Fumatul și bolile cardiovasculare

Asociația Americană a Inimii (AHA) spune că bolile cauzate de fumat ucid mai mult de 440.000 de persoane în SUA în fiecare an. Majoritatea fumătorilor noi sunt copii și adolescenți. Fumătorii au un risc mai mare de boli pulmonare. Aceasta include cancerul pulmonar și emfizemul. De asemenea, au un risc crescut de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Fapte despre fumat și boli de inimă

• Unul din 5 decese legate de fumat este cauzat de inimă boală.

• Femeile mai mari de 35 de ani care fumează și iau pilule contraceptive prezintă un risc mult mai mare de boli de inimă sau accident vascular cerebral.

• Fumătorii de țigări au de 2 până la 4 ori mai multe șanse de a suferi de boli de inimă decât nefumătorii.

• Fumatul de țigară dublează riscul de accident vascular cerebral al unei persoane.

Cum schimbă fumatul inima și vasele de sânge?

Fumatul:

• Provoacă o creștere instantanee și pe termen lung a sângelui presiune.

• Provoacă o creștere instantanee și pe termen lung a ritmului cardiac.

• Reduce fluxul de sânge din inimă.

• Reduce cantitatea de oxigen care ajunge în țesuturile corpului.

• Crește riscul formării cheagurilor de sânge.

• Deteriorează vasele de sânge.

• Dublează riscul de accident vascular cerebral (sânge redus fluxul către creier).

Fumatul a fost, de asemenea, legat de depresie și stres.

Care sunt riscurile fumatului pasiv?

CDC spune că aproximativ 34.000 de nefumători mor în fiecare an de boli de inimă din cauza expunerii la fumul de tutun pasiv. Fumul pasiv este fum expirat de fumători. Include, de asemenea, fum de la capătul aprins al unei țigări aprinse, trabuc sau pipă.

Expunerea la fum prezintă pericole pentru sănătate femeilor însărcinate, sugarilor și copiilor mici. Copiii și sugarii expuși fumului de tutun sunt mai predispuși să aibă infecții ale urechii și astm. De asemenea, acestea prezintă un risc mai mare de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS).

Aceste simptome pot fi cauzate de expunerea la fumatul pasiv:

• Iritarea ochilor, nas și gât

• Tuse

• Flegmă excesivă (mucus în căile respiratorii)

• Disconfort toracic din cauza iritației pulmonare

• Durere toracică

• Bronsită

Simptomele fumului pasiv pot arăta ca alte afecțiuni și probleme medicale. Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru un diagnostic.

Fumatul și bolile de inimă

Fumatul, împreună cu colesterolul ridicat, tensiunea arterială ridicată, inactivitatea fizică, obezitatea și diabetul, se află în fruntea listei un factor de risc primar pentru bolile de inimă. De fapt, fumatul este singura cauză de prevenire a morții timpurii din SUA

De ce să renunți la fumat?

Potrivit AHA, oprirea fumatului reduce riscul bolilor de inimă, riscul pentru atacuri de cord repetate și moarte prin boli de inimă la jumătate. Cercetările arată, de asemenea, că renunțarea la fumat este esențială în gestionarea multor factori care contribuie la infarct. Acestea includ ateroscleroza, cheagurile de sânge și ritmurile cardiace anormale.

Pentru a avea succes, ar trebui să fii pregătit mental și relativ lipsit de stres. Din punct de vedere fizic, trebuie să vă angajați să vă exercitați zilnic și să dormiți din plin. O persoană care încearcă să renunțe trebuie să depășească 2 obstacole: o dependență fizică de nicotină și un obicei. Institutul Național al Cancerului oferă aceste sfaturi pentru a ajuta utilizatorii să renunțe la consumul de produse din tutun:

• Gândiți-vă de ce doriți să renunțați.

• Alegeți un timp fără stres pentru a renunța.

• Solicitați sprijin și încurajare de la familie, prieteni și colegi.

• Începeți să faceți exerciții fizice sau activități în fiecare zi pentru a vă ameliora stresul și a vă îmbunătăți sănătatea.

• Lăsați-vă multă odihnă.

• Mâncați o dietă echilibrată.

• Alăturați-vă unui program de renunțare la fumat sau unui alt grup de asistență.

• Deconectați-vă activitățile de fumat și înlocuiți-le cu activități mai sănătoase.

În unele cazuri, produsele de înlocuire a nicotinei pot contribui la ruperea unui obicei de fumat. Produsele de înlocuire a nicotinei continuă să le ofere fumătorilor nicotină pentru a-și satisface pofta de nicotină. Cu toate acestea, produsele de înlocuire a nicotinei nu conțin gudronele și gazele toxice pe care le emit țigările. Femeile gravide sau care alăptează și persoanele cu alte afecțiuni medicale ar trebui să se consulte cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a utiliza orice produs de înlocuire a nicotinei. Câteva exemple de produse de înlocuire a nicotinei includ:

• Gumă de mestecat cu nicotină. O gumă de mestecat fără prescripție medicală care eliberează cantități mici de nicotină pentru a ajuta la reducerea simptomelor de întrerupere a nicotinei.

• Petic de nicotină. Un plasture fără prescripție medicală aplicat pe partea superioară a corpului o dată pe zi, care eliberează o doză constantă de nicotină pentru a ajuta la reducerea dorinței de a fuma.

• Inhalator de nicotină sau spray pentru nas.Un produs de înlocuire a nicotinei eliberat pe bază de rețetă care eliberează nicotină pentru a ajuta la reducerea simptomelor de sevraj (necesită aprobarea medicului înainte de utilizare).

Medicamentele care vă ajută să renunțați la fumat

• Bupropion. Aceasta este o opțiune non-nicotină pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Este aprobată de FDA. Oferită sub formă de pilule fumătorilor care doresc să renunțe, sa demonstrat că bupropionul modifică emițătorii de dispoziție în creierul legat de dependență. Bupropionul trebuie prescris de un furnizor de asistență medicală și este posibil să nu fie potrivit pentru toată lumea. Solicitați furnizorului dvs. de asistență medicală mai multe informații.

• Vareniclină. Aceasta este de asemenea, o pastilă non-nicotină pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Este aprobată de FDA. Se adresează receptorilor de nicotină din creier. Vareniclina se atașează de receptori și blochează nicotina să ajungă la ei. Acest lucru scade dorința de nicotină. Este posibil ca Varenicline să nu să fie potrivit pentru toată lumea.