De ce depresia poate arăta furie

Dacă preferați, puteți veni direct la Priory Group. Unul dintre psihiatrii noștri experimentați vă va putea oferi o evaluare, un diagnostic și, de asemenea, vă poate recomanda tratament, care poate include medicamente și suport terapeutic. Acest lucru vă poate fi furnizat apoi la unul dintre spitalele sau centrele noastre de bunăstare.

Tipuri de tratament care pot fi utilizate pentru mânie și depresie

Când cineva se confruntă cu depresie și mânie, este adesea recomandat să efectueze un program terapeutic pentru a-i ajuta să înțeleagă și să-și gestioneze simptomele în viitor. Există diferite forme de terapie care pot fi utile pentru diferite persoane, care sunt disponibile la Priory Group.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

TCC vă poate ajuta să vă recunoașteți mai bine furia sau gânduri și sentimente deprimate și învățați cum să le redirecționați, astfel încât să aibă un impact mai mic asupra vieții dvs. de zi cu zi.

Acest program terapeutic ajută în felul următor:

• Dezvoltarea unei înțelegeri a furiei lor – înveți să înțelegi de ce trăiești furia, modul în care trăiești furia și modurile în care furia ta are impact atât asupra ta, cât și asupra celorlalți
• Restructurarea cognitivă – tu lucrați cu terapeutul dvs. pentru a învăța cum să identificați și să recunoașteți gândurile provocatoare de furie și să le înlocuiți cu altele mai raționale
• Tehnici de distragere și relaxare – aceste tehnici sunt predate pentru a vă ajuta să învățați cum să mutați gândurile trecute și situații care, de obicei, te-ar face să te simți supărat

Compassion focu terapia sed (CFT)

CFT poate fi o formă valoroasă de terapie pentru persoanele cu depresie care se simt furioase pe ele însele.

Vă oferă posibilitatea de a învăța cum să fiți mai auto- Milos. Prin sesiuni, sunteți încurajați să începeți să vă tratați într-un mod încurajator, amabil și pozitiv, la fel ca și în cazul oricărei alte persoane care se confruntă cu emoții atât de intense

Terapia focalizată pe emoții (EFT)

FT vă poate ajuta să învățați cum să simțiți și să exprimați emoțiile într-un mod mai sănătos, ajutându-vă să vă eliberați de orice furie suprimată cu care vă confruntați.

Vă încurajează să vă verbalizați gândurile interioare furioase și sentimente, astfel încât să le puteți recunoaște mai bine și să le observați. Ca parte a programului, puteți descoperi, de asemenea, noi pentru a aborda aceste gânduri, astfel încât să puteți face față acestora într-un mod mai sănătos și mai plin de compasiune.

Informații despre coronavirus

Acum am reluat terapia față în față la unele dintre spitalele și centrele noastre de bunăstare, precum și continuăm să oferim acest lucru de la distanță. Continuăm să oferim acces la servicii de spitalizare acolo unde este necesar. Pentru mai multe informații despre serviciul nostru de terapie online, vă rugăm să vizitați pagina Priory Connect. Pentru cele mai recente informații cu privire la modul în care Priory răspund la coronavirus și la menținerea în siguranță a pacienților și a personalului nostru, vă rugăm să vizitați blogul nostru de pregătire COVID-19.