FirstCry Parenting (Română)

Este posibil ca alcoolul să nu fie o opțiune pentru femeile însărcinate, deoarece le poate dăuna copilului în timpul sarcinii, dar o mulțime de viitoare mame beau băuturi răcoritoare precum sifon, băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice, În timp ce beți aceste băuturi în timpul sarcinii este sigur atunci când sunt consumate în cantități moderate, aceste băuturi au propriile lor efecte secundare. Consumul de sifon excesiv în timpul sarcinii poate avea unele efecte adverse asupra dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.

Puteți consuma sifon în timpul Sarcina?

Consumul de sifon de var proaspăt în timpul sarcinii este bun dacă nu mergeți peste bord. Este puțin probabil ca un sifon ocazional să vă facă rău.

Cât de sifon puteți Bea în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, este sigur să beți una sau mai puțin de o porție (1 porție = 330 ml) de sodă sau sodă dietetică pe zi.

Fie că consumați sodă care conține zahăr sau îndulcitori artificiali, cofeina din sodă poate fi răcoritoare, dar poate fi dăunătoare pentru făt. Un studiu al Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi arată că o femeie însărcinată nu ar trebui să consume mai mult de 200 mg de cofeină pe zi. O porție de sodă are între 32-42 mg de cofeină. Prin urmare, dacă vă limitați consumul zilnic de sodă la o singură porție pe zi, sunteți în siguranță.

Care conținut de sodă vă poate dăuna bebelușului nenăscut?

Soda este o preparare preparată dintr-un amestec de mai multe ingrediente. Iată câteva dintre ingredientele din sifon care vă pot afecta pe dumneavoastră și pe bebelușul dvs.:

Cofeina

Sifonul are un conținut ridicat de cofeină, despre care se știe că crește tensiunea arterială. De asemenea, poate provoca insomnie, care poate provoca constipație și deshidratare la viitoarea mamă. Acest lucru dăunează dezvoltării motorului și sistemului nervos al bebelușului. Consumul de peste 300 mg de cofeină pe zi poate duce la avort spontan, iar consumul de peste 500 mg de cofeină pe zi poate provoca o respirație cronică ridicată la un copil la naștere.

Zahar

Nivelurile constante de insulină sunt esențiale pentru creșterea optimă a copilului. Zahărul prezent în băuturi răcoritoare crește nivelul zahărului din sânge, care poate provoca o explozie de insulină. Consumul de cantități mari de zahăr poate duce, de asemenea, la obezitate, ceea ce poate duce la avort spontan sau poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi dizabilități congenitale la copil.

Apă carbogazoasă

Soda este produsă din carbonatarea apa de înaltă presiune și dioxidul de carbon, iar dioxidul de carbon este principalul ingredient care provoacă bulele gazoase din băuturi. Această apă carbogazoasă prezentă în sifon dăunează sănătății oaselor și poate provoca probleme precum durerile de spate, deoarece oasele tale devin treptat prea slabe pentru a-ți susține burtica în creștere. Apa gazoasă simplă conține doar gaze, dar unii producători adaugă și minerale precum potasiul și sodiul. Sodiul provoacă o creștere a tensiunii arteriale, care poate fi periculoasă pentru corpul dvs.

Îndulcitor artificial

Sifonul simplu conține cantități mari de zahăr, în timp ce soda dietetică conține îndulcitori artificiali – sunt dăunători în propria lor privință. Aspartamul, un îndulcitor artificial non-zaharidic utilizat în băuturile răcoritoare poate provoca dizabilități la copii dacă este consumat excesiv. Consumul de sodă dietetică, contrar credinței populare, este la fel de dăunător ca și consumul de sodă obișnuit în timpul sarcinii.

Agenți aromatizanți

Chiar dacă o sodă nu conține cofeină, cel mai probabil va conține unele aromă – acidul fosforic este unul dintre agenții aromatizanți prezenți în băuturi răcoritoare. Acest acid fosforic vă poate afecta calciul din oase și le poate face fragile.

Efectele nocive ale consumului de sodiu în timpul sarcinii

Mai jos este prezentat un rezumat al efectelor nocive ale consumului de sodiu în timpul sarcinii. :

1. Pierderea calciului din oase datorită acidului carbonat și acidului fosforic (agent aromatizant)
2. Creșterea tensiunii arteriale datorită prezenței de sodiu în apa carbogazoasă
3. Poate provoca malformații congenitale, cum ar fi dizabilități congenitale
4. Consumul excesiv de zahăr și îndulcitori artificiali poate duce la copii obezi
5. Poate duce și la avort spontan

Un studiu din 2018 sugerează o relație negativă între consumul de sodă în timpul sarcinii și dezvoltarea creierului bebelușului. Studiul a constatat că atunci când mamele care urmează să fie consumate mai mult zahăr în timpul sarcinii, în special sub formă de băuturi răcoritoare, copiii lor au crescut cu abilități slabe non-verbale și de rezolvare a problemelor, împreună cu o memorie slabă. Studiul a arătat, de asemenea, că efectele au fost la fel de rele cu băuturile răcoritoare de dietă – consumul acesteia în timpul sarcinii a fost legat de abilități motorii vizuale, spațiale și motorii mai slabe la copii.

Sifonul ar putea fi un înlocuitor răcoritor al băuturilor alcoolice, dar nu merită riscul când vine vorba de dumneavoastră sau de copilul dumneavoastră. Deci, limitarea consumului de sodă asigură o creștere sănătoasă a copilului și, de asemenea, previne orice defecte congenitale la copil în timpul nașterii. Consumul de multă apă în timpul sarcinii este o idee bună. Sucul de fructe proaspete și laptele sunt, de asemenea, alegeri bune atât pentru hidratare, cât și pentru nutriție.