Acid alfa-lipoic: Tot ce trebuie să știți
ALA poate avea un impact asupra următoarelor:
Pierdere în greutate
Unii susțin că ALA poate ajuta oamenii să piardă în greutate. De exemplu, un studiu realizat pe un model animal a constatat că ALA ar putea îmbunătăți metabolismul energetic al mușchilor scheletici, eventual crescând câte calorii poate arde corpul.
Totuși, studiile arată, de asemenea, că impactul ALA asupra pierderii în greutate este mic. Conform unei analize din 2018, cei care au luat suplimente ALA au pierdut doar o medie de 1,52 kilograme și nu au experimentat o schimbare semnificativă a circumferinței taliei.
Diabet
Unele cercetări sugerează că ALA poate ajută organismul să controleze nivelul zahărului din sânge și să îmbunătățească nivelul colesterolului.
Cercetările au arătat, de asemenea, că ar putea reduce simptomele de afectare a nervilor care sunt frecvente la persoanele cu diabet, cum ar fi amorțeala, durerea și paralizia.
Inflamare
Conform unei analize din 2018, ALA poate reduce semnificativ nivelurile de proteine C reactive (CRP).
CRP este un marker de inflamație care poate indica inflamația cronică legată de boli dăunătoare, cum ar fi diabetul și cancerul.
Bolile de inimă
Potrivit unor cercetări, ALA, deoarece este un puternic antioxidant, poate ajuta la reducerea stresului oxidativ. Stresul oxidativ este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă.
O revizuire a mai multor studii randomizate controlate a constatat, de asemenea, că ALA ar putea reduce nivelurile de colesterol „rău”, un alt factor de risc pentru bolile de inimă.
Pierderea memoriei
Stresul oxidativ apare în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. Pe lângă faptul că joacă un rol în dezvoltarea bolilor de inimă, joacă, de asemenea, un rol critic în sănătatea creierului și pierderea memoriei.
otrivit unui studiu efectuat la participanții cu boala Alzheimer, ALA poate încetini progresia afecțiunii.
Cercetătorii au sugerat că acest lucru s-ar putea datora efectelor pozitive ale ALA asupra rezistenței la insulină și a metabolismului zahărului din sânge, deoarece diabetul este un factor de risc pentru boala Alzheimer.