Care sunt beneficiile ciupercilor de coamă ale leului '?

Ciupercile de coamă ale leului pot ajuta la următoarele:

Inflamare și oxidare

Antioxidanții pot combate atât inflamația, cât și oxidarea în organism.

Inflamația contribuie la numeroase afecțiuni medicale, inclusiv diabet, boli de inimă și boli autoimune.

Un studiu din 2012 care a evaluat potențialul medicinal al a 14 tipuri de ciuperci a descoperit că leul coama a avut a patra cea mai mare activitate antioxidantă, pe care cercetătorii au descris-o drept „moderată până la ridicată”.

Funcția imună

Ciupercile de coamă ale leului pot spori sistemul imunitar, parțial prin reducerea inflamației și prevenirea oxidării .

Cercetări despre m gheața sugerează că ciupercile de coamă ale leului pot crește activitatea sistemului imunitar intestinal.

Rezultatele unui alt studiu efectuat pe șoareci indică faptul că o proteină din ciupercile de coamă de leu încurajează dezvoltarea bacteriilor intestinale benefice care întăresc imunitatea.

Anxietate și depresie

Extractele din ciupercile de coamă ale leului pot fi benefice în tratamentul anxietății și depresiei.

Într-un studiu din 2015, șoarecii care au consumat ciuperci de coamă de leu extractul a prezentat mai puține comportamente depresive și a avut markeri de sânge care indicau depresie mai mică. Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează efectelor antiinflamatorii ale extractului.

Rezultatele unui studiu efectuat pe animale în 2018 susțin acest lucru, autorii concluzionând că aceste extracte de ciuperci pot conține agenți care sunt utili pentru tratarea tulburărilor depresive .

Într-un mic studiu japonez, femeile cu o varietate de probleme de sănătate, inclusiv simptome la menopauză și calitate slabă a somnului, au mâncat cookie-uri care conțin extracte de coamă de leu sau cookie-uri placebo timp de 4 săptămâni. Participanții care au consumat extractul au raportat niveluri mai mici de iritație și anxietate decât cei din grupul placebo.

Sănătate cognitivă

Este posibil ca ciupercile de coamă ale leului să stimuleze funcția cognitivă, dar cercetările existente se referă în principal la animale.

Într-un studiu, suplimentele alimentare cu coamă de leu păreau să ofere șoarecilor o recunoaștere mai bună a obiectelor și o memorie de recunoaștere.

Alți cercetători au ajuns la concluzia că ciupercile pot avea potențial pentru tratarea sau prevenirea bolilor care determină un declin al sănătății cognitive, cum ar fi boala Parkinson și boala Alzheimer.

Cu toate acestea, există în prezent o lipsă de cercetări privind efectele ciupercilor de coamă de leu la oamenii cu boala Alzheimer .

Un studiu japonez mai vechi pe adulți cu vârste cuprinse între 50 și 80 de ani cu insuficiență cognitivă ușoară a constatat că consumul zilnic de extract de ciuperci timp de 16 săptămâni a dus la scoruri mai mari la scările funcției cognitive comparativ cu un grup placebo. Aceste scoruri au scăzut din nou odată ce participanții au încetat să mai ia extractul.

Sănătatea inimii

Extractul de coamă de leu poate îmbunătăți sănătatea inimii, dar cercetările efectuate până în prezent au utilizat în principal subiecți de origine animală.

Cercetările efectuate pe șobolani au arătat că extractele de ciuperci ar putea avea un efect de scădere a colesterolului.

Cancer

Proprietățile antioxidante ale ciupercilor de coamă de leu pot juca un rol în prevenirea cancerului sau tratament.

Rezultatele unui studiu in vitro indică faptul că extractele de coamă de leu au potențial terapeutic împotriva leucemiei umane.

Un studiu care utilizează modele animale a constatat că aceste extracte de ciuperci pot combate și ficatul, colon și celulele canceroase gastrice.

Aceste constatări sunt promițătoare, dar în prezent nu este posibil să se confirme că aceleași efecte se vor aplica și la oameni.

Diabet

Controlul nivelului de zahăr din sânge este esențial pentru gestionarea diabetului. Într-un studiu, nivelurile de zahăr din sânge la șobolanii cu diabet au fost mai mici după ce au primit extract de ciuperci de coamă de leu timp de 4 săptămâni.

Una dintre complicațiile diabetului este afectarea nervilor care rezultă din perioade prelungite de zahăr din sânge. Un studiu din 2015 pe șobolani, în care au ingerat extract de coamă de leu timp de 6 săptămâni, a arătat rezultate pozitive, inclusiv niveluri mai mici de zahăr din sânge, reducerea sentimentelor de durere nervoasă și îmbunătățirea activității antioxidante.

Sănătatea digestivă

Coama leului poate ajuta sănătatea digestivă prin combaterea inflamației, care ar putea fi benefică pentru persoanele cu boli inflamatorii intestinale (IBD). Ciuperca poate crește, de asemenea, funcția imunitară și poate încuraja creșterea bacteriilor bune în intestin.

Studiile in vitro raportează că ciupercile de coamă ale leului pot duce la activitate antibacteriană care poate îmbunătăți digestia. Cercetările efectuate la șoareci susțin aceste descoperiri arătând că extractele de coamă de leu pot proteja împotriva ulcerului stomacal.

Vindecarea rănilor

Extractele din ciupercile de coamă ale leului pot oferi beneficii vindecătoare pentru rănile pielii.

Un studiu pe șobolani cu răni la gât a constatat că aplicarea topică a extractului de coamă de leu a dus la o vindecare mai rapidă.

Cu toate acestea, este necesară o cercetare mai amplă pentru ca comunitatea medicală să recomande ciupercile de coamă de leu. pentru utilizare topică la oameni.

Recuperarea sistemului nervos

Deteriorarea sistemului nervos poate avea efecte semnificative asupra sănătății.

Unele cercetări sugerează că extracte de coamă de leu ciupercile pot încuraja celulele nervoase să crească și să se repare mai repede.

Un studiu a arătat că șobolanii cu leziuni ale nervilor care primesc zilnic un extract de ciuperci de coamă de leu au avut o regenerare nervoasă mai rapidă decât animalele de control.