de 2 până la 6 ori. La fel ca sugarii mai mici, unii bebeluși mai în vârstă se trezesc în timpul nopții, apoi r se întoarce să doarmă singuri, fără a plânge și avertiza adulții care au grijă de ei. Alți bebeluși se trezesc în mod natural în timpul nopții, apoi plâng pentru că au nevoie de ajutor pentru a reveni la somn. Gândirea la modul în care micuțul tău adoarme la culcare te va ajuta să-i repari trezirile de noapte. De exemplu, dacă micuțul tău folosește întotdeauna o suzetă la culcare pentru a adormi, atunci plânge în timpul nopții când nu se poate întoarce să doarmă fără ea, poți face unul din cele două lucruri. Prima ta opțiune este să-i înțărci suzeta la culcare. A doua dvs. opțiune este să o ajutați să învețe să-și ia singura suzeta în timpul nopții. Așezați mai multe suzete într-un colț al pătuțului. Ajut-o să exerseze căutarea unuia și punerea în gură la culcare și în timpul nopții când se trezește. În cele din urmă, va reuși să o obțină singură!

Știi, de asemenea, că bebelușii nu mai au de obicei nevoie fiziologică de a fi hrăniți peste noapte odată ce au aproximativ 6 luni, cu excepția cazului în care există un problemă semnificativă de hrănire sau creștere.Dacă bebelușul mai mare trebuie să fie hrănit pentru a se întoarce la somn după o veghe naturală de noapte, asigurați-vă că vă deplasați hrănirea la începutul rutinei ei de culcare sau înainte de rutină complet și în afara dormitorului cu totul. Acest lucru va ajuta la ruperea asocierii dintre hrănire și adormire. Până să știe cum să adoarmă singură la culcare, răspunde la trezirile nocturne cu calm și consecvență pentru a te ajuta să adormi tu și familia ta cât mai repede posibil.

Pui de somn

Între 6 și 8 luni, bebelușul dvs. poate fi în continuare pe unul din cele două programe de pui de somn – cu unii bebeluși care iau câteva pui de somn mai scurte pe zi, fiecare începând la aproximativ 2 ore după ce s-a trezit ultima dată, iar alți copii au luat două pui de somn consistente. Până la vârsta de 9 luni, majoritatea copiilor au un program consistent de două pui de somn pe zi. Primul pui de somn este de obicei la aproximativ 9:00 sau 9:30 a.m. și al doilea la 2:00 sau 2:30 p.m. La fel ca atunci când era mai tânără, încercați să nu o lăsați să pui de somn mai târziu de aproximativ 16:00. – dacă doarme târziu în zi, s-ar putea să-i fie greu să adoarmă la culcare.

Un alt lucru pe care îl poți face pentru a-ți ajuta puiul de somn este să faci o rutină de mini-naptime. Faceți rutina similară cu cea de culcare, dar mai scurtă. Încercați să o lăsați trează și pentru somnuri. Dacă tot trebuie să lucreze la această abilitate la culcare, începe de acolo. Când lucrați la adormirea independentă la somn, nu ezitați să lucrați doar cu un pui de somn. În acest fel, dacă îi este greu să adoarmă pentru un pui de somn, totuși poate adormi ușor pentru al doilea. În cele din urmă, ori de câte ori este posibil, puneți-i micul pui de somn acolo unde doarme de obicei peste noapte.

Familia & Mediu

Rețineți – chiar dacă bebelușul dumneavoastră îmbătrânește, este încă prea tânără ca să aibă ceva în pătuț cu ea când doarme. Asta înseamnă că trebuie să vă asigurați că scoateți orice jucărie sau pături din pătuț și să înlăturați cu siguranță orice bare de protecție. De asemenea, bebelușul dvs. este probabil suficient de mare în acest moment pentru a se răsturna singur. Continuă să o pui pe spate la începutul nopții când adoarme, dar dacă se răstoarnă în timpul somnului, nu este nevoie să faci nimic în acest sens. În timpul zilei, ajută-o să exerseze rostogolirea pe stomac, apoi înapoi pe spate. Dacă se răstoarnă, amintiți-vă, de asemenea, să vă înțărcați învelișul, dacă mai are unul. Asigurați-vă că îndepărtați orice mobil sau alte obiecte agățate de peste pătuț, în cazul în care ea poate apuca și trage aceste obiecte.