Cele mai bune pantofi de alergare pentru subpronație

cele mai bune pantofi pentru underpronation

Obținerea pantofului potrivit pentru mersul tău este unul dintre cele mai importante lucruri pentru a fi corect ca alergător, indiferent dacă sunteți un alergător neutru, un suprapronator sau (mai puțin frecvent) un subpronator. Dacă sunteți unul dintre numărul mic de alergători care subaprobă, veți ști că este aproape imposibil să găsiți un pantof conceput special pentru nevoile dvs. Deci, ce tip de pantof este cel mai bun pentru un alergător care subpronează?

În primul rând, este important să înțelegem în ce fel subpronația (sau supinația) diferă de pronația normală, eficientă din punct de vedere biomecanic. Când piciorul se pronată normal, arcada se aplatizează și piciorul se rostogolește spre interior – modul natural al corpului de a absorbi șocul. Subpronatorii tind să aibă arcuri rigide înalte, ceea ce înseamnă că arcada nu se aplatizează și mersul nu are rulare spre interior, punând stres suplimentar pe marginea exterioară a piciorului. Din acest motiv, alergătorii care subpronează sunt cel mai bine să opteze pentru modele neutre, cu amortizare ridicată, care permit piciorului să se pronate mai ușor și ajută la compensarea lipsei absorbției naturale a șocului piciorului.

Recomandări de top pentru subpronatori:

Asics Gel Nimbus 21

Cu o absorbție maximă a șocurilor, acest kilometraj ridicat, pantof cu pernă înaltă, oferă o amortizare și o respingere de lungă durată, făcându-l perfect pentru subpronatorii care au nevoie de protecție suplimentară la impact. Tehnologia gel combinată cu o nouă talpă intermediară FlyteFoam Propel oferă o călătorie excepțional de confortabilă pe toate distanțele.

New Balance M1080

Designul acestui pantof amortizat de lux este condus de datele de la alergători obișnuiți pentru a crea un plimbare ușoară și totuși receptivă. O talpă intermediară Fresh Foam, cu lungime completă, asigură o protecție optimă împotriva șocurilor și a impactului de la 5K până la maraton și nu numai.

Saucony Triumph ISO 5

Oferă un randament energetic cu 83% mai mare decât o talpă intermediară standard, talpa superioară EVERUN de la Triumph oferă o amortizare plină de viață pe o distanță lungă. Combinat cu o parte superioară ISOFIT care se adaptează la forma și mișcarea piciorului, acest lucru asigură o alergare incredibil de confortabilă.