Ce este iubirea necondiționată? Cum să știți dacă l-ați găsit
de Nadine Kalinauskas 
Dragostea necondiționată: graalul de multe ori evaziv al relațiilor.
Dar ce este? Și de unde știi dacă ai găsit-o?
Unii susțin că „iubirea necondiționată” este pur și simplu ceea ce ar trebui să cunoaștem ca iubire. Nu se cumpără. Nu îți datorează nimic. Nu trebuie să fie dovedit. Nu este egoist sau la mila circumstanțelor.
Iubirea necondiționată este alegerea activă de a iubi pe cineva, indiferent de ceea ce ți-ar putea veni. rămâne „în boală și în sănătate” și nu se clatină atunci când viața devine grea.
În dragostea necondiționată, satisfacția vine de la a pune pe altcineva pe primul loc și de a-i acorda prioritate sănătății și fericirii, fără a aștepta recompense pentru tine. Experții sunt de acord că acest lucru este posibil numai dacă practici mai întâi iubirea necondiționată cu tine însuți: dacă știi că ești demn de iubire și vezi valoare în tine, nu vei fi dependent de partenerul tău pentru sentimentul tău de auto-valoare.
Notă: „Dragostea necondiționată” nu este și nu ar trebui să fie o scuză pentru a rămâne într-o relație nesănătoasă. Chiar și atunci când iubești pe cineva din toată inima și îl accepți pentru cine este, sunt esențiale granițele sănătoase. Dragostea necondiționată înseamnă că tu iubiți pe cineva indiferent de circumstanțe, dar nu indiferent de modul în care vă tratează. Uneori, iubirea pe cineva necesită și luarea unor decizii dure și lăsarea sa plece.
Iată 32 de modalități de a ști că ați găsit dragoste necondiționată:
1. Când îți recunoști eșecurile, partenerul tău nu te rușinește sau nu te judecă.
2. Când devii vulnerabil, partenerul tău răspunde cu empatie și încurajare și încearcă să-ți potolească temerile .
3. Vă puteți spune reciproc adevărul – chiar și atunci când este inconfortabil.
4. Când vă greșiți reciproc, urmăriți în mod activ restituirea și reconstruirea încrederii.
5. Vă puteți ierta reciproc în mod liber.
6. Nu alegeți lupte despre lucruri mărunte sau țineți ranchiună. Chiar și atunci când vă certați, vă respectați reciproc și vizați o rezoluție sănătoasă.
7. Nu simți că trebuie să-ți dovedești tu (sau dragostea) partenerul tău.
8. Partenerul tău îți pune cu adevărat nevoile în primul rând fără să aștepți să obții ceva în schimb.
9. Dezinteresul partenerului tău îl inspiră pe al tău – și invers.
10. Puteți să vă lăsați garda jos și să fiți complet în fața partenerului.
11. Partenerul tău își poate lăsa garda în fața ta (s-ar putea să nu plângă sau să recunoască jenă în fața altcuiva).
12. Partenerul tău te încurajează și te inspiră să fii cea mai bună versiune a ta.
13. Vedeți amândoi potențialul maxim al celorlalți – și sunteți cei mai mari majorete.
14. Vă sărbătoriți succesele reciproc și treceți prin momente grele în echipă.
15. Simțiți o empatie profundă pentru partenerul dvs.
16. Chiar și în zilele proaste, ai încredere că partenerul tău te iubește și te acceptă pentru ceea ce ești.
17. Simți că partenerul tău vrea să urmărești lucrurile care te pasionează. Poți să riști și să știi că sunt în colțul tău.
18. Te simți în siguranță. Te simți „acasă” când ești cu partenerul tău.
19. Partenerul tău nu doar ascultă când vorbești despre anxietățile tale, ci te încurajează să faci asta.
20. Amândoi sunteți pe deplin voi înșivă când sunteți împreună.
21. Voi scoateți la lumină cel mai bun unul în celălalt.
22. Nu sunteți codependenți. Nici unul nu depinde de altele pentru simțul lor de stimă de sine și nici nu permiteți obiceiuri nesănătoase sau modele de gândire.
23. Vă respectați reciproc – mai ales atunci când nu sunteți de acord sau vă dezamăgiți reciproc.
24. Amândoi apreciați comunicarea și considerați că sănătatea relației este o prioritate.
25. Când faceți compromisuri în relație, vă respectați în continuare valorile și limitele.
26 Niciunul dintre voi nu joacă jocuri. Nu refuzați dragostea sau afecțiunea pentru a obține ceea ce doriți.
27. Vrei să-ți demonstrezi dragostea față de partenerul tău atât cu cuvinte, cât și cu acțiuni pe tot parcursul zilei (chiar și pe o zi proastă, s-ar putea să le cumperi încă o cafea sau trimiteți-le un cuvânt de încurajare înainte de marea lor întâlnire).
28. Îți extinzi răbdarea și compasiunea partenerului tău când trec printr-o perioadă dificilă – și știi să nu-ți iei personal starea de spirit temporară.
29. Găsiți satisfacție în actul de a o iubi, fără corzi atașate.
30. Nu încercați să vă protejați partenerul de durere. În schimb, îl susții și îl împărtășești cu el.
31. Sunteți mândri unul de celălalt. Când nu sunteți împreună, vorbiți amabil unul pe celălalt.
32. Știți că sunteți amândoi în el pe termen lung.Vrei să îmbătrânești cu partenerul tău și ești gata să faci viață împreună – indiferent de viitorul.