5 moduri de a bea apă răcită afectează corpul tău
Știm cu toții că este extrem de important să beți suficientă apă pentru a rămâne hidratat și să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. De asemenea, acordăm o atenție deosebită apei care nu conține contaminanți prin instalarea de purificatoare de apă de calitate superioară. Cu toate acestea, știți că temperatura apei pe care o beți vă poate afecta și sănătatea? Cei mai mulți dintre noi bem un pahar cu apă răcită imediat după ce ne-am întors de la serviciu, mai ales în timpul verii pentru a ne potoli setea și a îndepărta epuizarea. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu sunt conștienți de faptul că consumul de apă răcită poate face mai mult rău decât bine. În acest blog, discutăm efectele nocive ale consumului de apă răcită. Citiți mai departe.
Apa rece afectează digestia dvs.
Unul dintre principalele motive pentru a evita să beți răcit apa se datorează faptului că are o implicație gravă asupra digestiei. Apa răcită, precum și unele băuturi reci contractă vasele de sânge și, de asemenea, restricționează digestia. Procesul natural de absorbție a nutrienților în timpul digestiei este împiedicat atunci când consumați apă răcită. Motivul este că concentrarea corpului dvs. este deviată de la digestie la reglarea temperaturii corpului și a apei răcite. Corpul dumneavoastră trebuie să cheltuiască energie suplimentară pentru a regla temperatura corpului atunci când consumați orice are o temperatură foarte scăzută. Energia suplimentară este de fapt necesară pentru o digestie adecvată și absorbția nutrienților care sunt împiedicați.
Scade ritmul cardiac
Un alt motiv pentru a evita consumul de apă răcită este că scade ritmul cardiac. Studiile au arătat că consumul de apă răcită nu numai că scade ritmul cardiac, dar stimulează și nervul vag. Nervul care controlează funcțiile involuntare ale corpului. Nervul este, de asemenea, o parte integrantă a sistemului nervos. Deoarece nervul vag este direct afectat de temperatura scăzută a apei, ritmul cardiac în cele din urmă încetinește.
Șocează corpul tău
Consumul de apă răcită după un antrenament intens ar trebui să fie strict evitat. Mulți oameni fac greșeala de a bea apă răcită, mai ales în timpul verii după ce se antrenează. Cu toate acestea, potrivit experților în sală, este recomandabil să beți apă caldă după antrenament. Corpul tău generează multă căldură atunci când te antrenezi. Dacă beți apă răcită, există o nepotrivire a temperaturii care afectează sănătatea digestivă. De asemenea, corpului tău îi este greu să absoarbă apa rece după antrenament. Consumul de apă răcită imediat după antrenament poate duce la dureri cronice de stomac, deoarece apa extrem de rece vă șochează corpul.
Efecte Descompunerea grăsimilor
Consumul de apă răcită imediat după masă interferează, de asemenea, cu corpul dumneavoastră. capacitatea de a descompune grăsimile. Temperatura rece a apei solidifică grăsimile din alimente și, prin urmare, devine dificil pentru corpul tău să descompună grăsimile nedorite din corpul tău. Chiar dacă beți apă normală, asigurați-vă că așteptați 30 de minute după masă înainte de a bea apă pentru a obține beneficiile maxime.
Conduce la constipație
Apa la temperatura camerei este necesară pentru procesul digestiv, totuși, consumul de apă răcită poate duce la constipație. Motivul este că atunci când bei apă răcită, mâncarea se solidifică și se întărește atunci când trece prin corp. Intestinele se contractă, de asemenea, care este una dintre cauzele majore ale constipației.
Ultimele câteva cuvinte
Acestea au fost câteva dintre motivele pentru a evita consumul rece apă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că încetați să beți apă, deoarece va provoca mai mult rău decât bine. Beți apă la temperatura camerei pentru a evita problemele menționate mai sus și asigurați-vă că aveți instalat un filtru de apă RO. Odată cu creșterea nivelului de poluare, este la fel de important să acordați o atenție specială calității apei pe care o beți. Purificatoarele de apă de la KENT utilizează o combinație de diferite tehnologii de purificare pentru a vă asigura că beți apă potabilă sigură și curată. Pentru a afla mai multe despre prețurile la purificatorul de apă din India, vizitați site-ul nostru web.