5 iaurturi cu un conținut scăzut de zahăr cu gust minunat

Ia-l la micul dejun, folosește-l ca marinată, faceți un sos din el, gustați-o – nu ne putem imagina o lume fără iaurt în ea. Și există atât de multe opțiuni – aromate, fără lactate, hrănite cu iarbă, fructe pe fund – cum ar trebui să aleagă un mâncător sănătos? Am analizat culoarul iaurtului și am găsit opțiunile cu cea mai mică cantitate de zahăr, astfel încât să aveți toată comoditatea și plăcerea, fără accident.

Siggis 4% No Sugar Added

Ne place că Siggis se mândrește cu utilizarea foarte puțin a zahărului în toate produsele sale, dar acesta este favoritul nostru. Singurul zahăr din aceste cești (5 grame pe porție de 125 de grame) provine din iaurtul însuși – există un zahăr natural în tot iaurtul – și din fructul neîndulcit adăugat. Disponibil în banană-scorțișoară sau piersică & Mango.

Iaurt organic Stonyfield Plain Organic cu ierburi

Știți lactate și carne hrănite cu iarbă produsele sunt mai bune pentru dvs., deci este posibil să luați deja această cadă pentru rețete, gustări și multe altele. Bonus: are un conținut scăzut de zahăr, cu doar 4,5 grame pe jumătate de cană.

Forager Project Cashewgurt

Există un pic de zahăr adăugat în aceste iaurturi neaptate pe bază de nucă de cocos și caju – dar este încă destul de scăzut în comparație cu alte mărci (6 până la 7 grame pe ceașcă de 113 grame). Disponibil în fructe de pădure, tei, mango și nucă de cocos.

Iaurtul din lapte de migdale neîndulcit Kite Hill

Când vine vorba de zahăr scăzut, este greu să învingi zero. Iaurtul nedairy pe bază de migdale de la Kite Hill are cremozitatea bogată pe care o doriți într-un iaurt și zero grame de zahăr. Bucurați-vă de el singur, stropiți-o cu puțină miere crudă, adăugați câteva fructe de pădure sau tăiați niște castraveți și măsline pentru a le plia și adăugați-le cu ulei de măsline și sare de mare pentru o gustare savuroasă delicioasă. Iaurt grecesc simplu din lapte integral

Iaurt grecesc din Australia – de ce nu? Mai ales când este preparat cu lapte organic de la fermele mici de familie și are doar 3,5 grame de zahăr pe jumătate de cană. Aroma ușoară îl face perfect versatil pentru scufundări, pentru a se înghesui în supă sau doar pentru a mânca din lingură.

Îți este foame de mai mult?

• RD-urile aleg cele mai bune iaurturi nedairy li>
• 10 gustări cu conținut scăzut de zahăr pe care le vei iubi
• Am dat zahăr o săptămână: Iată ce s-a întâmplat