Cu probiotice, câte CFU ar trebui să caut ca doză? Este mai necesar mai bine?
Ca regulă generală, un probiotic ar trebui să furnizeze cel puțin 1 miliard de CFU (unități care formează colonii, adică celule viabile), cu doze care variază de obicei între 1 miliard și 10 miliarde de CFU pe zi pentru adulți. Acest lucru este explicat în Probiotic Supplements Review, care include testele de probiotice populare ale ConsumerLab.com. Există câteva excepții de […]