Când copiii mici nu mai fac pui de somn?

Ce părinte nu apreciază timpul de pui de somn? Este „acea oră fericită (sau două!) când ajungi să faci duș, să pliezi rufele, să începi seara asta” Cina și poate chiar să urmăriți un episod din emisiunea dvs. preferată.

Din păcate, timpul puiului nu este pentru totdeauna. În timp ce unii copii de până la trei ani sunt pregătiți să renunțe la pui de somn, alții continuă să prindă acele zzz-uri din timpul zilei până la grădiniță. Dacă vă întrebați cât de mult ar trebui să se stabilească micuțul dvs. pentru o amânare, citiți mai departe.

Când copiii nu mai fac pui de somn?

Când sunt bebeluși și copii mici, pui de somn le oferă micuților timp să se odihnească și să se regrupeze, rezultând un copil sau un copil mai puțin agitat. Puițele permit celor mai mulți copii să doarmă mai mult noaptea, iar dezvoltarea fizică și mentală importantă se întâmplă în timp ce bebelușul tău doarme.

În timp ce unii copii mici sunt nappers mari , alții pur și simplu nu au nevoie de atât de mult somn în timpul zilei. Unele semne că bebelușul dvs. este gata să renunțe la pui de somn includ faptul că este mai greu să coboare pentru un pui de somn, simțindu-se în general bine până după-amiaza târziu, dacă puiul de somn este ratat și aveți probleme cu mersul să doarmă noaptea când copilul face pui de somn.

„Există mai multe moduri în care un copil mic poate arăta că este gata să pui pui de somn”, Nicole Cannon, consultant certificat pentru somn pentru bebeluși și copii și fondator al Sleepy Mama a declarat TODAY. „Cel mai frecvent semn este refuzul total al puiului fără schimbarea personalității, a obiceiurilor alimentare sau a tiparelor de somn pe timp de noapte. Cu toate acestea, unele semne mai puțin cunoscute că un copil mic este gata să renunțe la pui de somn pot include apariția unei creșteri timpurii, o întârziere drastică a timpului de început al puiului sau o oră de culcare foarte târzie. „

Dacă copilul dvs. încă de bună voie coboară pentru un pui de somn, dar apoi doarme mai puține ore noaptea, ceea ce poate fi un semn că nu mai este nevoie de pui de somn.

„Îmi place să văd în medie aproximativ 12-13 ore de somn pentru copii în intervalul de vârstă de 2-3 ani, deci dacă un copil ia mai puțin de 10 sau 11 ore noaptea în schimbul unui pui de somn mai lung, atunci poate fi un semn că sunt gata să lucreze pentru a renunța la pui de somn „, spune Cannon.

Cum să-i ajuți pe copii să nu mai facă pui de somn

„Este o zi tristă în majoritatea gospodăriilor, când puiul de somn nu mai face parte din programul zilnic, dar asta nu înseamnă că ai nevoie pentru a-l face pe copilul tău să renunțe la pui de curcan rece. Cannon îi sfătuiește pe părinți să înceapă să scurteze puiul înainte de a-l tăia complet.

„Când copiii scapă mai întâi într-un pui de somn, mulți copii mici iau un pui de somn în jur două ore „, explică Cannon. „Apoi, până la vârsta de doi ani și jumătate, acești copii ar putea avea nevoie de un pui de somn de la una până la o oră și jumătate pentru a dormi mai mult noaptea. Până la vârsta de trei ani, dacă un copil încă face pui de somn, ar putea să scadă până la o oră . „

Întrucât toți copiii sunt diferiți, urmăriți semnele că micuțul dvs. are nevoie de mai puțin somn noaptea și folosiți-l ca ghid pentru a reduce timpul de pui până când copilul nu mai face pui de somn.

Cum să știi dacă ai scăpat puiul prea devreme

Unul dintre capcanele cu care se confruntă părinții oprește puiul prea devreme. Doar pentru că copilul tău protestează cu puiul de somn, nu este neapărat un semn că nu are nevoie de acea reîncărcare la jumătatea zilei.

„Văd o problemă foarte mare cu cei care taie puiul prea devreme crește devreme, care rezultă fie din culcare foarte devreme, deoarece sunt atât de epuizați fără pui de somn sau, invers, de culcare care este prea târziu fără pui de somn, iar copilul devine obosit provocând o trezire dimineața devreme ” spune Cannon.

O soluție este de a împinge puțin somnul înapoi ușor – poate de la 12 la 13 – și de a pune un capac pe cât timp puiul de somn pentru ca el sau ea să poată dormi în mod obișnuit. ora de culcare.

„Când clienții mei țin un pui de somn limitat, problema se rezolvă de fapt și, în timp, lasă puiul cu mai puține întreruperi”, spune Cannon.

Timpul de odihnă este cel mai bun moment

Doar pentru că copilul tău a scăpat puiul de somn nu înseamnă că ea (și tu!) nu mai au nevoie de niște perioade de nefuncționare.

„Unele copiii au încă nevoie de o pauză de restaurare în t El este la jumătatea zilei pentru a trece până la culcare „, spune Cannon. „Timpul de odihnă nu numai că îi va permite corpului să recupereze ceva energie în timpul zilei, ci în timpul acestei tranziții, unii copii mici fac pui de somn în unele zile și nu altele. Deci, dacă restul este pus în aplicare, nou-născutul nou-născut poate decide să renunțe la pui de somn în câteva zile, dar apoi pui de somn în altele pentru a juca din urmă. „