Cel mai ușor și mai rapid mod de a microunde un cartof dulce

Aflați cum să cuptați un cartof dulce în câteva minute. În plus, cea mai ușoară metodă de a găti mai mulți cartofi dulci la cuptorul cu microunde atunci când ai timp scurt.

Dacă sunt mari la cartofii dulci, dar la scurt timp, există o soluție ușoară: microundele cartofii dulci. Este într-adevăr cea mai bună modalitate. Microwaving cartofii dulci reduc timpul de preparare cu 45-55 minute și ajută la menținerea valorii nutriționale. Toate metodele de gătit provoacă alimente să-și piardă o parte din substanțele nutritive, dar cu cât cartoful dvs. se gătește mai repede, cu atât va păstra mai mulți nutrienți. Coacerea unui cartof dulce la cuptorul cu microunde păstrează mult mai mulți nutrienți (folat, vitaminele A și C) decât fierberea acestuia, de exemplu. la cuptorul cu microunde un cartof dulce , citiți mai departe.

Cum să faceți cartofi dulci cu microunde

Există o diferență între termenii „coacere”, „gătit” sau „aburi” un cartof dulce în cuptorul cu microunde? Nu. Acestea sunt toate moduri diferite de a descrie acest proces simplu cu microunde. Deoarece cartofii dulci variază atât de mult în ceea ce privește mărimea și greutatea, nu există un răspuns unic la întrebarea „Cât timp ar trebui să-mi cuptorul cu microunde? În general, calculați cinci minute pentru a găti un cartof dulce în cuptorul cu microunde și adăugați două minute în cuptorul cu microunde pentru fiecare cartof suplimentar. Mai jos sunt instrucțiuni despre cum să aburiți cartofii dulci în cuptorul cu microunde. înfășurați sau cu un prosop, deoarece cartoful dulce vine în propria geacă – pielea sa!)

1. Curățați cartofii dulci sub apă curentă cu o perie de spălat și uscați-l.
2. Treceți pielea de cartof dulce cu o furculiță de 5 până la 6 ori.
3. Așezați cartofii dulci pe o farfurie pentru microunde și cuptor cu microunde timp de 5-10 minute – cinci minute pentru a găti un cartof dulce în cuptor cu microunde și adăugați două minute pentru fiecare cartof suplimentar – rotiți-le la jumătate.
4. Ați terminat cu microundele cartofii dulci atunci când o furculiță le trece cu ușurință. Dacă sunt prea ferme, continuați să gătiți cartofii dulci în cuptorul cu microunde în trepte de un minut.

Rețete de cartofi dulci la microunde

Mic cartofii dulci nu trebuie să se oprească cu cartoful simplu în sacou! Bucurați-vă de unul dintre aceste feluri minunate de cartofi dulci în mai puțin de 10 minute!

Piure de cartofi dulci cu microunde

Ingrediente:

• 1 sau mai mulți cartofi dulci
• Unt nesărat
• Sare

1. Gatiti cartofii dulci la cuptorul cu microunde conform instructiunilor de mai sus.
2. Feliați cartofii în jumătate cu un cuțit.
3. Transferați carnea de cartof dulce într-un castron și amestecați cu unt din belșug și sare cu un tocător de cartofi sau doar cu o furculiță. Dacă vă place un aspect rustic, puteți lăsa în piei, ceea ce crește și nutrienții.

Chips de cartofi dulci la cuptor cu microunde

Ingrediente:

• 1 sau mai mulți cartofi dulci
• Sare
• piper negru proaspăt măcinat

1. Tăiați un cerc de hârtie pergament pentru a se potrivi unui cuptor cu microunde farfurie; acoperiți ușor pergamentul cu spray de gătit.
2. Feliați un cartof dulce foarte subțire, ideal cu o mandolină, cunoscută și sub denumirea de feliere cu lamă reglabilă.
3. Aranjați un sfert din feliile de cartof într-o strat unic pe pergament. Condimentați cu sare și piper.
4. Cuptorul cu microunde la mare timp de 4 minute. Verificați dacă este clar.
5. Continuați la cuptorul cu microunde la intervale de 30 de secunde până când este clar. Repetați procedura cu feliile de cartofi rămase, sarea și piperul.

CONEXE:

• Cartofi dulci prăjiți: Cum să coaceți cartofii dulci în cuptor
• Cel mai bun mod de a fierbe cartofii dulci
• 45 de rețete ușoare și delicioase pentru iubitorii de cartofi dulci

Buletine informative simple simple

Obțineți sfaturi, inspirație și oferte speciale livrate în căsuța de e-mail.