50 Brain Breaks Educaționale

Bate, bate din palme.

Când spui „bate din palme”, copiii bat din palme cu putere. Când spui „bate din palme”, se opresc cât de repede pot și îngheață. Sau urmați împreună cu acest videoclip distractiv.

Treceți peste.

Când energia se estompează și copiii trebuie să curgă sângele, puneți un cântec plin de viață și scoateți imaginarul sări de corzi. Puneți-i pe copii să sară sau să sară frânghia la loc până când se termină cântecul.

Ridicați aripile (cu mișcare lentă).

Mergeți-vă copiii prin această mișcare înaripată: stați cu picioarele încrucișate pe podea. Întinde-ți brațele în jos de-a laturile, cu palmele îndreptate spre interior spre corp. Ridicați încet ambele brațe în timp ce rotiți mâinile înainte. Când brațele ajung la nivelul umerilor, mâinile ar trebui să fie orientate înainte. Continuați să ridicați brațele, rotind încet palmele, astfel încât, până când mâinile sunt deasupra capului, palmele să fie orientate între ele. Coborâți încet brațele repetând rotația (palmele orientate una spre cealaltă, palmele orientate în față, palmele orientate spre laturi) până când se odihnesc din nou în lateral. Pe măsură ce ridici și cobori brațele, întinde-le cât de mult poți, ca și cum ai zgâria părțile laterale ale camerei și tavanul. Repetă încet de trei ori, respirând adânc.

Votează cu corpul tău.

Vizualizați această postare pe Instagram

Păstrați ritmul cardiac crescut!

O postare partajată de Sanf ord fit Kids (@sanfordfitkids) pe 27 iunie 2019 la 14:42 PDT

Această activitate distractivă este un constructor activ de comunitate. Copiii își cresc ritmul cardiac în timp ce se cunosc un pic mai bine!

Faceți ca un blender.

Spuneți copiilor că este timpul să facă piureuri de fructe. Cereți-le să se prefacă că sunt într-un blender și sunt căpșuni (sau afine sau banane etc.). Turnati dramatic suc de portocale sau iaurt in aerul din fata voastra. Spuneți copiilor când răsuciți comutatorul că trebuie să se miște și să se miște (separat, nu împreună) până când sunt amestecați individual. Începeți cu o viteză lentă, trecând la viteză medie, viteză rapidă și, în cele din urmă, turbo viteză.

Aruncați un cartof fierbinte.

Acesta este un alt pauză educațională preferată a creierului nostru și minunat pentru grupuri mici de 4-6 copii. Aveți la dispoziție o minge gonflabilă de plajă, o pungă mare de fasole sau o minge Nerf pentru fiecare grup. Copiii pot sta lângă birou sau în cerc, dar trebuie să țină un picior plantat tot timpul. Puneți fiecărui grup să înceapă să-și treacă obiectul. Setați o limită de timp care să încorporeze un concept de învățare, cum ar fi numărarea cu două până la 100 sau cântarea melodiei alfabetice de la A la Z. Jucați câteva runde cu sarcini diferite.

Sărbătoriți cu o voie tăcută.

Credit foto

Această activitate este perfectă pentru sfârșitul unei activități sau o cantitate susținută de timp de lucru. Lăsați copiii să se ridice în picioare și să înveselească și să gesticuleze în tăcere în sărbătoare.

Luați o pauză de două minute de stâncă, hârtie, foarfece.

Atingeți un vechi clasic și lăsați copiii să se împerecheze câteva runde de roshambo. Interacțiunea este o pauză plăcută și oferă copiilor șansa de a lucra social cu colegii lor.

Play House, Tree, Rock.

Acesta este cel mai bine jucat în clasă, dar ar putea fi adaptat pentru o familie mai mare. Faceți copiii să se amestece încet în jur. Când sună un sunet, elevii trebuie să formeze grupuri de 3. Fiecare grup trebuie să aibă o casă, un copac și o piatră. Elevul care este casa își ridică mâinile deasupra capului într-o formă triunghiulară cu vârfurile degetelor atingând. Arborele este înalt cu brațele întinse în sus ca ramurile unui copac. Stânca se ghemui cu brațele strânse în jurul genunchilor. Jucați câteva runde până când diferite grupuri de studenți au avut șansa de a fi împreună.

Construiți o cale senzorială.

Aceste postere cu coduri de culori îi vor duce pe copiii dvs. printr-un set diferit de sarcini, pentru a-i ajuta să se miște, să se reîncarce și să le seteze starea lor de spirit! Obțineți setul gratuit de afișe de la Sanford aici.

Loviți-vă de perete.

Împingerea pe un obiect solid este o modalitate bună de a îndepărta energia suplimentară din corpul vostru. Puneți copiii să stea cu fața la un perete cu brațele întinse în fața lor, cu palmele pe suprafața peretelui. Împingeți peretele cu toată puterea lor pentru un număr de zece. Relaxați-vă timp de cinci secunde, apoi împingeți din nou. Alte activități pe care le pot face la perete includ întinderi de vițel și flotări de perete.

Încercați o poză de pisică / vacă.

Puneți-i pe copii să înceapă cu patru picioarele și apoi dați-le următoarele instrucțiuni pentru a finaliza poziția yoga pentru pisici / vaci: Așezați-vă umerii peste încheieturi și șoldurile peste genunchi. Arcuiește-ți spatele spre cer și bagă-l în coadă. Lasă-ți capul să cadă între brațe. De acolo, scufundați burtica spre pământ și ridicați pieptul și bărbia. Alternează ușor între cele două ipostaze în timp ce respiri profund.

Învață-ți copiii să bată jocuri.

Fotografie credit

Mulți dintre noi am crescut jucând jocuri din palme ca Miss Mary Mac și Say, Say My Playmate. Transmiteți tradiția copiilor dvs. cu aceste videoclipuri distractive și ușor de urmărit. Sunt super distractive și o pauză binevenită după o perioadă de muncă grea.

Pentru clapete avansate, încercați Boom Snap Clap.

Acest joc de aplauze super distractiv este ca un sucitor de limbă pentru creierul tău! Verifică-l aici.

3, 2, 1 explozie!

Instruiți copiii să stea în picioare și apoi să se aplece cu mâinile pe pământ în fața lor. Împreună, numărați în jos 3, 2, 1. Când ajungeți la zero, ar trebui să împingă în sus ca o rachetă, sărind cât de sus pot – lăsând toată energia să explodeze din centrul lor.

cu meduze.

Când trebuie să scăpați cu adevărat energia din cameră în jos, opriți luminile, setați un cronometru și puneți acest videoclip uimitor. Copiii se vor regăsi sub marea albastră strălucitoare în mijlocul unui roi de meduze. Vor fi hipnotizați de mișcările lente și fluide și vor fi liniștiți de calm de muzica liniștitoare.

Rapid ca o clipă, faceți cu ochiul.

Credit foto

Aceasta este o activitate de reorientare ușoară și rapidă. Spuneți copiilor să-și pocnească degetele stângi în timp ce își fac cu ochiul drept. Treceți la pocnirea degetelor drepte în timp ce faceți cu ochiul stâng. Această activitate este deosebit de eficientă pentru cursanții mai tineri care pot găsi ambele activități provocatoare.

Ce pauze educaționale ale creierului vă plac? Urmăriți unul dintre preferatele noastre, Sanford fit Kids pe Instagram – acestea postează săptămânal idei de întrerupere a creierului pe care le puteți folosi în sala de clasă sau acasă.