Beneficiile pentru sănătate ale Busuiocului Sfânt
Busuiocul Sfânt are, de asemenea, un conținut ridicat de antioxidanți și ajută la detoxifierea corpului tău. Studiile arată că busuiocul sfânt vă poate proteja corpul împotriva substanțelor chimice toxice. De asemenea, poate preveni cancerul prin reducerea creșterii celulelor canceroase.
Protejați-vă împotriva infecțiilor și tratați rănile
Se consideră că extractele din frunzele sale stimulează viteza și puterea de vindecare a rănilor. Busuiocul sfânt este:
- antibacterian
- antiviral
- antifungic
- antiinflamator
- analgezic ( un analgezic)
Unii oameni folosesc chiar busuioc sfânt după operație pentru a-și vindeca și proteja rănile. Busuiocul sfânt crește puterea de rupere a rănii, timpul de vindecare și contracția. Rezistența la rupere se referă la cât de multă presiune sau greutate poate lua o rană înainte de a se sparge.
Cercetările arată că busuiocul sfânt poate acționa împotriva infecțiilor și rănilor, cum ar fi:
- ulcere bucale
- cheloide
- crescute cicatrici
- acnee
Reduceți glicemia
Dacă aveți prediabet sau diabet de tip 2, toate părțile plantei de busuioc sfânt vă pot ajuta să reduceți zahărul din sânge. Studiile la animale și la oameni au arătat că busuiocul sfânt poate ajuta la prevenirea simptomelor diabetului, cum ar fi:
- creșterea în greutate
- hiperinsulinemia sau excesul de insulină din sânge
- colesterol ridicat
- rezistență la insulină
- hipertensiune arterială
În studiul timpuriu pe animale citat, șobolanii care au primit extract de busuioc sfânt au înregistrat o scădere de 26,4% în zahăr din sânge după 30 de zile. Glicemia din șobolanii cărora li s-a administrat pulbere de frunze de busuioc sfânt a scăzut, de asemenea, după o lună.
Discutați cu medicul înainte de a adăuga busuioc sfânt la dieta dumneavoastră. Dacă luați deja medicamente pentru controlul zahărului din sânge, acesta vă poate reduce nivelul de zahăr din sânge și mai mult.
Scădeți colesterolul
Deoarece busuiocul sfânt vizează stresul metabolic, poate ajuta cu pierderea în greutate și nivelurile de colesterol.
Studiile la animale au văzut modificări semnificative ale moleculelor de grăsime ale iepurilor atunci când au consumat frunze proaspete de busuioc sfânt. Au avut colesterol „rău” mai scăzut (colesterol LDL) și colesterol „bun” mai mare (colesterol HDL).
Un studiu efectuat pe animale a constatat că uleiul din busuiocul sfânt (eugenol) scade nivelul colesterolului indus de stres . A existat o reducere a colesterolului total în rinichi, ficat sau inimă la șobolanii cu și fără diabet după ce au consumat pudră de frunze de busuioc sfânt.
Ușurați inflamația și durerea articulară
capabil să facă față stresului, anxietății și inflamației cu o ceașcă relaxantă de ceai preparată cu frunze de busuioc sfânt.
Ca adaptogen cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, busuiocul sfânt oferă toate aceste beneficii. Poate chiar ajuta persoanele cu artrită sau fibromialgie.
Protejați-vă stomacul
Busuiocul sfânt poate contracara efectele ulcerelor induse de stres. Îți crește în mod natural apărarea stomacului prin:
- scăderea acidului stomacal
- creșterea secreției de mucus
- creșterea celulelor mucoase
- extinderea vieții a celulelor mucoase
Multe medicamente pentru ulcerul peptic au efecte secundare și pot provoca disconfort la unii oameni. Busuiocul sfânt poate fi o alternativă preferată. Un studiu efectuat pe animale a arătat că 200 mg de extract de busuioc sfânt a redus semnificativ atât numărul, cât și indicele ulcerelor la două treimi din animale.
Rezumat
Busuioc sfânt S-a dovedit că vă îmbunătățește sănătatea corpului într-o varietate de moduri. Poate ajuta la protejarea împotriva infecțiilor, scăderea zahărului din sânge, scăderea colesterolului, calmarea durerilor articulare și protejarea stomacului.