Există de fapt vreo modalitate de a preveni infecțiile tractului urinar?

Dacă vă întrebați cum naiba trebuie să vă păstrați vaginul și vulva curate fără produse parfumate, nu vă temeți niciodată! Vaginul dvs. se curăță de fapt, expulzând în mod regulat lichidul și celulele prin descărcare, deci nu vă supărați, dar într-adevăr nu are nevoie de ajutorul dvs. în acest sens. Vulva ta, pe de altă parte, ar trebui să fie bună cu apă simplă. (Sau, cel mult, un săpun ușor, fără parfum.) Iată un ghid despre cea mai bună modalitate de a vă curăța vulva și vaginul fără a irita atunci sau a vă crește șansele de infecție.

e asemenea, din moment ce vorbim despre curățare, un cuvânt rapid despre duș: Este cu adevărat cel mai bine să evităm cu totul această practică, spune dr. Ruiz. Deși nu vă va crește în mod direct riscul de apariție a infecției urinare, dușul poate afecta pH-ul vaginului și vă poate face să aveți mai multe șanse de a dezvolta o infecție cu drojdie (o creștere excesivă fungică) sau vaginoză bacteriană (atunci când există prea multe bacterii „rele” în vagin , care teoretic s-ar putea ridica de uretra și ar putea provoca o infecție).

Nu este faptul că apa însăși are proprietăți magice de spargere a ITU. (Dacă Doar.) Este mai mult despre umplerea vezicii urinare, astfel încât să puteți face pipi cu forță și deseori, eliminând orice bacterie din tractul urinar înainte ca o infecție să se poată instala, spune dr. Kaufman.

Nu este nevoie să înghiți atât de multă apă încât să te simți inconfortabil. În medie, femeile au nevoie de aproximativ 11,5 căni de lichide pe zi, inclusiv din alte băuturi decât apa și din alimente, potrivit Clinicii Mayo. Iată mai multe informații despre a afla cât de multă apă ar trebui să bei în fiecare zi pentru cea mai bună stare de sănătate generală.

Clinica Mayo solicită în mod special prezervativele neubricate și cele tratate cu spermicid pentru creșterea potențială a riscului de ITU.

Spermicidele vă pot irita vaginul, care poate provoca modificări ale pH-ului care pot favoriza creșterea bacterii, spune dr. Dune. Acest lucru poate crea oportunitatea perfectă pentru ca bacteriile rele să prospere, să se îndrepte spre deschiderea uretrei și să provoace o ITU, spune ea. „Este o situație similară cu prezervativele nelubricate – acestea ar putea să vă irite vaginul și să crească probabilitatea apariției bacteriilor rele, apoi să călătorească la uretra, spune dr. Kaufman.

Diafragmele ar putea crește și riscul UTI. cupele din silicon în formă de cupolă pe care le introduceți în vagin înainte de a face sex pentru a preveni o sarcină neintenționată nu mai sunt foarte populare, dar nici nu sunt total preistorice (o nouă versiune a făcut o stropire în 2015), așa că este posibil să doriți să păstrați aceste informații în minte.

Experții încurajează utilizarea spermicidului cu o diafragmă pentru a crește eficacitatea acestei contracepții, care poate provoca problemele de iritare menționate anterior. Structura diafragmei poate fi, de asemenea, o problemă, spune dr. Kaufman. inelul diafragmei poate exercita presiune internă asupra uretrei și chiar o poate obstrucționa parțial. Ar trebui să lăsați o diafragmă timp de cel puțin șase ore după sex pentru a face mai puțin probabil să rămâneți gravidă, deci nu o puteți bici afară și pipi liber. Dar asta presiunea asupra uretrei ar putea face mai dificilă golirea totală a vezicii urinare, permițând bacteriilor să se lipească și, eventual, să provoace o infecție.

Probabil ați auzit la un moment dat că consumul de suc de afine 100% sau consumul de suplimente de afine poate ajuta la evitarea ITU. De asemenea, este posibil să fi auzit că tot acest concept este B.S.

Inițial, experții au crezut că aciditatea din afine ar putea ajuta la distrugerea bacteriilor care își fac loc în vezica urinară. Odată ce acest lucru a fost infirmat, alții au ridicat posibilitatea ca un ingredient activ din suc și afine de afine – proantocianidine de tip A – să ajute la prevenirea lipirii bacteriilor de peretele vezicii urinare. În realitate, juriul este încă în discuție cu privire la modul exact în care merisoarele pot avea beneficii de protecție împotriva ITU – și dacă acestea pot chiar să ajute cu adevărat în primul rând.