Durerea de stomac: 5 remedii casnice care ajută la scăparea ei

Datorită stresului, senzației de greutate produse de mâncarea în exces, gastrită, anxietate sau exces de alcool, stomacul nostru poate hurt.

Site-ul web El Español detaliază cinci remedii pe care le putem aplica cu elemente pe care le putem găsi în casa noastră.

Evacuare

Una dintre cele mai eficiente soluții merge la baie pentru o curățare rapidă a intestinului. Dacă aveți probleme de digestie, acesta poate fi legat și de ficat și de un posibil exces de toxine. Amintiți-vă că durerea de stomac poate fi o indicație a bolilor inflamatorii cronice care afectează sistemul digestiv, cum ar fi gastrita sau colita.

• Alimente și recomandări pentru combaterea gastritei

Dr. Daniel Loor, gastroenterolog la Spitalul Guayaquil, recomandă următoarele obiceiuri pentru îmbunătățirea sănătății digestive:

• Mănâncă de 5 ori pe zi pentru a reduce volumul fiecărei mese
• Mănâncă încet și mestecă încet, astfel încât stomacul tău să lucreze mai puțin și digestia să fie mai ușoară
• Evitați mesele mari și în special grăsimi și alimente prăjite
• Luăm cina cu două sau trei ore înainte de culcare.

Duș cu apă fierbinte

Dacă durerea de stomac apare ca reacție după o zi de stres, portalul subliniază că cea mai bună opțiune este să faceți un duș fierbinte și relaxant.

• 6 sfaturi pentru a reduce munca de stres

Prin rotirea temperaturii apei (în contrast), adică mai întâi apă fierbinte și apoi apă rece, circulația dvs. va fi activată reducând durerea și relaxând mușchii.

• Stresul , cinci moduri în care afectează sănătatea

Masajul în zona abdominală

A fi sau a face un masaj în zona abdomenului poate fi o altă soluție. Un masaj va ajuta la ameliorarea tensiunii în mușchii din această zonă. În acest fel se eliberează stresul și durerile de stomac care se pot reduce sunt reduse.

Modul de a efectua masajul trebuie să fie cu vârfurile degetelor, exercitând presiune în mișcări circulare. Ar trebui făcut atât în abdomenul superior, cât și în cel inferior.

În timp ce se efectuează masajul, trebuie să respirăm profund, trebuie să încercăm să ne relaxăm și să uităm de senzația de durere.

4. Ceai de mușețel sau ghimbir

Infuziile au proprietăți relaxante excelente și pot fi un alt remediu ideal împotriva durerilor de stomac. Sunt foarte ușor de preparat, nu sunt scumpe și rezultatele lor pot fi foarte rapide și eficiente.

Ceaiul de mușețel este ideal pentru ameliorarea durerii cauzate de probleme digestive și ajută la îngrijirea ficatului.

O altă alternativă este de a prepara o infuzie de ghimbir. Îl putem cumpăra de la un medicament pe bază de plante sau într-o zonă mare, iar prețul său este destul de accesibil. Această rădăcină are proprietăți antiinflamatorii. De fapt, este cunoscut în întreaga lume pentru că este un remediu excelent pentru ameliorarea durerilor de stomac. Poate calma indigestia și greața în cele mai grave cazuri.

Mușețelul are proprietăți medicinale digestive, carminative și hepatobiliare. Este folosit pentru a întări sistemul digestiv, astfel încât acesta să funcționeze optim și astfel să ne îmbunătățească sănătatea.

Căldura pe abdomen

Acordarea unei temperaturi calde a mușchilor stomacului poate fi o altă soluție excelentă. împotriva durerilor de stomac. Căldura poate fi aplicată cu un tampon de încălzire, o pătură electrică sau o sticlă de apă fierbinte. Remedii foarte eficiente pe care le are aproape toată lumea acasă.

Este important ca căldura să fie uscată, mai ales pentru a avea mai mult confort și a nu uda totul. De asemenea, conform portalului, o cârpă umedă fierbinte se răcește destul de repede. Important este să vă distrați bine în zona fierbinte pentru a elimina durerea sau cel puțin să o reduceți la maxim.

Dacă durerea persistă, consultați-vă medicul. (S)