Introducere în psihologie

Ce veți învăța să faceți: identificați și explicați caracteristicile de bază ale diferitelor tipuri de terapie

Nu există o singură modalitate de a trata o tulburare mintală, dar psihoterapia sau medicina sau o combinație a celor două sunt cele mai frecvente metode de tratament. Psihoterapia nu înseamnă neapărat utilizarea abordării psihanalitice a lui Freud (deși aceasta este o metodă), ci în schimb se referă la o varietate de metode de terapie pe care psihologii, psihiatrii și consilierii le folosesc pentru a-și ajuta pacienții. În această secțiune, veți afla despre următoarele tipuri de psihoterapie:

• Psihanaliza a fost dezvoltată de Sigmund Freud. Teoria lui Freud este că problemele psihologice ale unei persoane sunt rezultatul impulsurilor reprimate sau ale traumei din copilărie. Scopul terapeutului este de a ajuta o persoană să descopere sentimentele îngropate utilizând tehnici precum asocierea liberă și analiza viselor.
• Terapia prin joc este o tehnică de terapie psihodinamică folosită adesea la copii. Ideea este că copiii își joacă speranțele, fanteziile și traumele, folosind păpuși, animale de pluș și figurine cu nisip.
• În terapia comportamentală, un terapeut folosește principii de învățare din condiționarea clasică și operantă pentru a ajuta clienții schimbă comportamentele nedorite. Contracondiționarea este o tehnică terapeutică utilizată în mod obișnuit, în care un client învață un nou răspuns la un stimul care a provocat anterior un comportament nedorit prin condiționarea clasică. Principiile condiționării operante pot fi aplicate pentru a ajuta oamenii să facă față unei game largi de probleme psihologice. Economia jetonului este un exemplu de tehnică de condiționare operantă populară.
• Terapia cognitivă este o tehnică care se concentrează pe modul în care gândurile duc la sentimente de suferință. Ideea din spatele terapiei cognitive este că modul în care gândești determină modul în care simți și acționezi. Terapeuții cognitivi îi ajută pe clienți să schimbe gândurile disfuncționale pentru a ameliora suferința. Terapia cognitiv-comportamentală explorează modul în care gândurile noastre ne afectează comportamentul. Terapia cognitiv-comportamentală are ca scop schimbarea distorsiunilor cognitive și a comportamentelor de auto-înfrângere.
• Terapia umanistă se concentrează pe a ajuta oamenii să-și atingă potențialul. O formă de terapie umanistă dezvoltată de Carl Rogers este cunoscută sub numele de terapie centrată pe client sau terapie Rogeriană. Terapeuții centrati pe client folosesc tehnicile de ascultare activă, respect pozitiv necondiționat, autenticitate și empatie pentru a ajuta clienții să devină mai acceptabili față de ei înșiși. tratamente bazate pe medicamente psihotrope și / sau alte proceduri medicale, cum ar fi terapia electro-convulsivă.

  Obiective de învățare

  • Descrieți psihanaliza ca o abordare de tratament

  Unul dintre obiectivele terapiei este de a ajuta o persoană să nu mai repete și să reconstituie modele distructive și să înceapă să caute soluții mai bune la situații dificile. Acest obiectiv este reflectat în următoarea poezie:

  Autobiografie în cinci capitole scurte de Portia Nelson (1993)

  Capitolul 1

  Merg în jos strada.
  Există o gaură adâncă în trotuar.
  Mă prăbușesc. Sunt pierdut. . . . Sunt neajutorat.
  Nu este vina mea.
  Este nevoie de veșnicie pentru a găsi o cale de ieșire.

  Capitolul doi

  Merg pe aceeași stradă.
  Există o gaură adâncă în trotuar.
  Mă prefac că nu o văd.
  Mă întorc din nou.
  Nu pot să cred că sunt în același loc.
  Dar , nu este vina mea.
  Încă durează mult să ieșesc.

  Capitolul trei

  Merg pe aceeași stradă.
  Există o gaură adâncă în trotuar.
  Văd că este acolo.
  Încă cad înăuntru. . . este un obicei. . . dar,
  ochii mei sunt deschiși.
  Știu unde sunt.
  Este vina mea.
  Ies imediat.

  Capitolul patru

  Merg pe aceeași stradă.
  Există o gaură adâncă în trotuar.
  Mă plimb în jurul ei.

  Capitolul cinci

  Merg pe altă stradă.

  Două tipuri de terapie sunt psihoterapia și terapia biomedicală. Ambele tipuri de tratament ajută persoanele cu tulburări psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea și schizofrenia. Psihoterapia este un tratament psihologic care folosește diverse metode pentru a ajuta pe cineva să depășească problemele personale sau pentru a atinge creșterea personală. Terapia biomedicală implică medicație și / sau proceduri medicale pentru tratarea tulburărilor psihologice. În primul rând, vom explora diferitele orientări psihoterapeutice prezentate în Tabelul 1 (multe dintre aceste orientări au fost discutate în modulul Introducere). Pe lângă psihoterapie și abordarea biomedicală, există și o abordare socială a tratamentului, care se concentrează pe terapiile familiale sau de grup.

  Tabelul 1.Diverse tehnici de psihoterapie

  Tip	Descriere	Exemplu
  Psihoterapie psihodinamică	Terapia vorbirii bazată pe convingerea că inconștientul și conflictele copilăriei comportament de impact	Pacientul vorbește despre trecutul său
  Terapia prin joc	Terapia psihanalitică în care se folosește interacțiunea cu jucăriile în loc să vorbească; utilizat în terapia copilului	Pacientul (copilul) interpretează scenele de familie cu păpuși
  Terapia comportamentală	Principiile învățării aplicate schimbării comportamente nedorite	Pacientul învață să depășească frica de lifturi prin mai multe etape ale tehnicilor de relaxare
  Terapia cognitivă	Conștientizarea procesului cognitiv ajută pacienții elimină modelele de gândire care duc la suferință	Pacientul învață să nu generalizeze eșecul pe baza unui singur eșec
  Terapia cognitiv-comportamentală	Lucrați pentru a schimba distorsiunile cognitive și comportamentele de auto-înfrângere	Pacientul învață să identifice comportamentele de auto-înfrângere pentru a depăși o tulburare de alimentație
  Terapie umanistă	Creșteți conștientizarea de sine și acceptarea prin concentrarea asupra gândurilor conștiente	Pacientul învață să articuleze gânduri care o împiedică să își atingă obiectivele

  Tehnici de psihoterapie: psihanaliză

  

  Figura 1. Aceasta este faimoasa canapea din Freud cabinet. Pacienții au fost instruiți să stea confortabil pe canapea și să se confrunte cu Freud pentru a se simți mai puțin inhibați și pentru a-i ajuta să se concentreze. Astăzi, un pacient cu psihoterapie nu este probabil să se întindă pe o canapea; în schimb, este mai probabil să stea în fața terapeutului (Prochaska & Norcross, 2010). (credit: Robert Huffstutter)

  Psihanaliza a fost dezvoltată de Sigmund Freud și a fost prima formă de psihoterapie. A fost tehnica terapeutică dominantă la începutul secolului al XX-lea, dar de atunci a scăzut semnificativ în popularitate. Freud a crezut că majoritatea problemelor noastre psihologice sunt rezultatul impulsurilor reprimate și al traumei trăite în copilărie și a crezut că psihanaliza ar ajuta la descoperirea sentimentelor îngropate de mult timp. În cabinetul unui psihanalist, s-ar putea să vedeți un pacient întins pe o canapea vorbind despre vise sau amintiri din copilărie și pe terapeut folosind diferite metode freudiene, cum ar fi asocierea liberă și analiza viselor (Figura 1). În asociere liberă, pacientul se relaxează și apoi spune orice îi vine în minte în acest moment. Totuși, Freud a simțit că egoul va încerca uneori să blocheze sau să reprime impulsurile inacceptabile sau conflictele dureroase în timpul asocierii libere. În consecință, un pacient ar demonstra rezistență la amintirea acestor gânduri sau situații. În analiza viselor, un terapeut interpretează semnificația subiacentă a viselor.

  Psihanaliza este o abordare terapeutică care durează de obicei ani. De-a lungul timpului, pacientul dezvăluie terapeutului multe despre sine. Freud a sugerat că în timpul acestei relații pacient-terapeut, pacientul ajunge să dezvolte sentimente puternice pentru terapeut – poate sentimente pozitive, poate sentimente negative. Freud a numit acest transfer: pacientul transferă toate emoțiile pozitive sau negative asociate cu celelalte relații ale pacientului către psihanalist. De exemplu, Crystal vede un psihanalist. În timpul anilor de terapie, ea vine să-și vadă terapeutul ca pe o figură de tată. Ea își transferă sentimentele despre tatăl ei pe terapeutul ei, poate într-un efort de a câștiga dragostea și atenția pe care nu le-a primit de la propriul tată.

  Astăzi, perspectiva psihanalitică a lui Freud a fost extinsă prin dezvoltarea teoriilor și metodologiilor ulterioare: perspectiva psihodinamică. Această abordare a terapiei rămâne centrată pe rolul forțelor și forțelor interne ale oamenilor, dar tratamentul este mai puțin intensiv decât modelul original al lui Freud.

  Link to Learning

  Vizualizare un scurt videoclip care prezintă o imagine de ansamblu asupra teoriei, cercetării și practicii psihanalizei.

  Încercați

  Glosar

  terapie biomedicală: tratament care implică medicație și / sau proceduri medicale pentru tratarea tulburărilor psihologice

  analiza visului: tehnică în psihanaliză în care pacienții își amintesc visele iar psihanalistul îi interpretează pentru a dezvălui dorințe sau lupte inconștiente

  asociere liberă: tehnică în psihanaliză în care pacientul spune orice îi vine în minte în momentul respectiv

  psihanaliză: orientare terapeutică dezvoltată de Sigmund Freud care folosește asocierea liberă, analiza viselor și transferul pentru a descoperi sentimentele reprimate

  psihoterapie: (de asemenea, psihoterapie psihodinamică) tratament psihologic care folosește diverse metode pentru a ajuta pe cineva să depășească problemele personale sau pentru a atinge creșterea personală

  transfer: proces în psihanaliză în care pacientul transferă toate emoțiile pozitive sau negative Este asociat cu celelalte relații ale pacientului cu psihanalistul

  admin

  0