Este cu adevărat mai probabil ca nașterea să se întâmple când luna este plină? Și alte mituri ale muncii

Fie că vă apropiați de 40 de săptămâni de sarcină, fie că ați trecut-o, este obișnuit să luați în considerare recurgerea la remedii la domiciliu pentru a iniția travaliul. Ești gata să ai acest copil imediat, nu?

Nu există lipsă de sfaturi despre bricolaj care să vă spună cum să induceți travaliul. Aproape o treime dintre femeile însărcinate au recunoscut că au încercat diverse metode la domiciliu pentru a încerca să declanșeze singuri travaliul (1).

Este firesc să te întrebi, de fapt, te face să naști mai repede? Se pare că există un adevărat adevăr la câteva remedii populare comune despre care probabil ați auzit. Dar pentru alții, există zero dovezi că funcționează.

Deci, înainte de a vă forța să renunțați la un amestec de ulei de ricin și Tapatio, citiți care dintre cele mai populare hacks de muncă sunt susținute de știință – și care sunt doar poveștile soțiilor vechi.

Desigur, înainte de a încerca orice mâncare sau activitate nouă, discutați cu furnizorul de servicii medicale. În timp ce gustarea anumitor articole poate părea o modalitate naturală de a induce travaliul, unele alimentele pot avea un efect neplăcut sau nesigur asupra dumneavoastră sau asupra sarcinii dvs.

Ciclul Lunar

Credința că nașterea este mai probabil să se întâmple în timpul lunii pline a persistat de generații. Și, deși lungimea unui ciclu lunar de 29,5 zile și ciclul menstrual „mediu” de 28 de zile sunt apropiate, cercetările din acest mit confirmă că nu are rădăcini în știință.

Gata să vă ridicați jocul de grafic

Descoperiți puterea premium

Cea mai recentă știință despre această eroare omniprezentă a arătat că ciclul lunar nu a făcut nicio diferență în nașteri, în urma unui studiu exhaustiv de 564.039 nașteri în 62 de cicluri lunare (2). În mod separat, un ansamblu de cercetători a încercat să descopere rădăcinile istorice ale acestui mit, pieptănând date istorice între 1810 și 1929 din comunitățile rurale fără electricitate (3). Chiar și în aceste societăți, ciclul lunar nu a făcut nicio diferență în livrări. În mod similar, cercetările efectuate în India rurală și Germania nu au găsit nicio legătură între naștere și faza lunii (4, 5).

Notă laterală: dacă sunteți curios cu privire la momentul zilei în care au loc cele mai multe nașteri , o analiză a Centrului Național pentru Statistici de Sănătate a constatat că cel mai mare procent de nașteri a avut loc dimineața între 8 și 9 (6,3%) și la prânz (6%) (6).

Alimentele picante

Alimentele picante au beneficii cunoscute pentru sănătate. De exemplu, substanța chimică din ardei, capsaicina, este creditată pentru combaterea cancerului și a obezității (7). Dar, până în prezent, doar un singur studiu mic a constatat că consumul de alimente picante poate declanșa travaliu, deci nu vă bazați pe acesta (8).

Echipa de cercetare a întrebat 50 de femei care intrau în travaliu prematur ce au mâncat în ultimele 24 de ore (8). Au descoperit că femeile care au raportat că au mâncat alimente condimentate au fost de șapte ori mai predispuse să muncească prematur decât cele care nu au făcut-o (8). Chiar și așa, studiul s-a concentrat exclusiv pe femeile cu nașteri premature, nu pe naștere la termen, astfel încât aceasta nu este o dovadă puternică că mâncarea picantă vă va declanșa travaliul.

Datele (ca în fructe)

Datele s-ar putea să nu declanșeze travaliul, dar fructele gustoase vă pot ajuta să lucrați mai natural și să evitați intervențiile medicale în timpul travaliului (9). Iată la ce ne referim …

Un studiu din 2017 în Journal of Obstetrics and Gynecology a comparat femeile care consumau curmale înainte de naștere cu cele care nu consumau. Cercetătorii au descoperit că consumatorii de curmale au nevoie de mai puține intervenții medicale, cum ar fi hormonul oxitocină, în timpul travaliului (9).

În mod similar, cercetările anterioare au arătat că femeile care au consumat 6 curmale zilnic în luna anterioară termenului scadent au avut mai puține șanse să aibă nevoie de medicamente pentru a-și induce travaliul decât cele care nu consumă curmale (10). , deci au avut nevoie de mai puține intervenții medicale după ce au intrat în travaliu – da (10)!

Ulei de ricin

Cercetări privind ricinul o este amestecat. Un mic studiu italian a arătat că femeile care au băut 60 ml (aproximativ 2 uncii) de ulei de ricin amestecat în apă caldă au intrat în travaliu în 24 de ore (11). Cu toate acestea, când alți cercetători au analizat acest lucru, nu au găsit nicio legătură între uleiul de ricin și forța de muncă sau livrarea. Notă laterală: consumul de ulei de ricin a făcut totuși fiecare participant la studiu greață (12, 13).

Uleiul de ricin este un laxativ. Deci, pe lângă faptul că vă faceți rău, vă poate oferi și un caz major de diaree, care este deshidratantă (nu este bine!). Discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca uleiul de ricin.

Ananas

Se crede că enzima bromelaină din ananasul proaspăt stimulează țesuturile musculare netede precum uterul (20). Dar cercetările sugerează că consumul de ananas proaspăt are un efect zero în a face uterul să se contracte sau să inducă travaliu (14). În plus, cantitatea de ananas de care ar trebui teoretic să mănânci pentru a-ți afecta uterul ar declanșa mai întâi un caz masiv de diaree (14).

Simțiți-vă împuterniciți cunoscându-vă corpul

Începeți urmărirea cu Kindara acum

Sex

Orgasmul vă provoacă contracții uterine, deci există o anumită logică în noțiunea că sexul ar putea induce travaliul. În plus, materialul seminal conține prostaglandine, o substanță asemănătoare hormonilor pe care obstetricienii o folosesc uneori pentru a vă înmuia colul uterin în timpul travaliului (15, 16).

Chiar și așa, trebuie să fim un jucător de petrecere sexy în acest mit. Echipele de cercetare din 2006 și 2007 au analizat efectele sexuale potențiale ale muncii și au găsit un efect zero (17, 18).

Frecarea mameloanelor

Studiile sugerează că stimularea mamelonului poate induce travaliu – deși este posibil să trebuiască să ne freci mameloanele de 3 ore pentru ca acest lucru să funcționeze (19)!

O analiză sistematică a 6 studii clinice a constatat că femeile au fost mult mai susceptibile de a intra în travaliu în 72 de ore de la stimularea mameloanelor. Femeile fie și-au masat sfarcurile cu mâinile, fie au folosit o pompă pentru sân (19). Ca un beneficiu suplimentar, stimularea pare, de asemenea, să scadă rata hemoragiei postpartum la doar 0,7% (19).

Medicii consideră că stimularea mamară face cumva contractul uterului, posibil prin creșterea nivelului natural al hormonului oxitocină, care stimulează contracțiile (19). Cu toate acestea, înainte de a încerca acest lucru acasă, consultați-vă cu siguranță medicul pentru a vă asigura că acest lucru este sigur pentru dvs.

Sperăm că această postare v-a ajutat să dați sens hacks-urilor de muncă pe care le-ați auzit. Deși este minunat să vă ocupați de naștere și de naștere explorând opțiuni naturale, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ceva nou. Acestea fac parte din echipa dumneavoastră de naștere – și vă vor ajuta să navigați în alegeri sigure care vă pun sănătatea și sănătatea sarcinii dvs. mai întâi.