49 de activități fizice distractive de făcut cu copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 4 ani
Dacă aveți acasă un mic sub 5 ani, atunci ați experimentat cum este să încercați să țineți pasul cu un copil mic sau preșcolar energic. Știați că copiii de această vârstă au nevoie de trei ore de activitate fizică pe zi?
Copiii între 2-4 ani nu au nevoie doar de multă mișcare, ci și de o varietate de mișcare . Deci, deși este esențial să-ți faci timp pentru un timp de joacă nestructurat și activ, este de asemenea important să ai acces la o mulțime de activități distractive, simple despre care știi că îi vor ajuta să se activeze și să-și dezvolte abilitățile într-o varietate de moduri.
Această listă cu 49 de activități distractive pentru copii este cea mai bună alegere pentru orice dată de joacă, pentru îngrijirea copiilor la domiciliu sau pentru o dimineață sau după-amiază cu un îngrijitor. Indiferent de situație, atenția scurtă înseamnă că este o idee bună să aveți câteva dintre acestea în mânecă.
Animal Walk
În interior sau în exterior, încurajați-vă copilul să alunece ca un șarpe, sări ca o broască, galopează ca un cal sau mergi ca un urs pe patru picioare.
Aptitudini dezvoltate: sărituri, galop
Păstrează balonul sus
În aer liber într-o zi calmă, fără vânt sau în interior, cereți-le copiilor să-și folosească mâinile sau jumătate de tăiței de la piscină pentru a menține un balon pe linia de plutire. Cât timp pot ține balonul de pe sol?
Aptitudini dezvoltate: volei, izbire
Puddle Jumping
De preferință în exterior, în ceea ce a numit băieții noștri de doi ani ” apă de ciocolată ”, aruncați echipamentul cel mai impermeabil al copiilor dvs. și lăsați-i să sară, să iasă și peste bălți.
Aptitudini dezvoltate: sărituri
Proiecte cu burete umed
ntr-o zi fierbinte de vară, adunați o mulțime de bureți, oferiți o cadă cu apă pentru reluarea nesfârșită și cereți copiilor dvs. să-și arunce bureții pe un perete sau pe o suprafață de ciment pentru a face desene. Bureții pot fi folosiți și pentru ” vopsea ”pereți.
Aptitudini dezvoltate: aruncare
Săpat pentru comoară
Fie că este o masă de nisip în interior sau în exterior sau o cutie de nisip, copiilor le place să sapă comoara. Ascundeți jucăriile mici, cum ar fi dinozaurii din plastic, mașinile mici sau marmura, și lăsați copilul să-și elibereze piratul interior în timp ce caută pradă!
Abilități dezvoltate: ridicarea și coborârea obiectelor, manipularea obiectelor
Fugiți de monstru
Copiii adoră jocul de urmărire, mai ales cu un părinte sau alt adult în care au încredere. Un joc de fugă dintr-un monstru „înspăimântător” va presupune scârțâit de încântare.
Abilități dezvoltate: alergare, evitare, agilitate
Simon / Simone Says
În timp ce regulile sunt simple, opțiunile pentru mișcare sunt nesfârșite. Simon poate avea copii sărind ca un cangur, să stea înalți ca o casă, să facă fețe amuzante, să stea pe un picior sau să-și fluture mâinile peste cap.
Abilități dezvoltate: multiple în funcție de acțiunile conducătorului (sărituri, echilibrări, sărituri etc.)
Leaf Play
Nu toată lumea iubește slujbele greșite care vin toamna, dar copiii adoră frunzele. Ridicați-le și lăsați copiii să sară în grămezi, aruncă frunzele în aer și sfărâmă frunzele din mâinile lor. Dacă nu aveți o grădină sau un copac, mergeți la plimbare și lăsați copiii să facă muzică pe măsură ce frânge printre frunzele de pe pământ.
Abilitățile dezvoltate: sărituri, aruncări
Hopscotch
Un favorit al copiilor de toate vârstele, hopscotch este un joc care poate fi jucat în interior sau în exterior de, folosiți bandă de vopsea pe podea pentru a vă modela propria placă și utilizați butoane, șosete înfășurate sau pungi de fasole în loc de pietre. Afară, folosiți creta pentru a face o curte și folosiți pietre sau creta în sine ca un marker. Regulile sunt simple, iar jocul poate fi jucat singur sau cu prietenii.
Abilități dezvoltate: sărituri, aruncări
Zboară un zmeu
Găsește un spațiu larg deschis într-un parc, o plajă sau un câmp, faceți sau cumpărați un zmeu, alegeți o zi care este vântosă, dar nu prea vânt, și ieșiți afară pentru a-i urmări copilul plăcerea să alerge cu jucăria lor colorată.
Aptitudini dezvoltate: alergare
Aruncă mingi de zăpadă
Bulele de zăpadă sunt antidotul perfect pentru febra cabinei! Puneți-i pe copii să arunce bulgări de zăpadă pe o suprafață pentru a face desene la fel cum au făcut cu bureții vara (vezi # 4) sau să facă un cerc sau altă țintă în zăpadă și să vadă cât de aproape pot ajunge de un bullseye.
Abilități dezvoltate: aruncarea
Lovituri cu mingea
Bilele sunt o bază pentru atât de multe jocuri și activități. Folosind diferite tipuri și dimensiuni de mingi, puneți-l pe copilul dvs. să vadă cât de departe poate să dea cu piciorul, sau să se joace cu portarul în fața unui perete sau gard și să vadă dacă copilul dvs. poate lovi cu piciorul mingea pe lângă dvs.
Aptitudini dezvoltate: lovitură
Baza de echilibru
Folosirea unei grinzi de gimnastică nu este singura modalitate prin care un copil poate învăța abilități de echilibru. În interior, utilizați bandă de vopsea pentru a face o linie dreaptă pe podea. Încurajați-vă copilul să meargă înainte, înapoi și lateral. În aer liber, utilizați o scândură de lemn, o frânghie sau faceți o linie cu cretă pentru aceeași activitate. Când copilul dvs. stăpânește o linie dreaptă, adăugați semicercuri sau zigzaguri pentru a adăuga o provocare.
Abilități dezvoltate: echilibrare
Dance Party
În interior sau în aer liber, deschideți muzica, folosiți lumini sau decorațiuni pentru ambianță și lăsați copiii să se răsucească, macarena , ață dentară, dansează ca animalul lor preferat sau în stil liber în drumul spre distracție.
Abilități dezvoltate: agilitate, echilibru, coordonare
Mini bastoane
Treceți o minge înainte și înapoi cu copilul dvs. sau puneți-l să tragă asupra unei ținte în timp ce îi învățați să-și țină bastonul pe gheață (podea) și să-și țină bastonul cu două mâini.
Abilități dezvoltate: izbitoare
Bubble Play
În mod ideal, o activitate în aer liber, utilizați diferite dimensiuni și tipuri de baghete cu bule și faceți copiii să-și sufle propriile bule sau să le sufle singuri și să le facă pe copii să-i urmărească și să le arunce. p> Abilități dezvoltate: agilitate
Ride a Bike
Fie că este vorba de o tricicletă, o bicicletă de echilibru, o bicicletă cu roți de antrenament sau o bicicletă, copiilor le place să meargă sub propriul abur.
Aptitudini dezvoltate: echilibrare
Etichetă de îngheț
Dacă aveți un grup de patru sau mai mulți copii care caută distracție, nu căutați mai departe decât un vechi joc de etichete de îngheț. Alegeți un copil pentru a fi „el” și cereți-i să-i alunge pe ceilalți copii din jur. Când „acesta” atinge un jucător, trebuie să înghețe (să stea nemișcat) până când un alt jucător îi „dezghețează” atingându-i. Când „acesta” îngheță toate jucători, jocul începe din nou cu un copil nou ca „el”.
Abilități dezvoltate: agilitate, alergare
Umpleți jocul cu apă de găleată
Furnizați copilului cu o ceașcă și două găleți (una mai mică, una mai mare). Așezați găleată mai mică la o distanță mică de găleată mai mare și umpleți găleată mai mare cu apă. Rugați copilul să scoată apă din găleată mai mare și umple cea mai mică. Pentru a face jocul este mai provocator, puneți găuri mici în ceașcă sau faceți copilul să danseze în timp ce se deplasează de la găleată la găleată.
Abilități dezvoltate: agilitate, echilibrare
Avioane de hârtie
Există atât de multe modalități de a face avioane de hârtie acasă. Aruncați-le în interior sau în exterior și vedeți cât de sus pot zbura, cât de departe pot zbura sau dacă copilul dvs. le poate arunca printr-un obiect, cum ar fi un hula hoop.
Abilități dezvoltate: aruncare
Evitați rechinul
Acoperiți podeaua sufrageriei (oceanul plin de rechini) cu gresie sau prosoape din spumă ( lipit pe podea cu bandă de pictori) și faceți copilul să sară de la unul la altul fără a fi prins de un rechin.
Abilități dezvoltate: sărituri
Bean Bag Toss
Pungile de fasole sunt un articol ușor de prins și de aruncat pentru copii. În interior sau în exterior, puneți-i pe copii să le arunce în ținte precum coșuri de rufe sau cercuri hula.
Abilități dezvoltate: aruncare
Ou și lingură
Pentru această mână supremă – joc de coordonare și echilibrare a ochilor, dați-le copiilor o lingură și puneți-i să echilibreze un ou fiert sau din plastic dintr-un punct în altul, fie în interior, fie în exterior. Cât de repede pot merge? Pot dansa pe măsură ce se mișcă?
Abilități dezvoltate: echilibru, coordonare
Panglici
Legați o lungime de panglică la capătul unui băț sau baton și urmăriți cum copiii voștri dansează și își rotesc panglicile în aer.
Abilități dezvoltate: agilitate
Pillow Walk
Configurați o linie de canapea, aruncați sau perne de pat pe podeaua dvs. și faceți copilul să meargă de la un capăt la altul. Poate suna ușor, dar echilibrul lor va fi provocat!
Aptitudini dezvoltate: echilibrare
Kick Bowling
Schimbați bowlingul regulat în interior sau în exterior, făcându-i să folosească copiii dvs. diferite dimensiuni de bile pentru a da jos diferite obiecte, cum ar fi sticle goale sau role de prosoape de hârtie.
Aptitudini dezvoltate: lovirea
Urcați un copac
Alegeți un copac cu ramuri joase și lăsați copilul să urce. Fiți aproape pentru ajutor, dar lăsați copiii să vadă cât de departe pot ajunge singuri.
Aptitudini dezvoltate: echilibrare
Echilibru sac de fasole
Puneți-l pe copilul dumneavoastră echilibrați o pungă de fasole pe cap și mergeți dintr-un punct în altul fără să o aruncați. Pe măsură ce stăpânesc mersul, îndepărtați punctele mai mult sau faceți traseul puțin mai dificil adăugând zig-zaguri sau cercuri sau obiecte în jurul cărora trebuie să manevreze.
Abilități dezvoltate: echilibrare
Jump Waves
Faceți o excursie de o zi la o plajă sau un lac local și pur și simplu săriți valurile în timp ce se rostogolesc pe mal.
Abilități dezvoltate: sărituri, agilitate
Bubble Wrap Jump
Bubble wrap nu este doar pentru ambalarea obiectelor fragile. Achiziționați o rolă de împachetare și într-o zi interioară, cereți-i copilului să sară și să-și facă apariția la inimă.
Abilități dezvoltate: sărituri, agilitate
Elicopter
Întoarceți o coardă de salt într-un cerc coborât la pământ, în timp ce copilul dvs. sare peste ea fără să o atingă. Fii pregătit să fii jumper atunci când copilul tău vrea să întoarcă și frânghia!
Abilități dezvoltate: sărituri, agilitate
Curs de obstacole
În interior sau în exterior, lasă imaginația ta se dezlănțuie în timp ce organizezi un curs de obstacole pentru copilul tău.Puneți-i să se târască sub mese, să urce peste scaune, să sară peste frânghii, să sară din con în con, să se târască printr-o cutie de carton, să sară printr-o linie de cercuri hula, să arunce o familie de animale de pluș într-un coș de rufe etc. etc.
Abilități dezvoltate: agilitate, echilibru, coordonare
Drumeție
Intrați în natură și încurajați-vă copiii să urce pe dealuri, să sară peste bețe și să se echilibreze pe butucii de copaci.
Abilități dezvoltate: agilitate, echilibru, coordonare
Căutare în vecinătate
Pregătiți o listă înainte de timp a articolelor pe care să le căutați în timp ce dvs. și copilul dumneavoastră părăsiți căruciorul acasă și faceți o plimbare prin cartierul vostru. Pot să vadă un semn de oprire, o floare albastră, ceva cu coadă, ceva rotund, un hidrant, etc.? Bifați articolele de pe listă sau folosiți telefonul pentru a face fotografii pentru a le examina ulterior.
Abilități dezvoltate: agilitate, echilibru
Salt în Sprinkler
Set ridicați un stropitor în curtea dvs. și faceți-vă copiii să sară prin mișcări de animale sau să danseze (cântând împreună poate provoca apariții hilarante în gură!)
Abilități dezvoltate: agilitate, sărituri, sărituri
Prinde
Copiii învață să prindă la viteze diferite, dar lucrul cu ei la abilitate poate începe cu aruncarea unui balon sau a unui obiect moale, cum ar fi o pereche de șosete înfășurate sau o minge ușoară, va fi mai puțin intimidant decât o minge grea sau mică. Începeți prin a sta aproape de copilul dvs. și, pe măsură ce stăpânesc captura, îndepărtați-vă mai departe.
Abilități dezvoltate: prindere
Patinaj interior
Puneți-i pe copii să plaseze fiecare din picioarele lor pe farfurii de hârtie, cârpe de față sau pătrate de fetru și lăsați-le să alunece de-a lungul ca profesioniștii de patinaj pe lemn de esență tare sau covor. Porniți muzica și lăsați-i să patineze în ritm!
Aptitudini dezvoltate: echilibrare
Patinaj
Găsiți copiii dvs. patine și cască adecvate și mergeți la patinoar local fie în interior, fie în exterior. Aerul proaspăt și, probabil, ciocolata fierbinte după aceea vor face din orice moment de patinaj un moment extraordinar.
Abilități dezvoltate: agilitate, echilibru, coordonare
Tee-Ball
Cu un suport de tee-ball din plastic, liliac și bile, copiii își pot practica leagănul în interior sau în exterior. Baterie!
Abilități dezvoltate: izbitoare
Salt în lungime
Cât de departe poate sări copilul tău? Provocați-i în interior, făcându-i să sară pe liniile realizate de bandă de pictori pe podea sau în aer liber pe iarbă sau în nisip.
Abilități dezvoltate: sărituri
Yoga
Copiii pot învăța tot felul de mișcări de yoga la această vârstă. Căutați cursuri la centrul comunitar local sau la studioul de yoga sau învățați-i copiilor anumite mișcări, cum ar fi poza copacului, câinele în jos sau salutarea la soare.
Abilități dezvoltate: echilibrare
Tobogganing
Senzația de a șopti pe un deal pe sanie este imbatabilă pentru copii. Totuși, pentru ca activitatea să dureze, amintiți-vă că copilul dvs. nu numai că va aluneca în jos, ci va trebui să urce înapoi. Păstrați dealul la o înălțime pe care vor dori să o urce din nou și din nou.
Abilități dezvoltate: agilitate
Music Parade
Fie că aveți instrumente tradiționale sau vase și tigăi, copiilor le place să facă zgomot. Adunați o grămadă de copii și cu diferite instrumente în mână, sărbătoriți o vacanță reală sau inventată în timp ce distrați prietenii și vecinii.
Abilități dezvoltate: agilitate, coordonare, manipulare a obiectelor
Cântece de acțiune
Cântați împreună sau găsiți înregistrări de melodii care îi fac pe copii să-și miște corpul în moduri diferite. Hokey Pokey, Shake My Sillies Out, Im A Little Teapot și Zoom, Zoom, Zoom sunt exemple de moduri distractive de a-i face pe copii să se miște și să se agite să cânte împreună cu melodiile.
Abilități dezvoltate: agilitate
Color Run
Pe o alee, trotuar sau într-un parc, colorați patru zone (desenați cercuri sau pătrate) cu diferite culori de cretă. Strigă o culoare și cere-i copilului să alerge la acea zonă colorată. Continuați să apelați diferite culori în ordine diferită.
Abilități dezvoltate: funcționare
Franjuri de ușă
Cumpărați o franjuri de ușă dintr-un magazin de dolari sau de petrecere sau atârnați streamere dintr-un cadru al ușii. Asigurați-vă că nimeni nu se află pe cealaltă parte a ușii, în timp ce copilul dvs. aleargă, hamește sau dansează prin franjuri.
Aptitudini dezvoltate: alergare, agilitate
Aruncare pentru pătură cu minge de plajă
Puneți doi sau patru copii să țină colțurile unei pături (sau a unui prosop). Aruncă o minge de plajă pe pătură și ascultă-i pe copii să chicotească în timp ce aruncă mingea în sus și o prind.
Aptitudini dezvoltate: aruncare, prindere
Ascundere și căutare
Copiii se pot ascunde ei înșiși sau obiecte precum animalele lor de pluș în acest joc preferat jucat de copii din întreaga lume.
Abilități dezvoltate: agilitate
Limbo
Cât de jos poți merge? Un joc distractiv în interior sau în exterior, folosește-ți imaginația atunci când vine vorba de a folosi obiecte sub care copilul tău trebuie să treacă, fără ca mâinile lor să atingă podeaua. Obiectele ar putea include un tăiței de piscină, o mătură sau o frânghie.
Abilități dezvoltate: echilibrare