7 Mituri ale sindromului intestinului iritabil
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este atât de frecvent încât este probabil să știți la cel puțin o persoană cu această tulburare funcțională. În 2003, Societatea canadiană de cercetare intestinală a pledat pentru primarii din întreaga Canada și a reușit ca luna aprilie să fie declarată ca lună de conștientizare a IBS, totuși miturile și dezinformarea din jurul IBS sunt omniprezente. Citiți mai departe pe măsură ce disipăm unele dintre aceste mituri comune.
Mitul: IBS este similar cu (sau același lucru cu) IBD / Crohn / colită.
Realitate: boala Crohn și ulcerativ colita sunt tipuri de boli inflamatorii intestinale (IBD). În timp ce IBD sună similar cu IBS, acestea sunt foarte diferite între ele. IBD este o boală organică caracterizată prin prezența inflamației în intestin. În IBS, nu există nicio boală vizibilă și simptomele sunt rezultatul unei tractări digestive care funcționează necorespunzător. IBS nu se transformă în IBD, iar persoanele cu IBS nu prezintă un risc crescut pentru niciuna dintre complicațiile asociate cu IBD, cum ar fi intervenția chirurgicală, care necesită o ostomie sau dezvoltarea cancerului colorectal. Cu toate acestea, este posibil să aveți ambele condiții. Accesați www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ pentru a vizualiza un tabel care demonstrează diferențele dintre IBS și IBD.
Mitul: Acest tratament funcționează pentru cineva pe care îl cunosc, așa că lucrează pentru mine.
Realitate: Fiecare persoană cu IBS are o experiență unică. Există multe tratamente diferite disponibile, iar unele dintre acestea vor funcționa perfect pentru o persoană, dar s-ar putea să nu facă nimic sau chiar să provoace efecte secundare nedorite pentru altcineva. Este important pentru dvs. să lucrați împreună cu medicul, gastroenterologul și / sau dieteticianul înregistrat pentru a găsi tratamentul care funcționează cel mai bine pentru dvs., oricare ar fi acesta. Unele tratamente obișnuite includ medicamente, fizioterapie, probiotice, terapii alternative și modificări dietetice, cum ar fi creșterea fibrelor sau urmarea unei diete FODMAP scăzute. Accesați badgut.org pentru mai multe informații despre tratamentele IBS.
Mit: Eliminarea lactatelor și glutenului poate scăpa de simptomele IBS, deoarece IBS este doar un alt termen pentru aceste intoleranțe.
Realitate : Unele persoane cu IBS au intoleranțe la zahărul din lapte, lactoză, iar unele ar putea avea și intoleranță la gluten. Există, de asemenea, persoane care nu au IBS, dar care au aceste intoleranțe. Intoleranța la lactoză este rară la persoanele de origine nord-europeană, ai căror strămoși au consumat în mod istoric cantități mari de lactate. Aproximativ 5% dintre acești oameni sunt intoleranți la lactoză. Cu toate acestea, la persoanele de origine din Asia de Est, este extrem de frecvent, până la 90% fiind intolerant la lactoză. Intoleranța la lactoză este, de asemenea, destul de frecventă în cele de origine vest-africană, evreiască, italiană, greacă și arabă.1 În general, aproximativ 16% din canadieni sunt intoleranți la lactoză.2 Intoleranța la gluten, care nu este același lucru cu boala celiacă, este mai puțin frecvente, afectând aproximativ 3-6% din populație.3 La unele persoane cu IBS, eliminarea acestor alimente poate reduce sau elimina simptomele. În majoritatea populației canadiene, aceste alimente nu provoacă deloc probleme, deoarece nu sunt intolerante la lactoză sau gluten. IBS este o tulburare distinctă, cu propriile sale criterii de diagnostic și nici intoleranța la lactoză, nici intoleranța la gluten nu sunt pe listă.
Mitul: sindromul intestinului cu scurgeri provoacă IBS. o tulburare propusă numită „sindrom intestinal cu scurgeri” cauzează multe afecțiuni, inclusiv IBS. Afirmația este că toxinele și bacteriile se scurg prin secțiunile deteriorate din tot tractul digestiv și apoi intră în fluxul sanguin unde provin să facă ravagii asupra corpului. Cu toate acestea, nu există nicio dovadă că această boală există chiar, să nu mai vorbim de cauza IBS, care este o tulburare funcțională, nu o boală organică.
Mitul: persoanele cu IBS nu pot mânca.
Realitate: oriunde te uiți, vei găsi puncte de vedere diferite asupra a ceea ce înseamnă să ai IBS. Online, în cărți și la televizor, există atât de mulți oameni care vând idei diferite despre tratamente și cauze, încât este greu să știi ce este adevărat. S-ar putea să găsiți o persoană care spune să stați departe de gluten, o altă persoană care vă sugerează să evitați toate zaharurile și apoi altcineva susține că trebuie să mâncați o dietă specifică (pe care a creat-o și o vinde acum). Această confuzie poate crea o situație foarte descurajantă pentru cei cu IBS. Poate fi dificil să treci prin adevărul din trucurile de marketing și din opiniile nefondate. Unii oameni ar putea descoperi că o anumită hrană crește simptomele la ei sau la cineva pe care îl cunosc, așa că presupun că va fi la fel la alții. Cu toate acestea, cercetările arată că nu există alimente care să fie expres rele pentru toți pacienții cu IBS. Există unele alimente care sunt mai susceptibile de a crea simptome, dar asta nu înseamnă totuși că vor afecta fiecare pacient IBS, deci nu sunt interzise.Acesta este motivul pentru care recomandăm persoanelor cu IBS să încerce diferite alimente și să ia notițe despre modul în care aceste alimente le afectează, pentru a afla ce funcționează de fapt pentru ei. Când vine vorba de tratarea propriilor simptome, nu contează ce funcționează cel mai bine în medie dacă ceea ce funcționează pentru dvs. este diferit. La unii pacienți, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă, aceștia au simptome, de aceea sunt necesare medicamente sau alte alternative. IBS nu poate fi gestionat întotdeauna numai prin dietă.
Mit: IBS este o tulburare psihologică. Totul este în capul tău.
Realitate: acest mit este unul dintre cele mai periculoase și provoacă mult stigmat pentru cei cu această afecțiune. IBS este o tulburare funcțională, ceea ce înseamnă că nu există semne vizuale evidente ale bolii, cum ar fi inflamația prezentă în bolile inflamatorii intestinale. Cu toate acestea, este încă o tulburare gastro-intestinală foarte reală. În timp ce afecțiunile de sănătate mintală, cum ar fi stresul, anxietatea și depresia pot crește simptomele, ele nu cauzează IBS.
Mit: IBS nu este o problemă mare.
Realitate: Unii indivizi ar putea avea simptome ușoare, dar pentru alții, IBS își poate schimba întreaga viață. Impactul simptomelor ABCD care constituie IBS poate duce la o scădere imensă a calității vieții. Diareea persistentă îi poate face pe cei afectați să se teamă să plece de acasă, cu excepția cazului în care sunt siguri că vor avea acces continuu la toaletă. Constipația cronică poate provoca dureri și balonări atât de intense, încât cei afectați nu pot să se ridice din pat, deoarece orice tip de mișcare fizică, inclusiv activitatea sexuală, provoacă dureri intense. Simptome ca acestea pot duce la izolare socială și lipsă de muncă sau școală, care, la rândul lor, pot crește depresia și alte simptome de sănătate mintală.
Vrei să afli mai multe despre IBS?
Avem mai multe articole conexe care ar putea fi utile:
- Sindromul intestinului iritabil (IBS)
- Videoclipuri IBS
- Rezultatele sondajului IBS
- 7 mituri IBS
- Constipație
- Fibra Q & A
- Dieta redusă FODMAP
- IBS: Alimentele pe care le poți mânca