5-Out Motion Offense – Ghid complet de coaching

The 5- Infracțiunea de mișcare este o infracțiune primară fantastică pentru echipele de baschet de la orice nivel, dar mai ales pentru echipele de baschet pentru tineret.

Este o infracțiune fără poziție care se bazează pe distanțarea podelei și un set de reguli care îi ajută pe jucători să își determine mișcările. și acțiuni.

Datorită faptului că jucătorii iau decizii și citesc jocul coechipierilor și al apărătorilor, ofensiva de mișcare în 5 reprize este excelentă pentru învățarea jucătorilor cum să joace baschet.

Cine ar trebui Rulați ofensiva de mișcare cu 5 reprize?

Ca ofensă fără poziție, recomand cu tărie ofensiva cu 5 reprize pentru toate echipele de baschet pentru tineri, deoarece permite tuturor jucătorilor din echipă să se transforme în jucători de baschet bine rotunjiți .

Acest lucru este important, deoarece este imposibil să știi ce jucători vor crește în înălțime și care jucători nu.

De nenumărate ori am văzut jucători dacă s-au maturizat și au crescut devreme în viață, sunt repartizați în poziția de post doar pentru ca colegii lor de echipă care s-au dezvoltat ulterior să îi ajungă rapid.

Când se întâmplă acest lucru, jucătorul care s-a dezvoltat devreme abia a avut exersează la dribling, tragere din exterior etc.

Deci, este imperativ ca toți antrenorii de tineret să folosească o infracțiune fără poziție, cum ar fi infracțiunea de mișcare cu 5 ieșiri.

Dar cu asta a spus (îmi pare rău este mai ales o ofensă excelentă pentru echipele cărora le lipsește înălțimea și care doresc să execute o ofensă rapidă cu multă mișcare.

Puncte forte:

• Creează jucători fără poziție – Toate 5 jucători de pe teren sunt obligați să treacă, să taie, să dribleze, să tragă, să ecraneze etc. Acest lucru este imperativ pentru o ofensivă excelentă de baschet pentru tineret.

• Poate fi folosit ca ofensă de întârziere – Dacă liga ta nu Nu aveți un ceas de lovitură și doriți să țineți baschetul, infracțiunea de mișcare cu 5 ieșiri va oferi mișcare și va menține apărarea cinstită, fără a privi opțiunile de scor.

• Jucătorii învață cum să joace baschet – Nu treceți cu vederea acest beneficiu. Jucătorii învață să își citească coechipierii și apărătorii și să ia decizii în consecință. Acesta este un proces important pe care jucătorii nu îl vor învăța din alergarea setului, joacă tot jocul.

• Fiecare jucător contribuie – Când rulează această ofensă, unul sau doi jucători nu pot domina baschetul. Toți jucătorii vor fi implicați și trebuie să contribuie la ofensarea echipei.

• Necesită spațiu mare – Dacă jucătorii sunt toți în pozițiile corecte, echipa ta va avea întotdeauna spațiu mare. Acest lucru deschide benzile de rulare și face dificilă apărarea reciprocă a apărătorilor.

• Greu pentru echipele de opoziție să cerceteze – Deoarece nu există pase sau acțiuni „setate”, echipele nu vor putea lucra. o acțiune specifică pe care o pot opri pentru a întrerupe infracțiunea.

• Opoziția nu poate înghesui zona cheie – Toți apărătorii din echipa opoziției vor trebui să păzească toate zonele etajului. Acest lucru îi împiedică să-și păstreze cei mai mari jucători în interior.

• Ușor de predat datorită progresiilor – Unul dintre cele mai bune lucruri despre infracțiunea de 5 mișcări este că poate fi predat în progresii. Jucătorii nu sunt obligați să învețe ofensă completă dintr-o dată, ceea ce îi va copleși.

Puncte slabe:

• Nu este grozav pentru echipele cu un jucător dominant – Dacă aveți unul sau doi jucători dominanți care contribuie la cea mai mare parte a punctajului echipei tale, s-ar putea să nu fie o infracțiune pentru tine dacă vrei ca echipa ta să joace în continuare în acest fel. Toți jucătorii trebuie să contribuie la ofensiva de 5. Chiar și jucătorii mai slabi.

• Jucătorii pot rămâne blocați în mișcările infracțiunii – Când implementați prima infracțiune împreună cu echipa dvs., veți descoperi că sunt atât de concentrați să execute corect infracțiunea, că uită să caute oportunități de scor.

• Uneori dificil cu un ceas de lovitură – Similar cu punctul de mai sus, dacă jucătorii dvs. nu caută constant oportunități de scor, ceasul de șut poate juca un factor și forțează-ți echipa să grăbească o lovitură cu câteva secunde rămase.

• Poate dura ceva timp pentru ca jucătorii să-l stăpânească – În timp ce jucătorii tăi pot prelua rapid acțiunile și mișcările de 5 out, este nevoie de timp pentru ca jucătorii să învețe cum să citească rapid jocul și să ia decizii inteligente pe teren.

5 Out Motion Rules

Infracțiunea de 5 out motion este guvernată de 5 reguli pe care jucătorii trebuie să le respecte. în orice moment, pentru ca infracțiunea să se desfășoare fără probleme.

1. Dacă ți se refuză și jucătorul cu mingea te privește, tăie imediat înapoi – Nu ezita niciodată. Aceasta presupune că vi se refuză doar o pasă de baschet.

2. Dacă credeți că puteți ataca coșul și puteți înscrie pe apărătorul dvs., faceți-o – Jucătorii trebuie să-și înțeleagă propriile abilități și abilitățile apărătorului lor. Dacă un jucător crede că poate ataca, ar trebui să o facă imediat la captură.

3.Jucătorii trebuie să pătrundă până la margine atunci când au baschet – Un jucător nu poate telegrafa ce vor face atunci când se confruntă cu o anumită direcție. Prin pătrat, jucătorii pot trage, trece sau dribla.

4. Fiecare acțiune trebuie efectuată cu scop – Dacă tăiați, tăiați tare. Dacă proiectați, concentrați-vă pe setarea unui ecran minunat. Nu treceți niciodată și nu stați pe loc.

5. Distanța este întotdeauna pe linia cu trei puncte NBA – Linia cu trei puncte NBA se află la aproximativ 2 picioare în spatele liniei normale în trei puncte.

Configurarea infracțiunii de mișcare cu 5 ieșiri

„5 out” înseamnă pur și simplu că toți jucătorii ofensivi de pe podea încep în afara liniei cu trei puncte.

Există 5 locuri care trebuie întotdeauna ocupate, cu excepția cazului în care jucătorii efectuează o acțiune precum screening-ul sau tăierea.

Cele cinci puncte sunt:

1. Colțul din stânga
2. Aripa stângă
3. Top
4. Aripa dreaptă 5. Colțul din dreapta

Aceste locuri ar trebui să fie pe linia de trei puncte NBA, care este la aproximativ 2 picioare în spatele liniei obișnuite în trei puncte folosită de toate celelalte niveluri.

Atunci când predăm 5- ofensează mișcarea pentru prima dată echipei tale, îți recomand cu tărie să folosești conuri pentru a marca aceste 5 locuri pe podea pentru a permite jucătorilor să se obișnuiască cu fiecare poziție.

Cum să rulezi 5- Off Motion Offense

Există 4 progresii pe care le introduceți treptat una câte una în continuitatea infracțiunii de mișcare cu 5 out.

Toți antrenorii trebuie să se asigure că încep cu progresia unu și deplasați-vă în sus fără să treceți peste pași.

Acest lucru permite jucătorilor să învețe treptat conceptele infracțiunii de mișcare cu 5 ieșiri fără a fi copleșiți de întreaga infracțiune simultan.

Acestea sunt 4 progresii:

Progresia 1: tăiere de bază
Progresia 2: Screening departe
Progresia 3: Ecranul pe minge
Progresia 4: Dribble la

Hai să mergem prin fiecare dintre progresele din mai multe detalii …

Progresia # 1 – Tăierea de bază

Cel mai simplu mod de a învăța echipa ta infracțiunea de 5-out este să începi cu mișcările de bază de trecere și tăiere într-un 5 -0 situație.

Începeți prin stabilirea a 5 conuri în cele 5 locuri de umplere de pe teren. Anunțați echipa dvs. că, atunci când nu taie, trebuie să fie în una dintre aceste 5 poziții.

Acum este timpul să învățați tăieturile …

Există 4 pase și tăieturi care poate fi realizat în timpul progresiei 1.

1. Top to Wing Pass

Pe o trecere de sus la aripă, coșul de trecere taie tot drumul prin cheie și umple colț opus.

Odată ce 1 a tăiat, 3 și 5 trebuie să umple pozițiile mai apropiate de baschet.

2. Wing to Corner Pass

Pe o trecere de la aripă la colț, trecătorul de asemenea coșul tăie tot drumul prin cheie și umple colțul opus.

Odată ce 2 a tăiat, 3, 5 și 1 trebuie să umple toate pozițiile mai apropiate de baschet.

3. Corner to Wing Pass

Într-un colț spre aripa, coșul de trecere se taie și se înlocuiește.

Ceilalți 4 jucători așteaptă în același loc următoarea acțiune.

4. Pasul Wing to Top

Pe o aripă către pasul superior, coșul trecător tăie și apoi umple colțul aceleiași părți au tăiat din.

La tăierea lui 3, 4 se umple mai aproape de baschet și apoi 3 le înlocuiesc în colț. Ceilalți 3 jucători așteaptă următoarea acțiune.

Practica de progres:

Solicitați jucătorilor dvs. să practice această progresie până când se simt confortabil cu pasele și tăieturile.

Această progresie simplă poate fi o mare ofensă pentru o echipă de baschet de tineret de la sine. Acesta va oferi spațiu excelent și îi va face pe jucătorii dvs. să citească jocul și să ia decizii.

Puncte de antrenament atunci când predați progresia nr. 1:

• Reamintiți-vă jucătorilor că, dacă sunt suprapuse, trebuie să se întoarcă imediat când jucătorul cu baschet se uită la ele.

• Pentru a configura apărătorul și a se deschide pe o tăietură din față, după ce a trecut, jucătorul ar trebui să facă un pas distanță de minge și apoi explodează spre partea de minge a apărătorului lor pe tăietura până la jantă, în căutarea baschetului.

• Dacă fundașul „sare la baschet”, îndepărtând tăietura din față, trecătorul ar trebui să taie înapoi și încercați să pășiți în fața apărătorului lor pentru a deschide unghiul de trecere.

• Urmăriți întotdeauna baschetul la tăieturi. Dacă se lansează o lovitură, trebuie să știe imediat să stabilească poziția de recuperare.

• Tăiați tare pe toate tăieturile de pe jantă. Dacă faceți acest lucru, cutterul va deveni o amenințare la scor, ceea ce va forța apărarea laterală slabă să vă ajute.

Progresia # 2 – Screen Away

Odată ce echipa dvs. se simte confortabilă cu faza de tăiere (realizarea tăierea corectă 80% – 90% din timp), este timpul să introducem acțiunea de ecranare după o trecere în loc de tăiere.

Această acțiune poate fi efectuată pe orice vârf în aripă, aripă în colț , sau pas de aripă până sus.Singura pasare pe care nu poate fi efectuată este colțul pentru a trece cu aripa.

Înainte de a implementa această acțiune, trebuie să decideți dacă doriți ca jucătorul care este ecranat să se îndoaie întotdeauna sau dacă le veți da opțiunea de tăiere la vârf sau curling.

Recomand tuturor echipelor de baschet pentru tineret (sub liceu) să-l faceți pe acest jucător să se curleze de pe ecran de fiecare dată, astfel încât să nu existe confuzie.

Pentru echipele de liceu și superioare, le puteți permite să citească apărarea și să efectueze cea mai potrivită opțiune.

Opțiunea 1 – Jucătorul ecranat se blochează întotdeauna de pe ecran

Iată cum funcționează pe o trecere de la vârf la aripă …

1. 1 face trecerea la 2 pe aripă. În loc să taie, 1 decide să seteze un ecran distanțat.

Notă – Este important ca 2 să aștepte în timp ce acest ecran este setat, astfel încât opțiunea de curling să nu fie ratată din cauza trecerii la 4 prea repede.

2. 1 ecrane pentru 3, asigurându-vă că setează ecranul într-un unghi care permite celor 3 să se taie pe jantă.

3. 3 poate tăia în față sau înapoi spre jantă, în funcție de cât de repede reacționează apărarea la ecran. Dar trebuie să taie la margine de când au fost ecranate.

4. După ce 3 au folosit ecranul, 1 revine în același loc din care au setat un ecran. Dacă apărătorul lui 1 încearcă să ajute la tăierea de la 3, veți găsi că 1 va primi adesea o lovitură deschisă din partea de sus a cheii.

5. După tăiere, 3 umple poziția de colț slab, deoarece 5 a ocupat poziția anterioară a lui 3 pe aripă.

Apoi toți jucătorii sunt din nou în poziție pentru următoarea acțiune.

Opțiunea 2 – Jucătorul ecranat are posibilitatea de a curling sau de a ieși

Dacă antrenezi o echipă de baschet cu experiență, îi poți oferi jucătorului care i se examinează opțiunea de a se ondula sau de a ieși în perimetru și de a primi trecerea.

Diferența atunci când se utilizează această opțiune este că ecranul trebuie să meargă în direcția opusă tăietorului.

Dacă tăietorul decide să iasă în perimetru, ecranul va tăiați la margine și apoi umpleți colțul.

Dacă dispozitivul de tăiere decide să se îndoaie, ecranul va ieși în poziția inițială.

Iată un exemplu de trecere de la vârf la aripă folosind opțiunea 2 …

1. 1 face trecerea la 2 pe aripă. În loc să taie, 1 decide să seteze un ecran distanțat.

Notă – Este important ca 2 să aștepte în timp ce acest ecran este setat, astfel încât opțiunea de curling să nu fie ratată din cauza trecerii la 4 prea repede.

2. 1 ecrane pentru 3, asigurându-vă că setează ecranul într-un unghi care permite celor 3 să se taie la jantă.

3. Defenderul lui 3 trișează și intră sub ecran, astfel încât 3 să iasă în poziția perimetrală superioară pentru a prinde și a căuta fotografia deschisă.

4. Citind acest lucru, 1 tăieturi pe jantă deoarece trebuie să meargă în direcția opusă tăietorului.

5. 1 apoi umple poziția de colț, deoarece 5 a ocupat locul anterior al 3-ului pe aripă.

Am constatat că echipele neexperimentate se pot lupta cu opțiunea 2, așa că vă recomand să începeți cu opțiunea 1 și apoi să treceți la opțiunea 2 dacă crezi că jucătorii tăi sunt capabili.

Puncte de antrenor când predi progresia # 2:

• Jucătorii trebuie să seteze ecranele pe unghiul corect. Aceasta înseamnă că vagabondul ecranului trebuie să fie orientat undeva între jucătorul cu baschet sau coș. Prea des jucătorii de tineret vor seta ecrane prea mari care să permită apărătorului să alunece rapid sub el.

• Jucătorul care setează ecranul trebuie să-l facă pe jucătorul care este ecranizat să fie conștient cu un indiciu verbal și un semn vizual. Vă recomandăm să învățați ecranul să țină brațul în pumn și să chemați numele jucătorului înainte de a seta ecranul.

Progresia # 3 – Ecranul On-Ball

Odată ce jucătorii dvs. sunt confortabili cu tăierea și screening-ul, următoarea este acțiunea de a seta ecranele de pe minge.

Această acțiune de pick and roll este adesea foarte eficientă, deoarece jucătorii ofensivi sunt bine distanțați.

Ecranul de minge poate fi folosit după orice pasare în infracțiune.

Iată două exemple de setare a unui ecran de minge în infracțiunea de mișcare cu 5 ieșiri:

Exemplul nr. 1 – Ecranul de la vârf la aripă On-Ball

1. 1 trece de sus la 2 pe aripă și apoi stabilește un ecran de minge pe fundașul lor.

2. 2 folosește ecranul cu bilă și conduce greu până la jantă, examinând opțiunile prezentate.

3. În funcție de modul în care reacționează apărarea, 2 pot trece la oricare dintre jucătorii din perimetru sau pot efectua lovitura în cheie.

Dacă baschetul este dat afară și lovitura nu este luată imediat, toți jucătorii trebuie să găsească unul dintre cele 5 puncte de umplere și ofensarea de mișcare cu 5 ieșiri începe din nou.

Exemplul nr. 2 – Ecranul de minge Wing to Corner Pass

1. 4 trece la 2 în colț și apoi setează un ecran pe mingea pe apărătorul lor.

2.2 folosește ecranul cu bilă și conduce greu până la jantă, examinând opțiunile prezentate.

3. În funcție de modul în care reacționează apărarea, 2 pot trece la oricare dintre jucătorii de perimetru sau pot efectua lovitura în cheie.

O mulțime de antrenori care execută ofensiva de mișcare cu 5-out fac din aceasta o regulă care, pentru fiecare treceți în colț trecătorul setează un ecran pe minge. Deci, dacă funcționează pentru dvs., vă recomandăm să îl încorporați de regulă în infracțiunea dvs.!

Puncte de antrenament atunci când predați progresia nr. 3:

• La fel ca și progresia anterioară, este foarte important ca jucătorii setează ecranul cu mingea la unghiul corect care permite jucătorului cu baschet să atace janta.

• Cei trei jucători care nu sunt implicați în pick and roll ar trebui să facă tot posibilul pentru a se deplasa în open poziții în care pot prinde și trage sau prinde și conduce.

• Începeți să le prezentați jucătorilor că trebuie să țină cont de setul de abilități al fiecărui jucător înainte de a face o acțiune. De exemplu. Echipa dvs. nu ar trebui să seteze un ecran de minge pentru jucătorul care nu poate dribla bine baschetul.

• La fel ca în progresul de screening, jucătorii trebuie să dea un indiciu vizual și verbal jucătorului pe care îl Sunteți pe punctul de a stabili un ecran pentru minge spunându-le numele și ridicând un pumn.

Progresia # 4 – Dribble At

O altă acțiune de adăugat acestei infracțiuni de continuitate este acțiunea „dribling la”.

Aceasta poate fi utilizată atunci când un jucător cu baschet este puternic presat și singurele opțiuni pentru a trece sunt refuzate bine de către apărătorii din mingea.

În acest scenariu, jucătorul cu baschet poate decide să dribleze către un alt jucător într-un loc diferit.

Când se întâmplă acest lucru, cei doi jucători ofensivi implicați (driblerul și jucătorul către care driblează ) au două opțiuni.

Backcut

Dacă jucătorul fără baschet este refuzat, poate face o tăietură din spate tare caută să primească t baschet pentru o întindere.

Dacă nu primesc pasul, umplu colțul slab, ceilalți jucători se rotesc spre baschet și începe următoarea acțiune.

Mână -off

Cealaltă opțiune este de a efectua un hand-off între cei doi jucători.

Acest lucru este similar cu pick and roll-ul în care ceilalți 3 jucători de pe teren ar trebui să își mențină pozițiile și să aștepte.

Jucătorul care primește hand-off-ul ar trebui să atace janta și să dea afară shooterilor dacă apărarea glisează pentru a ajuta.

Punctele de antrenor când predă progresia # 4:

• Când efectuează hand-off-uri, jucătorul cu baschet ar trebui să își rotească mâinile astfel încât să fie pe partea de sus și de jos a baschetului. Acest lucru permite jucătorului care primește hand-off-ul să prindă baschetul pe laturi.

• În opinia mea, nu-mi plac hand-off-urile pentru baschetul pentru tineret. Pentru echipele mele de tineret, le-am tăiat automat înapoi pe un dribling la.

Împărțirea împreună a ofensării de mișcare cu 5 ieșiri

Odată ce jucătorii tăi au învățat cele 4 progresii de bază de 5- în afara infracțiunii de mișcare, ați stabilit o infracțiune primară fantastică, care îi va învăța cum să citească și să joace jocul de baschet.

Acum că pot îndeplini cu încredere toate acțiunile, următorul pas important este pentru jucători pentru a afla ce acțiuni funcționează cel mai bine pentru ei și pentru colegii lor de echipă.

De exemplu:

• Jucătorii vor afla că cei mai buni jucători pentru care pot seta ecranele de pe minge sunt rapidul gărzi care iau decizii minunate.

• Cei mai buni jucători pentru ecranul de deplasare sunt cei care taie greu la jantă și pot termina întinderea sau închide lovitura.

• Parieri pe echipa ar trebui să aleagă în primul rând ecranele, astfel încât să se retragă la baschet pentru lovitura deschisă.

În timp ce o mulțime de cunoștințe se vor dezvolta odată cu experiența, cred că este important antrenorul va vorbi individual cu echipa și cu fiecare jucător despre ceea ce se pricepe și despre ce trebuie să îmbunătățească.

Acest lucru va ajuta deciziile lor atunci când se execută ofensiva de mișcare de 5 în timpul jocului .

Avansat

Flex Action Progression

Odată ce echipa dvs. a stăpânit progresele de bază ale infracțiunii de mișcare cu 5 ieșiri, puteți alege să adăugați o mai avansată progresia tăieturii flexibile.

Acest lucru este cel mai bine utilizat la o trecere de la aripă la partea de sus a cheii și vă poate oferi o aranjare deschisă de pe tăietura flexibilă sau o săritură deschisă de pe un ecran în jos.

Iată cum funcționează:

1. 2 face trecerea la 1 în partea de sus a tastei.

2. După ce ați făcut pasul, 2 vor fi tăiate la coș ca de obicei. Dar, în loc să umpleți aceeași parte, 2 setează un ecran flexibil pentru 5.

3. 5 folosește ecranul flex și trece prin căutarea pentru a primi permisul pentru întindere. Dacă 5 nu este deschis, se taie pur și simplu până la colț, pe măsură ce 4 s-a deplasat în sus pe aripă pentru a înlocui locul 2.

4. 3 apoi setează un ecran în jos pentru 2.

5.2 folosește ecranul în jos și apare în perimetru, căutând să primească baschet pentru sărituri.

6. 3 poate inversa pivotul și sigila apărătorul 2 dacă are o nepotrivire în interior. Dacă nu, 3 umple cel mai apropiat colț.

Chiar dacă ofensiva nu are un aspect excelent din opțiunea flex, veți observa acum că toate cele cinci locuri sunt acum ocupate și echipa poate trece la următoarea acțiune a infracțiunii.

Variația – tăierea unghiei

O altă variantă a acestei infracțiuni pe care am vrut să o împărtășesc este opțiunea de a „tăia unghia” de fiecare dată un jucător trece în partea de sus a tastei.

Acest lucru este cel mai frecvent văzut în infracțiunea lui Bob Huggins în deschiderea post-mișcare.

În loc să se umple în primul loc la fel ca oricare dintre celelalte 4 locuri, jucătorii trebuie să taie L prin unghie.

Notă – „unghia” este locul chiar în mijlocul liberului -tragă linia.

Atunci când jucătorii tăie unghia, li se cere să decidă dacă să se taie înapoi sau să iasă în locul de sus, în funcție de modul în care îi joacă apărătorul.

Dacă fundașul le refuză să primească baschet, jucătorul trebuie să fie imediat Tăiați înapoi și apoi umpleți colțul lateral slab.

Dacă fundașul le joacă, jucătorul se îndreaptă spre locul de sus pentru a primi pasul.

Prin implementarea acestei variații a infracțiunii de mișcare cu 5 ieșiri, veți realiza două lucruri …

1. Îi va îndepărta capacitatea apărătorilor de a obține o deviere care duce la pauza rapidă a adversarului.

2. Poate duce la câteva scoruri ușoare în spatele tăieturilor.

Obținerea baschetului la post

Cel mai bun mod de a aduce baschetul înăuntru jucătorilor care au o nepotrivire este să le permiți celor jucătorii să stabilească o poziție rapidă de post după fiecare prin intermediul tastei.

Jucătorul care postează este permis să dețină această poziție doar 1-2 secunde înainte de a elimina dacă nu primește pasul.

Acest lucru asigură că infracțiunea de mișcare cu 5 ieșiri continuă să ruleze fără probleme.

Pentru a profita de acest lucru nepotrivire, este important ca jucătorii cu baschet să se uite la tăietori pentru a profita de 1-2 secunde pe care le asigură poziția interioară.

Postarea nu este limitată la cei mai mari jucători ai tăi. Orice meci de pe podea cu un avantaj în post poate folosi această tehnică.

Apărarea tranziției și recuperarea

Un lucru pe care mulți antrenori îl vor găsi confuz este că, deoarece toți jucătorii noștri stați în afara liniei de trei puncte, cine va reveni !?

Răspunsul la această întrebare va depinde mai mult de personalul echipei dvs. și de cât de agresiv doriți să reveniți la baschet.

Vă dau trei opțiuni. Alegeți-l pe cel care vă place cel mai mult în funcție de stilul de antrenor și de jucătorii din echipa dvs.

1. Gardianul joacă întotdeauna siguranță. Ceilalți patru jucători prăbușesc panourile.

2. Punctul și garda de tragere joacă întotdeauna siguranță. Ceilalți trei jucători prăbușesc panourile.

3. Toți cei sub linia de aruncări libere revin. Toți cei care se află deasupra liniei de aruncare liberă joacă siguranță.

Ceea ce veți realiza rapid este că ofensiva de mișcare cu 5 ieșiri poate duce la o mulțime de recuperări ofensive atât timp cât jucătorii desemnați sunt dispuși să lucreze din greu pentru

Prin pornirea pe perimetru când se execută o lovitură, este incredibil de dificil pentru apărare să scoată la iveală un jucător ofensiv cu un start curent.

Dacă aveți ceva greu și jucători sportivi din echipa dvs., așteptați-vă să obțină o mulțime de recuperări ofensive!

Concluzie

Infracțiunea de mișcare cu 5 ieșiri este o infracțiune excelentă pentru orice antrenor de baschet pe care să-l învețe și să-l pună în aplicare. cu echipa lor.

Fiind o infracțiune foarte obișnuită, chiar dacă nu o folosești cu propria echipă, este important ca toți antrenorii să învețe despre ei, astfel încât să știe cum să se apere atunci când joacă împotriva ei.

Permite jucătorilor să practice toate abilitățile, implică întreaga echipă și poate fi ușor de predat atâta timp cât folosiți progresiile corecte și nu încercați să implementați cine ofensiunea imediată.

Orice antrenor de baschet care folosește această infracțiune va ști că își îmbunătățește jucătorii!