Blog (Română)

Menținerea echilibrului fluidului în timpul sarcina poate fi o provocare. Motivul este simplu: simptomele cauzate de modificările hormonale și fizice ale sarcinii accelerează pierderea de lichide și electroliți. Când pierdem lichide și electroliți prea repede, ne deshidratăm.

Nevoile crescute de apă ale corpului în timpul sarcinii se adaugă provocării de a menține echilibrul fluidelor. De exemplu, o mare parte din greutatea maternă este apă. În mod normal, există aproximativ 5-6 litri de apă în corp. În timpul sarcinii, aceasta poate crește până la 9 litri. Mamele în așteptare produc, de asemenea, un volum mai mare de sânge (care necesită mai multă apă) pentru a ajuta la trimiterea de substanțe nutritive la bebelușul în curs de dezvoltare.

Învățarea recunoașterii simptomelor timpurii ale deshidratării vă poate ajuta să vă ajustați obiceiurile de consum de lichide, astfel încât să puteți evita deshidratarea și bucurați-vă de o sarcină sănătoasă. Iată ce trebuie să știți despre deshidratare și sarcină, inclusiv semnele de avertizare și principalele cauze ale deshidratării și modul în care o soluție de rehidratare orală poate ajuta.

Deshidratarea și sarcina: simptome

În timp ce deshidratarea și sarcina sunt o combinație înfricoșătoare, vă puteți pregăti învățând numeroasele semne ale deshidratării. Odată ce recunoașteți aceste simptome, vă puteți concentra asupra abordării deshidratării cât mai repede posibil pentru a evita orice complicații.

Iată principalele simptome ale deshidratării în timpul sarcinii:

• Amețeli și leșin
• Gură uscată
• Tensiune arterială scăzută
• Supraîncălzire maternă – un risc crescut de creștere temperatura corpului în timpul sarcinii
• Oboseală și oboseală
• Constipație
• Cefalee
• Urină întunecată
• Ochii scufundați
• Iritabilitate sau confuzie

Dacă aveți aceste simptome, este important să acționați rapid. Într-o clipă, vă vom arăta cele mai bune modalități de a ușura deshidratarea. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să informați medicul obstetrician sau furnizorul de servicii medicale dacă credeți că sunteți deshidratat când sunteți gravidă. Un profesionist calificat vă poate ajuta să monitorizați simptomele și să urmăriți situația pe măsură ce copilul crește.

Cum să ușurați deshidratarea

Dacă vă dați seama că aveți simptome de deshidratare, cea mai bună abordare este să vă adresați imediat aportului de lichide. Când sunteți „deshidratat, consumul de apă simplă sau chiar câteva pahare de apă nu va aborda complet deshidratarea. Corpul dumneavoastră are nevoie de echilibrul perfect de sodiu și glucoză pentru a vă ajuta la absorbție. Aici intervin soluțiile de rehidratare orală (ORS).

Cu un raport precis echilibrat de electroliți precum cel găsit în DripDrop ORS, puteți completa electroliții vitali și lichidele pierdute pentru a ameliora rapid deshidratarea. În plus, DripDrop ORS furnizează vitamine precum zincul, potasiul și magneziul, care sunt esențial pentru a vă sprijini starea generală de sănătate.

Rețineți că sucurile de fructe și băuturile sportive sunt, de asemenea, mai puțin eficiente în abordarea deshidratării decât soluțiile de rehidratare orală. Acest lucru se datorează faptului că aceste băuturi sunt ambalate cu prea mult zahăr și nu sunt suficienți electroliți, astfel încât absorbția lichidelor nu este la fel de rapidă ca și cu DripDrop ORS.

În plus, consumul de băuturi cu suc bogat în zahăr are o relație cu un risc crescut de diabet gestațional. Ajungeți la un sol de rehidratare orală. când începeți să simțiți simptome de deshidratare în timpul sarcinii.

Principalele cauze ale deshidratării în timpul sarcinii

Deshidratarea apare atunci când corpul tău pierde mai multe lichide și electroliți decât poate înlocui. Organele și celulele din corpul dvs. au nevoie de aceste componente pentru a funcționa corect. Așadar, când sunteți deshidratat, începeți să experimentați o defecțiune a funcționării normale.

În timpul sarcinii, deshidratarea este deosebit de periculoasă, deoarece apa și electroliții sunt esențiali pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Placenta are nevoie de apă pentru a transfera nutrienți între dumneavoastră și bebeluș. Sacul amniotic folosește, de asemenea, lichide pentru a vă proteja copilul.

Fără suficiente lichide, pot apărea complicații, inclusiv defecte ale tubului neural, convulsii și travaliu prematur. Aceste complicații apar de obicei în cazurile de dezechilibru sever al fluidelor.

Nevoile de lichide pot varia de la o zi la alta, dar o regulă generală este să vă împărțiți greutatea în jumătate și să beți câte uncii de apă în fiecare zi. De exemplu, dacă cântăriți 100 de kilograme, ar trebui să încercați să beți 50 de uncii de apă.

Când sunteți gravidă, trebuie să fiți deosebit de atenți la evitarea deshidratării.Acest lucru se datorează faptului că condițiile de sarcină, cum ar fi boala de dimineață, diareea și supraîncălzirea maternă cresc dramatic riscul deshidratării. Iată care sunt cele mai frecvente cauze de deshidratare în timpul sarcinii.

Boala de dimineață

Boala de dimineață afectează aproximativ 50% dintre mamele în așteptare, unele estimări sugerând că poate ajunge la 70-80 % A femeii. Potrivit Asociației Americane pentru Sarcină, simptomele de boală de dimineață încep de obicei în primul trimestru la 4-6 săptămâni și ajung la vârf la 9-13 săptămâni. Simptomele bolii de dimineață includ vărsăturile, greața, transpirația crescută și urinarea mai frecventă.

În mod obișnuit, simptomele bolii de dimineață sunt mult diminuate sau dispar complet până în al doilea și al treilea trimestru. Cu toate acestea, până la 20% dintre femeile însărcinate pot prezenta boli de dimineață pe parcursul celor trei trimestre ale lor.

Vărsăturile, transpirația crescută și urinarea mai frecventă accelerează pierderea de apă și electroliți. În plus, greața vă descurajează să beți în mod voluntar volume adecvate de lichide, ceea ce poate face mai dificilă înlocuirea substanțelor nutritive pierdute. afecțiune rară care afectează aproximativ 2% dintre mamele în așteptare. Cercetătorii nu cunosc exact cauza hiperemezei, dar unele studii arată o legătură între creșterea hormonului HCG, care este produs de placentă. Simptomele hiperemezei sunt adesea confundate cu cele ale bolii de dimineață, dar sunt mult mai severe și durează pe tot parcursul sarcinii. Simptomele includ vărsături severe, greață extremă și incapacitatea de a menține alimentele scăzute.

Ca și boala de dimineață, simptomele hiperemezei determină o pierdere rapidă de lichide și electroliți. În plus, febra – care este uneori asociată cu vărsăturile și greața hiperemezei – poate crește transpirația și amplifica pierderea de lichide. Fără suficientă apă și electroliți, deshidratarea începe să se instaleze.

Diaree

Diareea în timpul sarcinii poate fi cauzată de modificări bruște ale dietei, creșterea producției de hormoni și sensibilitatea la anumite alimente, unele gravide experiența femeilor. În timpul celui de-al treilea trimestru, mai ales în apropierea termenului scadent, diareea este mai frecventă.

Diareea are ca rezultat o pierdere severă de apă și electroliți și este una dintre principalele cauze de deshidratare. Completarea apei și a electroliților cu o soluție de rehidratare orală, cum ar fi DripDrop ORS după un episod de diaree, este esențială pentru a preveni deshidratarea.

Vremea caldă și transpirația excesivă

Unele femei gravide au transpirație crescută sarcini. Transpirația este una dintre principalele modalități prin care pierdem lichide și electroliți. De aceea, medicii recomandă adesea creșterea aportului de apă atunci când vă așteptați.

În plus, vremea caldă poate crește producția de transpirație și crește riscul de deshidratare. De asemenea, poate crește riscul de boli cauzate de căldură, cum ar fi epuizarea căldurii și insolarea.

În timpul sarcinii, este important să beți multe lichide, mai ales dacă sunteți activ sau sunteți în aer liber la temperaturi ridicate – în special când temperaturile sunt peste 90 de grade Fahrenheit. Împachetați o sticlă de apă și câteva bastoane de DripDrop ORS în geantă, astfel încât să puteți bea cu ușurință lichide în timp ce vă deplasați.

Complicațiile legate de sarcină de la deshidratare

Deshidratarea poate provoca complicații grave în timpul sarcinii. Majoritatea acestor complicații apar atunci când deshidratarea nu este abordată suficient de rapid și atinge niveluri severe sau când deshidratarea apare în mod regulat în timpul sarcinii.

Iată cele mai frecvente complicații ale sarcinii asociate cu deshidratarea.

• Constipație: modificările hormonale experimentate de mamele așteptate încetinesc procesul digestiv, ceea ce duce la constipație. Evitarea deshidratării ajută stomacul să digere alimentele și să creeze deșeuri.
• Infecția tractului urinar (ITU): femeile însărcinate sunt mai susceptibile de a suferi o ITU, iar deshidratarea poate crește riscul de ITU. În studiile efectuate pe femei care nu sunt însărcinate, unele rezultate au arătat că deshidratarea face ca femeile să fie mai susceptibile de a suferi o ITU.
• Lichid amniotic scăzut: mai multe studii au constatat că deshidratarea poate reduce nivelul lichidului amniotic.
• Contracțiile Braxton Hicks: Deshidratarea este considerată pe scară largă un factor declanșator al contracțiilor Braxton Hicks. Deseori, consumul de mai multe lichide este primul curs de acțiune pentru a ușura aceste contracții.
• Producție inadecvată de lapte matern: organismul dvs. nu poate produce suficient lapte matern atunci când sunteți deshidratat, deoarece nu primiți suficiente lichide și electroliți. În cazurile de deshidratare severă sau deshidratare cronică, este posibil ca bebelușul dvs. să nu obțină vitaminele și substanțele nutritive de care are nevoie pentru a se dezvolta corespunzător. Acest lucru poate duce la defecte congenitale sau travaliu prematur.

Cum poate ajuta Drip Drop ORS

DripDrop ORS a fost dezvoltat de un medic cu misiunea de a învinge deshidratarea care pune viața în pericol. Formula brevetată oferă niveluri de electroliți relevante din punct de vedere medical, îmbunătățind standardele Soluției de rehidratare orală (ORS) a Organizației Mondiale a Sănătății. Mai mult, are un gust minunat. Prin comparație, băuturile sportive conțin aproximativ o treime din electroliții DripDrop ORS și de două ori mai mult zahăr.

Pentru cazurile de deshidratare ușoară până la moderată, DripDrop ORS este o soluție rapidă, eficientă, și remediul excelent pentru gust. În plus, ambalajul nostru convenabil vă permite să aveți DripDrop ORS atunci când aveți nevoie de el, acolo unde aveți nevoie. Începeți cu o încercare a celor mai populare pungi multi-aromatice – inclusiv pepene verde, lămâie și fructe de pădure – pentru deshidratare ușurare rapidă.