Este praf de proteine sigur pentru alăptare?
Motive pentru care o pulbere de proteine poate fi sau nu sigură în timpul alăptării.
Una dintre cele mai mari întrebări pe care mamele care alăptează le au cu privire la pudra de proteine este dacă este sau nu un supliment nutritiv sigur în timpul alăptării. Aceasta este o preocupare valabilă, având în vedere că mult din ceea ce consumă mama trece la bebeluș. Și adevărul răspunsului este atât da, cât și nu. Există motive foarte specifice pentru care un supliment de proteine pudră nu poate fi considerat sigur. Există, de asemenea, câțiva factori importanți care pot face o pulbere de proteine perfect sigură și benefică pentru mamele care alăptează.
La Milk Dust, obiectivul nostru nu este doar să oferim un produs, ci să educăm mamele cu privire la modul de a face cele mai bune alegeri în ceea ce privește nutriția pentru ei și bebelușii lor. Dacă fiecare mamă este educată cu privire la importanța nutriției în timpul alăptării, de ce substanțe nutritive specifice are nevoie atât mama, cât și bebelușul și cum să mențină o cantitate și o greutate sănătoase de lapte, atunci ei pot lua o decizie educată.
Mai întâi vom analiza modul în care pudra de proteine în timpul alăptării poate fi foarte eficientă pentru a ajuta mama să-și hrănească corpurile în mod corespunzător pentru aprovizionarea cu lapte și pierderea în greutate.
Apoi, vă vom prezenta cum unele pulberi de proteine pot fi dăunătoare și considerate nesigure pentru alăptare. Cel mai important punct de făcut este că acest lucru se bazează pe unele cercetări științifice și cunoștințe medicale, dar există încă o lipsă de studii privind suplimentele nutritive în timpul alăptării. Luând cercetările și studiile care există, putem concluziona că diferite ingrediente și substanțe nutritive sunt sigure sau nu. Acesta nu este în niciun caz un articol care să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră. Solicitați întotdeauna sfatul medicului în timpul alăptării atunci când alegeți un produs pentru dumneavoastră.
Și aici, la Lapte praf, am lucrat și am discutat formula noastră în mod special cu medicii și profesioniștii din domeniul medical. Ne simțim foarte încrezători în formula și ingredientele noastre, deși fiecare persoană este diferită și reacțiile și experiențele diferite variază în funcție de individ.
Ce face ca o pudră de proteine să fie sigură pentru alăptare?
Să trecem mai departe ingredientele care fac ca o pudră de proteine să fie sigură pentru lactație. Nu toate pulberile de proteine sunt create egale, iar multe dintre ele sunt realizate cu diverse surse de proteine, de la animale la plante. Unele pot avea umpluturi, vitamine sintetice și îndulcitori artificiali, în timp ce altele nu. Iată deficiența a ceea ce trebuie să căutați:
O sursă de proteine curate:
Sursa de proteine este esențială pentru a vă asigura dacă proteina dvs. de pulbere este sau nu sigură. Primul pas este de a determina dacă există alergii la sursa de proteine. Dacă există o alergie sau sensibilitate la lactate, o pulbere de proteine pe bază de zer cu orice cremă nu va fi „sigură” pentru mamă sau bebeluș. Reacțiile alergice înseamnă inflamație, ceea ce nu este un lucru bun.
Alergiile sunt principalul punct de luat în considerare atunci când analizăm dacă sursa de proteină este cea potrivită. Unele surse de proteine provin din cazeină (o formă de lactate), albușuri de ou, ovăz sau soia. Toate acestea au proprietăți alergene, care pot fi transmise Praful de lapte este fabricat din proteine din mazăre și proteine din orez. Aceste două surse de proteine tind să fie cele mai prietenoase cu alergia. Proteina din soia poate avea efecte hormonale asupra nivelului de estrogen, unele mamici și bebeluși au sensibilitate la ouă, iar ovăzul au gluten. Proteina de mazăre este ușor de digerat, un profil complet de aminoacizi și se amestecă bine sub formă de pulbere.
Îndulcitori naturali și aromă:
Acesta este un alt aspect important atunci când alegeți o pulbere proteică sigură Multe pulberi de proteine folosesc arome mai dulci și mai gustoase, care sunt artificiale (che mical) și modificate genetic. Au un gust uimitor, deoarece sunt modificate chimic pentru a bombarda papilele gustative. Îndulcitorii naturali, precum cei pe care îi folosim în praf de lapte, constau din Stevia, fructe de călugăr, suc de trestie organic, miere și niște alcooli de zahăr, cum ar fi eritritolul organic. Îndulcitorii naturali sunt cu adevărat importanți pentru stabilirea unei arome dulci, dar nu prea dulci. Indulcitorii artificiali sunt sucraloza, aspartamul și alcoolii din zahăr. Acestea sunt substanțe chimice care dau un gust dulce. Asigurarea unui produs este îndulcit în mod natural și a produselor care nu sunt OMG, cum ar fi praful de lapte, este cu adevărat important. Acest lucru elimină o parte din sarcina chimică care poate fi transmisă bebelușului.
Testarea metalelor grele:
Aceasta este o problemă mai puțin cunoscută în lumea suplimentelor și a proteinelor, dar multe companii folosesc ingrediente de calitate inferioară sau de calitate care transportă metale grele. Majoritatea consumatorilor nu sunt deloc conștienți de acest lucru și este important să alegeți un produs fabricat într-o instalație care testează metale grele. Multe companii își testează produsele, dar multe nu. De obicei, produsele care sunt organice, care nu sunt OMG și se străduiesc să facă teste de înaltă calitate pentru metalele grele. Producătorii noștri de la Milk Dust sunt sârguincioși în ceea ce privește calitatea și testarea.De obicei, produsele de ultimă generație, mai ieftine, cu diverse substanțe chimice conțin metale grele. Data viitoare când cumpărați pulberi de proteine, suplimente sau băuturi îmbuteliate, uitați-vă cu atenție la lista de ingrediente. Dacă există substanțe chimice, nu aveți nicio idee despre ce sunt acestea, acesta este un indicator bun, ar putea exista și metale grele. Doar pentru a recapitula:
O pulbere proteică curată și sigură pentru alăptare are toate aceste calități:
- O sursă de proteină curată, care este alergică
- Fără îndulcitori artificiali, OMG-uri sau substanțe chimice
- Testarea metalelor grele și ingrediente de înaltă calitate
Odată ce ați distins pulberile de proteine de top care respectă aceste instrucțiuni, puteți alegeți-vă produsul în funcție de funcție și gust. Pe piață, în general, există foarte puține pulberi de proteine care măresc lactația și ne străduim să oferim clienților noștri nutrienți de cea mai bună calitate. Rețineți că ierburile care stimulează lactația nu au un gust atrăgător. Drojdia de bere și schinduful sunt cele mai puternice arome pe care mulți nu le plac. Acest lucru face dificilă producerea unei pudre de proteine gustoase care mărește lactația, dar am muncit din greu pentru a dezvolta ceva dulce și neted. Pulberile de proteine pe bază de plante sunt mai granuloase, dar valoarea nutrițională depășește puținul textură granulată pe care o puteți experimenta.
Cum ajută pudra de proteine la alăptare și la scăderea în greutate?
Pudra noastră de proteine oferă în mod specific 15 grame de proteine pe porție, împreună cu grăsimi și fibre sănătoase din semințe de chia, semințe de in semințe de dovleac. Se știe că semințele ajută la producerea laptelui, iar grăsimile sănătoase sunt trecute prin laptele matern la bebeluș. În plus, avem un amestec de lactație format din schinduf, ciulin de lapte, fenicul, drojdie de bere și zmeură roșie. Aceasta este o combinație unică bazată pe studii care arată combinația de ierburi pentru a crește aprovizionarea cu lapte. Aceste ierburi și galactagogi au fost folosite de secole pentru a promova alăptarea la noile mame. Pulberea noastră de proteine ajută, de asemenea, la scăderea în greutate în timpul alăptării, deoarece am adăugat nevoi nutriționale specifice, cum ar fi cromul, vitamina B12, folatul și magneziul, care sunt nutrienți necesari postpartum. Nevoile nutriționale pot provoca pofte de zahăr, astfel încât, oferind substanțe nutritive specifice, ajutăm la combaterea poftei de zahăr. Cromul ajută în special la controlul zahărului din sânge, alături de scoarța de scorțișoară și curcuma.
Pudra noastră de proteine este, de asemenea, îndulcită cu îndulcitori naturali, care satisface dintele dulce. Consumul de ceva dulce este una dintre cele mai bune modalități de a opri pofta de zahăr. Un smoothie dulce, cu căpșuni sau un smoothie de afine poate avea gustul unui desert uimitor. Pofta de zahăr este mulțumită de ceva care are un gust minunat, în timp ce vă hrănește corpul pentru a prospera și a produce mult lapte matern.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a stabili dacă praful de lapte este praful de proteină potrivit pentru dvs., nu ezitați să ne contactați la [email protected] cu întrebări.