Am limită sau bipolar?
Dacă credeți că ați putea avea tulburare bipolară sau tulburare de personalitate limită (BPD), înțelegerea diferenței poate fi confuză. Poate v-ați luptat cu schimbări de dispoziție, gânduri de auto-vătămare sau luând decizii impulsive – toate acestea sunt frecvente în rândul persoanelor cu ambele condiții. Dar, în ciuda similitudinilor lor, tulburarea bipolară și BPD au, de asemenea, o mulțime de diferențe. Înțelegerea acestor diferențe vă poate ajuta să decideți ce pași să luați pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală.
Tulburarea dispoziției vs. tulburarea personalității
Tulburarea bipolară este o tulburare a dispoziției – implică în primul rând modificări ale starea de spirit. Persoanele cu tulburare bipolară au episoade de manie și depresie. Mania presupune să te simți extrem de energic și de entuziasmat. Uneori, persoanele cu manie pierd contactul cu realitatea (aceasta se numește psihoză). Depresia se simte extrem de tristă și epuizată timp de câteva săptămâni la rând. Între crize de manie și depresie, persoanele cu tulburare bipolară se pot simți relativ stabile.
Spre deosebire de tulburarea bipolară, BPD este o tulburare de personalitate. Tulburările de personalitate implică modele de gândire și comportament care afectează toate aspectele vieții unei persoane. Persoanele cu BPD au adesea un stil de atașament nesigur – ceea ce înseamnă că le este greu să aibă încredere în alte persoane. Emoțiile și chiar identitatea lor pot depinde în mare măsură de relațiile lor cu alte persoane.
Timing și declanșatoare
Când sunteți maniac, s-ar putea să vă simțiți foarte energic și entuziasmat săptămâni sau chiar luni la rând. S-ar putea să te simți invincibil, de parcă nimic nu te poate doborî. Adesea, starea ta de spirit va rămâne pozitivă chiar dacă ți se întâmplă lucruri rele. La fel, și episoadele depresive durează mult timp și s-ar putea să rămâneți deprimat chiar dacă se întâmplă ceva cu adevărat bun. Uneori, aceste episoade apar de nicăieri, fără niciun motiv evident pentru care vă simțiți într-un fel sau altul.
În timp ce mania și depresia pot dura săptămâni sau luni, persoanele cu BPD ar putea experimenta urcușuri și coborâșuri extreme în o singura zi. Aceste schimbări de dispoziție sunt de obicei declanșate de ceva. Declanșatorul este de obicei legat de relațiile persoanei. Poate te simți foarte bine și atunci cineva te privește într-un mod greșit și ești brusc deprimat. Dar apoi spun ceva frumos și te-ai întors în topul lumii. S-ar putea să puteți identifica un motiv pentru care vă simțiți într-un anumit fel, dar puteți începe să observați o mulțime de reacții exagerate la evenimente relativ mici.
Tratament
Tulburare bipolară și BPD sunt ambele tratabile. Modificarea stilului de viață, mersul la terapie și / sau administrarea de medicamente sunt modalități obișnuite de a face față bolilor mintale.
Mulți oameni cu tulburare bipolară se simt mai bine cu medicamente. Stabilizatorii de dispoziție pot atenua simptomele maniei și depresiei. De asemenea, ajută să înveți cum să recunoști mania și depresia și să dezvolți obiceiuri sănătoase care adaugă stabilitate vieții tale.
Persoanele cu BPD se îmbunătățesc de obicei învățând să-și regleze emoțiile și să se angajeze în relații sănătoase. Aceste abilități sunt centrul terapiei dialectice comportamentale (DBT), cel mai frecvent tratament pentru BPD.