Cum să opriți pomparea
La fel ca în cazul deciziei de a vă hrăni bebelușul la sân, pompați exclusiv sau suplimentați cu formulă, nu există un moment potrivit sau greșit pentru a opri pomparea .
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă furnizarea laptelui matern exclusiv pentru primele 6 luni ale bebelușului și pentru primul an sau mai mult (împreună cu alimente și preparate complementare), ori de câte ori este posibil. „Am ales să pompez exclusiv și sunt în stare să fac acest lucru pentru întregul an, felicitări! În caz contrar, ești om.
Orice ai face, nu merge curcan rece pe pompare. Înțărcarea durează și este puțin diferită pentru toată lumea, în funcție de vârsta bebelușului tău și de cât de des pompai înainte să te hotărăști să te oprești.
Iată cum să începi tranziția la „viață fără pompă” într-un mod sigur și confortabil atât pentru tine cât și pentru copilul tău.
Cât timp durează până la înțărcare dintr-o pompă pentru sân?
Deoarece nu există reguli stabilite cu privire la înțărcarea din pompă, timpul necesar variază pentru fiecare.
Dacă ați pompat exclusiv pentru o preemie și acum doriți să vă hrăniți la sân, ar putea dura ceva timp pentru a vă reduce producția, uneori luni (prea mult lapte poate copleși bebelușul la sân.) Discutați întotdeauna cu consultantul pentru alăptare o strategie potrivită pentru dvs.
Timpul necesar pentru ca alte mame să se dezlipească din pompă poate fi de o săptămână sau două. Majoritatea încep prin reducerea fiecărei sesiuni de pompare cu câteva minute la rând.
Cum să înțărcați din pomparea laptelui matern
Cheia este să reduceți treptat numărul de sesiuni de pompare pe zi, precum și cât durează fiecare sesiune.
Să presupunem că pompați trei până la patru de ori pe zi, cu prima sesiune dimineața înainte de a vă pregăti pentru muncă. Poate aveți una sau două sesiuni de pompare în timpul zilei de lucru. Lăsați o sesiune de pompare pe săptămână până când puteți trece prin ziua de lucru fără a vă angaja complet.
Citiți în continuare
În plus, reduceți timpul pe care îl petreceți pompând la fiecare sesiune. De exemplu, în loc de 20 de minute pe sesiune, pompează 17 minute la fiecare sesiune. În fiecare săptămână, mai lasă câteva minute. În cele din urmă, veți ajunge la pompare doar cinci minute pe sesiune. Ajungând la acel punct va fi mai ușor să opriți pomparea definitiv.
- Dacă înțărcați din pompă înainte de 12 luni, AAP vă recomandă să înțărcați în propriul depozit de lapte matern congelat (dacă aveți unul) sau în formulă. Nu uitați, laptele matern depozitat într-un congelator trebuie utilizat în termen de 6 luni pentru cea mai bună calitate. Până la 12 luni este acceptabil, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Dacă bebelușul dvs. nu dorește să bea laptele matern dezghețat, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare despre modalități de a ajuta la neutralizarea enzimelor lipazice și la diminuarea mirosului. marca anului și cel târziu 18 luni pentru a evita o revoltă gravă pentru copii mici. Utilizarea prelungită a biberonului poate afecta, de asemenea, dinții copilului dvs., provocând mai multe cavități, iar unele cercetări arată că este legată de obezitate, infecții ale urechii și posibil întârzieri de dezvoltare. Toate motivele bune pentru a fixa biberonul în jurul primei bătăi de naștere.
- Dacă înțărcați din pompă după 12 luni și continuați să vă alăptați copilul la sân de cel puțin trei până la patru ori într-o perioadă de 24 de ore, oferiți copilului apă cu mese.
nțărcarea treptată împiedică sânii să devină prea plini de lapte. Ascultați-vă corpul! Dacă mergeți lent cu acest proces, copilul dvs. are timp să se adapteze la noile modele în care mănâncă. și mastită la înțărcare dintr-o pompă
Știți sentimentul când nu puteți pompa: sânii vă umflă și vă simțiți ca niște bile de bowling grele (și dureroase) atașate la piept. Dacă așteptați prea mult, durerea pe care o întâmpinați (numită engorgement) vă pune în pericol pentru conductele de lapte înfundate și, eventual, chiar pentru mastită.
Mas titisul apare de obicei atunci când bacteriile intră în sân printr-un mamelon fisurat sau dureros. Un studiu a constatat că aproximativ una din 10 mame care alăptează au suferit mastită în prima lună.
Pentru a preveni sfarcurile uscate și crăpate:
- Aplicați una sau două picături de ulei vegetal pur (măsline, canola, porumb) pe mamelon chiar înainte de pompare.
- Aplicați cremă sau unguent de lanolină modificată (Lansinoh, Lanolin Tender Care) după fiecare sesiune de pompare.
Dacă dezvoltați o zonă înroșită pe sân cu durere, umflături și gripă simptome cu febră, adresați-vă medicului dumneavoastră sau unui consultant în lactație. Mastita necesită antibiotice.
Sfaturi pentru a ușura înțărcarea dintr-o pompă
- Investiți într-un sutien care vi se potrivește bine. Doriți unul care să nu fie prea strâns sau restrictiv.
- Faceți provizii pentru tampoane de îngrijire. În timp ce reduceți timpul de pompare, glisați tampoane de îngrijire în sutien pentru a preveni scurgerile. (Poate doriți să păstrați o cămașă de rezervă în geantă pentru o vreme.)
- Folosiți gheață. Pachetele reci sau o pungă de mazăre congelată pe fiecare sân timp de cinci până la 15 minute după pompare pot ajuta la scăderea producției de lapte. Evitați căldura pe sâni, cum ar fi o compresă fierbinte.
- Calmați durerea. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să luați medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Motrin, Advil) sau acetaminofen (Tylenol).