6 beneficii uimitoare ale mierii și scorțișoarei

Mierea și scorțișoara sunt două dintre cele mai puternice ingrediente din bucătărie care se găsesc în mod obișnuit în India gospodăriile pentru diverse scopuri culinare, precum și medicinale. Aceste două ingrediente au fost asociate de mult timp cu medicina tradițională chineză și Ayurveda. În mod individual, au calități minunate pentru sănătatea și frumusețea unuia. Dar dacă le combinați pe cele două? Acest lucru le face mai puternice? Să învățăm mai multe despre beneficiile uimitoare ale mierii și scorțișoarei.

Beneficiile mierii

Mierea are o reputație îndelungată de a conține proprietăți medicinale excelente atât pentru piele, cât și pentru păr. În vremurile de demult, egiptenii îl foloseau ca agent de vindecare și chiar îl documentau. Are minerale și enzime abundente. Datorită nivelului său acid, este adesea folosit ca antibacterian și are antioxidanți care îndepărtează orice radicali liberi (celule dăunătoare) din organism. Este un înlocuitor natural și sănătos al zahărului. Mierea are, de asemenea, un indice hipoglicemiant scăzut, care ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge.

Mierea are minerale și enzime abundente care ajută la construirea unei imunități puternice

Beneficii de scorțișoară

Scorțișoara este un condiment foarte aromat și delicios folosit în mod obișnuit pentru a adăuga o aromă și o aromă distinctă în produsele de panificație. Cu toate acestea, este mult mai mult decât atât. A fost apreciat pentru proprietățile sale medicinale excepționale. Scorțișoara este încărcată cu antioxidanți care protejează organismul de agenții care dăunează celulelor. Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și repară deteriorarea țesuturilor. Este bun pentru diabetici și încetinește descompunerea carbohidraților din tractul digestiv. De asemenea, ajută la combaterea infecțiilor bacteriene și fungice.

Scorțișoara este un condiment foarte aromat și aromat pentru scopuri medicinale
Combinație de miere și scorțișoară: este un remediu miraculos?

Este cunoscut faptul că mierea și scorțișoara oferă o mulțime de beneficii atunci când sunt consumate individual, cu toate acestea, întrebarea importantă fac o combinație excelentă împreună? Nutriționistul și antrenorul sănătății macrobiotice, Shilpa Arora spune: „Mierea crudă este un substitut excelent pentru zahăr. Este excelentă dacă este combinată cu scorțișoară deoarece se completează reciproc. Controlează vârfurile de zahăr prin reducerea trigliceridelor (tipul de grăsime din sânge) și sunt o opțiune bună pentru diabetici. Atât mierea, cât și scorțișoara sunt antiinflamatorii, combat de asemenea alergiile și vă stimulează sistemul imunitar. Sunt, de asemenea, o combinație excelentă pentru vindecarea constipației. ” Aruncați o privire la următoarele beneficii ale mierii și scorțișoarei atunci când sunt consumate împreună.

1. Bine pentru vindecarea rănilor

Atunci când sunt combinate împreună, ambele reprezintă o componentă excelentă pentru vindecarea rănilor și a diferitelor infecții ale pielii. Proprietățile anti-bacteriene și antiinflamatorii din scorțișoară ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și inflamațiilor. Mierea conține peroxid de hidrogen, care este eficient în inhibarea creșterii bacteriene, care accelerează și mai mult vindecarea rănilor. Aplicați ulei de scorțișoară amestecat cu miere pe rănile cauzate de infecții sau orice altă afecțiune pentru cele mai bune rezultate.

Ambele atunci când vindecați rănile combinate din prezența proprietăților anti-bacteriene
2. Bine pentru diabetici

Scorțișoara și mierea sunt excelente pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge. În timp ce scorțișoara scade glicemia crescând sensibilitatea la insulină, mierea este o alternativă mai sănătoasă la zahărul rafinat. Deși diabeticii ar trebui să consume miere cu precauție și numai după consultarea medicului, deoarece nu este lipsită de calorii.

Mierea și scorțișoara ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge
3. Combate diferitele alergii

Scorțișoara are uleiuri esențiale care ajută la vindecarea diferitelor alergii. Mierea este bogată în polen care vă poate stimula sistemul imunitar și vă ajută să construiți toleranță împotriva acestor alergii și să le luptați în mod natural. Când două dintre ele sunt consumate împreună, ele tind să stimuleze sistemul imunitar al corpului. alergii
4. Un mare remediu pentru constipație

Scorțișoară oferă un efect antispastic și, astfel, previne formațiunile gazoase din stomac. De asemenea, ușurează indigestia prin blocarea producției de substanțe chimice din organism care duc la inflamație. Mierea conține enzime care ajută digestia și ajută la vindecarea constipației. De asemenea, conține potasiu care ajută la echilibrarea acumulării de acid în corpul dvs.

Mierea și scorțișoara favorizează digestia
5.Ambele luptă împotriva problemelor pielii

Ambele sunt încărcate cu proprietăți anti-bacteriene și ajută la combaterea problemelor pielii, cum ar fi celulele moarte ale pielii, excesul de secreție de ulei și erupțiile (acnee și cos). Mierea de Manuka sau mierea crudă are proprietăți antimicrobiene care îl fac un agent excelent pentru reducerea erupțiilor.

Mierea și scorțișoara ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii pentru a preveni din spargeri
6. Alimentat cu antioxidanți

Atât mierea, cât și scorțișoara sunt pline de antioxidanți abundenți, care sunt minunați pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală. Mierea este bogată în antioxidanți fenolici care pot ajuta la reducerea riscului de boli de inimă. Combinația poate fi foarte utilă pentru combaterea radicalilor liberi din organism și pentru prevenirea riscului de apariție a mai multor boli cronice.

Miere și scorțișoară au antioxidanți abundenți

Cum să le consumăm împreună

Shilpa sugerează că ați putea consuma miere și scorțișoară primul lucru dimineața pentru a curăța și detoxifica corpul. Mierea crudă aplicată pe piele poate funcționa ca o cremă hidratantă naturală. S-ar putea să adăugați pur și simplu miere și scorțișoară în loc de zahăr în ceașca fierbinte de ceai sau cafea pentru un impuls de vindecare.
Iată câteva alte forme de miere și scorțișoară care pot fi consumate împreună, sugerate de nutriționistul și dieteticianul Mehar Rajput de la FITPASS:

• Dacă doriți să slăbiți, luați o linguriță de miere și o a patra linguriță de scorțișoară într-un pahar de apă în fiecare zi. Beți acest lucru cu 30 de minute înainte de micul dejun pe stomacul gol și noaptea înainte de a dormi . Acest lucru vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus.
• Dacă vă preocupă căderea părului, adăugați scorțișoară în ulei de măsline și aplicați-o pe păr de două ori pe săptămână.

Mierea și scorțișoara, combinate împreună, sunt excelente pentru un corp și o piele sănătoși

• Pentru a reduce nivelul de colesterol, luați două lingurițe miere + trei lingurițe scorțișoară în apă și beți-o pe parcursul zilei.
• Pentru PCOS înmuiați praf de scorțișoară într-un pahar de apă peste noapte și beți pe stomacul gol pe parcursul zilei. Acest lucru poate ajuta la reglarea ciclului menstrual și la promovarea fertilității.
• Pentru a obține pielea strălucitoare în mod natural, adăugați o linguriță de miere crudă și o linguriță de scorțișoară într-un castron și amestecați-o într-o pastă. Aplicați-l pe față folosind o perie sau degetele și lăsați-l timp de 20 de minute înainte de a-l clăti cu apă călduță. Folosiți această mască de față o dată sau de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.