Cum provoacă stresul durerile de spate?

Există o varietate de teorii despre cauzele durerii de spate legate de stres. Important, principiul principal din toate aceste teorii este că factorii psihologici și emoționali provoacă un anumit tip de schimbare fizică care duce la dureri de spate.

Consultați Prezentarea generală a durerii de spate: Un ghid pentru înțelegerea durerii de spate

Factorii psihologici și emoționali pot provoca un anumit tip de schimbare fizică care duce la durere, care la rândul său poate duce la mai mult stres psihologic și emoțional.

Ciclul durerii

În majoritatea teoriilor legate de stres legate de dureri de spate, ciclul durerii continuă și este exacerbat pe măsură ce durerea duce la transformarea pacientului timid și anxios cu privire la activitățile zilnice. Ciclul durerii este caracterizat prin:

• Pacientul devine limitat inutil în multe funcții ale vieții de zi cu zi, precum și în activitățile de agrement
• Această scădere a activităților se datorează pacientului „Frica de durere și vătămare
• Această frică poate fi agravată de admonestările medicilor (și / sau familiei și prietenilor) de a„ face mai ușor ”din cauza unui diagnostic structural (care de fapt nu poate avea nimic a face cu durerile de spate)
• Limitările în mișcare și activitate duc la o condiționare fizică și la slăbirea musculară, ceea ce la rândul său duce la mai multe dureri de spate

Desigur, acest ciclu are ca rezultat mai multă durere, mai multă frică și o mai mare condiționare fizică, împreună cu alte reacții, cum ar fi izolarea socială, depresia și anxietatea.

Consultați Exerciții și fitness pentru a vă ajuta spatele

Teoria doctorului Sarno

În formularea TMS de către Dr. Sarno, durerea de spate nu este atribuită la mecanic sau fizic mai degrabă datorită sentimentelor, personalității și problemelor inconștiente ale pacientului. Emoțiile cheie includ furia și furia inconștientă. În plus, el descrie persoanele care sunt susceptibile de a obține TMS ca fiind similare cu personalitatea de tip A, cu caracteristici precum:

• Având o puternică unitate interioară pentru a reuși
• Având un mare simț al responsabilității
• Să fii auto-motivat și disciplinat
• Să fii proprii critici severi
• Să fii perfecționist și compulsiv

Dr. Teoria lui Sarno este că aceste caracteristici ale personalității interacționează cu situații de viață stresante pentru a provoca dureri de spate. El subliniază că sursa tensiunii psihologice și emoționale nu este întotdeauna evidentă.

Vezi Diagnosticul depresiei și durerii de spate cronice: chestionarul depresiei

Dr. Teoria lui Sarno despre TMS descrie un mecanism prin care tensiunea emoțională este împinsă din conștientizare de către minte în inconștient. Această tensiune inconștientă determină modificări ale sistemului nervos al corpului. Aceste modificări includ constricția vaselor de sânge și reducerea fluxului de sânge către diferitele țesuturi moi, inclusiv mușchii, tendoanele, ligamentele și nervii din spate. Acest lucru determină o scădere a oxigenului în zonă, precum și o acumulare de deșeuri biochimice în mușchi. La rândul său, acest lucru are ca rezultat tensiunea musculară, spasmul și durerile de spate experimentate de pacient.

Vezi Tulpina musculară și spatele inferior