Beneficiile rădăcinii uleiului de sarsaparilla + Efecte secundare

Rădăcina unei plante tropicale asociat cu secolul al XIX-lea, băutura occidentală de sarsaparilla a fost, de asemenea, cercetată pentru efectele sale potențiale asupra sănătății. Cu toate acestea, majoritatea utilizărilor tradiționale ale acestei plante au fost aproape uitate. Aflați care dintre beneficiile sale pretinse sunt susținute de știința modernă.

Rădăcina Sarsaparilla are beneficii pentru sănătate?

Prezentare generală a plantelor

Sarsaparilla este denumirea comună a un gen de plante cățărătoare numit Smilax, care crește bine în regiunile calde și tropicale. Diferite soiuri de plante prosperă în Mexic, Honduras, Jamaica, părți din Statele Unite, Asia de Sud-Est și Australia.

Indigenii din America de Nord au folosit probabil sarsaparilla pentru probleme inflamatorii, cum ar fi artrita, psoriazisul, eczema și reacțiile alergice. .

Notă: Sarsaparilla adevărată nu trebuie confundată cu alte plante precum sarsaparilla indiană (Hemidesmus indicus) și sălbatică (Aralia nudicaulis). Rădăcinile acestor două plante sunt utilizate și în medicina tradițională, dar compozițiile și caracteristicile lor botanice diferă.

Crește testosteronul?

Nu există dovezi care să sugereze că sarsaparilla crește testosteronul și nici că vă poate ajuta să câștigați mai mult mușchi.

Compușii săi activi, numiți saponine steroidiene, sunt percepuți în mod eronat ca prohormoni care pot fi transformați în testosteron în corpul uman.

Sarsaparilla este adesea inclus în suplimentele pentru culturisti care pretind că ajută la construirea mușchilor, la arderea grăsimilor și la creșterea performanței fizice. Niciunul dintre aceste beneficii nu a fost dovedit.

Instantaneu

Susținătorii:

• Reduce inflamația
• Poate calma eczemele
• Are activitate antioxidantă
• Poate ajuta la combaterea infecțiilor
• Poate proteja ficatul de daune

Sceptici:

• Dovezi insuficiente pentru majoritatea beneficiilor
• Investigate numai în combinație cu alte plante medicinale în studiile clinice
• Calitatea scăzută a unor suplimente (contaminate cu metale grele)
• Afirmații frauduloase de culturism

Beneficiile presupuse de Sarsaparilla

Datorită lipsei de studii clinice, sarsaparilla și componentele sale active nu au fost aprobate de FDA pentru uz medical. Va fi necesară o cercetare suplimentară pentru a stabili dacă sarsaparilla este eficientă sau sigură pentru utilizarea pe termen lung.

Cu toate acestea, sarsaparilla este disponibilă comercial ca supliment. Regulamentele stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar nu garantează că acestea sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza suplimente de sarsaparilla pentru a evita interacțiunile neașteptate.

Dovezi insuficiente pentru:

Următoarele beneficii presupuse sunt susținute doar de studii clinice limitate și de calitate scăzută.

Nu există dovezi suficiente pentru a susține utilizarea sarsaparilla pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Nu uitați să discutați cu un medic înainte de a lua suplimente de sarsaparilla. Ierburile nu trebuie folosite niciodată ca înlocuitor pentru terapiile medicale aprobate.

1) Guta

Un remediu tradițional chinezesc numit Rebixiao conține scoarță de cenușă și chinaroot. Într-un studiu clinic pe 90 de persoane cu artrită gută, acest remediu (2 pachete de 3 ori pe zi) a scăzut acidul uric din sânge și a îmbunătățit artrita. A funcționat mai bine decât medicamentul pentru ameliorarea durerii diclofenac.

Studiile efectuate la șoareci și șobolani susțin acest beneficiu: sarsaparilla și mai multe dintre componentele sale au scăzut nivelul de acid uric din sânge, i-au crescut spălarea cu urină și au îmbunătățit efectul un medicament convențional pentru guta (alopurinol).

Deși promițătoare, dovezile existente sunt insuficiente pentru a susține că sarsaparilla îmbunătățește guta. Sunt necesare mai multe studii clinice.

2) Combaterea infecțiilor

Într-un studiu clinic pe aproape 100 de persoane cu hepatită B, un medicament tradițional chinezesc cu chinaroot (Jiedu Yanggan Gao) a ucis virusul și reducerea leziunilor hepatice.

Rețineți totuși că studiul este mic, relativ vechi și nu a fost tradus din chineză. Dovezile nu pot fi considerate suficiente pentru a susține utilizarea sarsaparilei pentru hepatita B.

Mai multe studii au testat sarsaparilla și componentele acesteia împotriva organismelor infecțioase în studii bazate pe celule. Rețineți că acestea sunt rezultate foarte preliminare care nu au fost încă studiate la oameni sau chiar la animale. Cercetări suplimentare ar trebui să stabilească dacă sarsaparilla este eficientă împotriva bolilor cauzate de aceste organisme

Sarsaparilla și componentele sale au redus diviziunea virușilor care cauzează:

• SIDA
• Herpes oral
• Infecții pulmonare

Sarsaparilla inhibă, de asemenea, bacteria care provoacă febra tifoidă și paraziții care provoacă boala Chagas și leishmaniaza. Cu toate acestea, nu a avut niciun efect asupra a două bacterii care cauzează infecții rezistente la antibiotice (Pseudomonas aeruginosa și Staphylococcus aureus).

Saponinele de Sarsaparilla au inhibat trei specii de Candida.

Lipsa de dovezi pentru:

Nici o dovadă clinică nu susține utilizarea sarsaparilla pentru oricare dintre condițiile enumerate în această secțiune.

Mai jos este un rezumat al cercetărilor existente pe animale și celulare, care ar trebui să ghideze eforturile ulterioare de investigație. Cu toate acestea, studiile enumerate mai jos nu ar trebui interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.

3) Artrita reumatoidă

Într-un singur raport de caz, un remediu ayurvedic care conține chinaroot a îmbunătățit durerea articulară și inflamația cauzată de poliartrita reumatoidă.

Mai multe specii de sarsaparilla și componenta lor activă astilbin au redus, de asemenea, inflamația articulațiilor datorită poliartritei reumatoide la șobolani.

Cu toate acestea, un singur studiu de caz și trei studii pe animale nu pot fi considerate dovezi valabile. Sunt necesare studii la om înainte de a putea face afirmații cu privire la efectele sarsaparilei asupra artritei reumatoide.

4) Sănătatea ficatului

Sarsaparilla este folosită în mod tradițional ca remediu pe bază de plante pentru bolile hepatice din Cambodgia, Vietnam și China.

În studiile pe animale și celulare, sarsaparilla și mai multe dintre componentele sale au prevenit leziunile hepatice cauzate de:

• Inflamare
• Tylenol
• Toxine
• Plumb
• O lectină de fasole dăunătoare (concanavalina A)

Cercetări suplimentare la om ar trebui să stabilească dacă sarsaparila este eficientă susține sănătatea ficatului.

5) Inflamarea pielii

La șoarecii cu psoriazis, un remediu chinezesc cu sarsaparilla numit extract de Tuhuai aplicat pe piele a redus diviziunea excesivă a celulelor pielii și inflamația. Quercetina, găsită în plantă, a avut același efect benefic atunci când a fost aplicată pe piele la șoareci.

Mai mult, principalul compus activ al sarsaparilei astilbin a avut efecte comparabile luate pe cale orală și în studii bazate pe celule.

Sarsaparilla extrage inflamația redusă la șobolani și șoareci cu alergii cutanate.

Nici o dovadă clinică nu susține utilizarea sarsaparilla pentru inflamația pielii. Deși aceste studii preliminare sunt promițătoare, rezultatele lor ar trebui validate prin efectuarea de studii clinice.

6) Protecția creierului

În studiile pe animale și celule, atât sarsaparilla, cât și componentele sale active au redus daunele cauzate celulelor creierului de:

• Boala Alzheimer
• Boala Parkinson
• Accident vascular cerebral
• Supraactivarea receptorilor lor de glutamat

Din nou, aceste beneficii au fost observate numai la animale și celule. Sunt necesare studii suplimentare la om.

7) Sănătatea inimii

Sângele nou care intră în inimă după un atac de cord poate declanșa leziuni ale țesutului vulnerabil – aceasta se numește leziune ischemică-reperfuzie. Recuperarea poate fi grea sau lentă dacă se întâmplă acest lucru. Componenta Sarsaparilla, astilbin, a protejat șobolanii de daunele și inflamațiile cauzate de restabilirea fluxului sanguin după un atac de cord.

Tensiunea arterială ridicată este principala cauză a bolilor de inimă. Extractul de sarsaparilla a scăzut tensiunea arterială la șoarecii cu sindrom metabolic. În plus, flavonoidele din sarsaparilă au prevenit umflarea celulelor cardiace din cauza tensiunii arteriale ridicate în studiile bazate pe celule.

Dacă sarsaparilla și componentele sale protejează, de asemenea, inima de leziuni de ischemie-reperfuzie și boli de inimă declanșate de tensiunea arterială crescută în oamenii rămân necunoscuți.

8) Obezitate

La șoarecii hrăniți cu diete bogate în grăsimi și cu conținut ridicat de zahăr, sarsaparilla a redus creșterea în greutate, nivelurile de grăsime și zahăr din sânge și acumularea de grăsimi în ficat .

În celulele adipoase, sarsaparilla a redus acumularea de grăsime crescând descompunerea acesteia.

Rețineți că nu au fost efectuate studii la om pentru a investiga efectele sarsaparilei asupra pierderii în greutate.

9) Controlul zahărului din sânge

La șoareci, sarsaparilla și componentele sale active au scăzut zahărul din sânge și au redus rezistența la insulină.

În eprubete, acestea au blocat enzimele care descompun zaharurile complexe, care pot explica potențialul lor de a reduce nivelul zahărului din sânge.

Încă o dată, acest beneficiu potențial ar trebui confirmat în studiile la om.

10) Retenția de apă

Sarsaparilla a fost utilizată în mod tradițional pentru reținerea apei în Insulele Canare. La șobolani, a crescut eliminarea apei și a electroliților cu urină.

Cu toate acestea, nu putem concluziona că sarsaparilla ajută la retenția apei pe baza unui singur studiu pe animale.

Impactul rădăcinii de sarsaparilla asupra retenției de apă și asupra controlului glicemiei rămâne de testat la om.

11) Cancer

Mai jos, vom discuta câteva lucrări preliminare cercetări privind activitatea anticancerigenă a sarsaparilei. Se află încă în stadiul animalelor și celulelor, iar studiile clinice suplimentare nu au stabilit încă dacă compușii sarsaparilei sunt utili în terapiile împotriva cancerului.

Nu încercați în niciun caz să înlocuiți terapiile convenționale împotriva cancerului cu sarsaparilla sau orice alte suplimente. Dacă doriți să o utilizați ca măsură de susținere, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita orice interacțiune neașteptată.

Sarsaparilla a ucis următoarele tipuri de cancer în mai multe studii pe bază de celule și câteva studii pe animale:

Compușii săi activi au redus producția și activitatea proteinelor care promovează creșterea, supraviețuirea și răspândirea cancerului (inclusiv Bcl-2, Bcl-X și TGF-beta1), în timp ce le activează pe cele care ajută la distrugerea celulelor canceroase (cum ar fi Bax, caspases și PARP).

12) Detoxifierea nicotinei

În studiile pe animale și celule, extractele de chinaroot au sporit descompunerea nicotinei și au împiedicat-o să provoace inflamații și să producă radicali liberi. Acest lucru sugerează că fumătorii pot beneficia de această plantă pentru a reduce efectele toxice ale nicotinei sau pentru a accelera detoxifierea atunci când renunță. Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii la om.

Efecte secundare Sarsaparilla & Precauții

Siguranță generală

Rețineți că profilul de siguranță de sarsaparilla este relativ necunoscută, dată fiind lipsa unor studii clinice bine concepute. Lista efectelor secundare de mai jos nu este, așadar, una precisă. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre alte efecte secundare potențiale, bazate pe starea dumneavoastră de sănătate și posibilele interacțiuni medicamentoase sau suplimentare.

Deoarece utilizarea sarsaparilei în timpul sarcinii și alăptării nu a fost investigată, este mai bine evitată în aceste situații .

Suplimentele de Sarsaparilla ar trebui cumpărate din surse de încredere, deoarece plantele cultivate în zone contaminate pot conține metale grele precum plumb, mercur și crom.

Efecte secundare raportate

Într-un studiu clinic cu un remediu pe bază de plante care conține chinaroot, efectele adverse au fost rare (3,3%) și limitate la probleme digestive, cum ar fi:

• Greață și vărsături
• Stomac deranjat
• Scaune moi sau libere

Comitetul consultativ științific german (Comisia E pentru medicamente pe bază de plante) avertizează că sarsaparila poate provoca probleme renale temporare, inclusiv urinarea crescută. Persoanele cu boli de rinichi sau care iau medicamente eliminate prin urină ar trebui să evite această plantă.

Un bărbat care lucrează într-o fabrică de ceai a dezvoltat astm și alergii nazale ca răspuns la praful de sarsaparilla.

Cum să spui Sarsaparilla adevărată din soiuri similare

Sarsaparilla indiană, cunoscută și sub numele de Sarsaparilla falsă (Hemidesmus indicus), este o plantă complet diferită. Aparține unui alt gen de plante (în afara Smilax) și nu conține aceiași compuși activi. Același lucru este valabil și pentru sarsaparilla sălbatică (Araulia nudicaulis).

Verificați eticheta suplimentului și nu confundați sarsaparilla indiană sau sălbatică cu plantele de sarsaparilla menționate în acest articol.

Interacțiuni medicamentoase

Sarsaparilla poate spori efectele următoarelor medicamente prin creșterea absorbției acestora și reducerea eliminării acestora:

• Digoxină (utilizată pentru insuficiența cardiacă congestivă și ritmul cardiac neregulat)
• Bismut (utilizat pentru stomac deranjat, arsuri la stomac, greață, diaree și ulcere)
• Litiu (utilizat pentru tulburarea bipolară)

La rândul său, accelerează eliminarea medicamentelor hipnotice.

Deoarece sarsaparilla crește urinarea, aceasta poate spori efectele diureticelor reducând în același timp cele ale medicamentelor eliminate cu urină. Sarsaparilla nu este recomandată în caz de deshidratare din același motiv.

Sarsaparilla și componentele sale au crescut efectele alopurinolului asupra scăderii nivelurilor de acid uric din sânge în studiile la animale.

Această plantă ar putea spori sau reduce efectele medicamentului imunosupresor metotrexat în funcție de locul bolii, deoarece modifică distribuția medicamentului în organism.

Limitări și avertismente

Utilizarea sarsaparilla la om a fost investigată doar în 3 studii.Toți au folosit medicamente tradiționale chinezești sau ayurvedice, combinându-l cu alte ierburi, astfel încât contribuția specifică a sarsaparilla la efectele observate este dificil de estimat.

Deși sarsaparilla a fost utilizată pentru unele dintre aceste condiții de secole, efectele asupra afectării ficatului, cancerului, obezității, psoriazisului, reacțiilor alergice ale pielii, bolilor de inimă, leziunilor cerebrale, diabetului și retenției de apă au fost testate numai la animale și celule. Studiile la om sunt necesare pentru a valida aceste rezultate preliminare.

Lecturi suplimentare

• Ce este Sarsaparilla? O plantă pierdută în timp + Rețetă de ceai