40 Rețete ușoare de cină Paleo

40 Rețetele ușoare de cină Paleo includ pui, carne de vită, porc, fructe de mare și opțiuni vegetariene / vegane care sunt delicioase și rapide și funcționează pentru toate bugetele!

Căutați rețete ușoare de cină Paleo? Ai ajuns în locul potrivit! Blogul meu – I Heart Umami – împărtășește multe mese paleo ușoare, care au un gust mare și cu pregătire ușoară! Majoritatea sunt, de asemenea, cine Whole30. Indiferent dacă mâncați cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten sau doriți doar să găsiți mese paleo sănătoase pentru dvs. și familie, acest rezumat are câteva dintre cele mai bune rețete ale mele de cină Paleo pe care toată lumea le va plăcea în familie!

Rețete ușoare de cină Paleo – Pui (Pasăre)

# 1. Broccoli de pui Paleo (Whole30, Keto)

Preferatul iubitorilor de pui – Paleo Chicken și Broccoli cu sos Keto și Whole30 de pui prietenos. Acest saltea de pui chinezesc sănătos și broccoli vă va satisface pofta!

# 2. Saltea de pui Paleo cu varză Napa (Whole30)

Saltea de pui Paleo cu varză și Shiitake cu piept de pui suculent și fraged și varză Napa dulce. Aceasta este rețeta de varză de pui pe care toată lumea o va iubi în familie!

# 3. Pui de caju Paleo (Whole30)

Rețetă de pui de caju Paleo cu piept de pui suculent, ardei dulci și caju cu nuci. Acest pui de caju sănătos, cu conținut scăzut de carbohidrați și aromat este plin de aromă mare și atât de delicios!

# 4. Pui Paleo Sweet and Sour (Whole30)

Rețeta Paleo Sweet and Sour Chicken este sănătoasă, ușoară și delicioasă. Preferatul meu este sosul dulce și acru prietenos Whole30!

# 5. Pui de susan Paleo (Whole30)

Pui de susan Paleo chinezesc, suculent și dulce, fără adaos de zahăr și ușor de făcut. Această răsucire sănătoasă și ușoară a mâncărurilor preferate vă va satisface pofta!

# 6. Pui Paleo Orange (Whole30)

Rețetă sănătoasă de pui Paleo Orange cu pui crocant la cuptor, acoperit cu un sos de portocale chinezesc, cu un echilibru perfect de dulciuri și tartă.

# 7. Pui de unt cu oală instantanee Paleo (Whole30)

Pui de unt cu oală instantanee Paleo cu cremă de lapte de cocos fără lactate fără gluten. Această rețetă Keto & Rețeta de pui Whole30 Instant Pot cu coapse sau sâni de pui pentru cea mai ușoară rețetă de aromă Paleo Whole30 Instant Pot.

# 8. Salată de varză de pui asiatică Paleo (Whole30)

Salată de varză de pui asiatică Paleo cu pui crocant suculent și varză mărunțită de varză, presărată cu sos de salată de ghimbir din susan asiatic. „>

# 9. Pui Paleo Teriyaki (Whole30, Keto)

Pui Teriyaki Paleo Crispy cu pulpe suculente de pui și fără sos teriyaki de zahăr adăugat. Acest fel de mâncare este, de asemenea, prietenos cu Keto și Whole30!

Rețete ușoare de cină Paleo – Carne de vită

# 1 . Carne de vită și broccoli Paleo (Whole30, Keto)

Preferatul fanilor – Carnea de vită Paleo cu broccoli Stir-Fry este ușoară și cu conținut scăzut de carbohidrați. Carnea de vită este fragedă și plină de aromă. Aceasta este cea mai bună rețetă Keto, Whole30 și Paleo Carne de vită și broccoli!

# 2. Carne de vită paleo-mongolă (Whole30, Keto)

Carne de vită paleo-mongolă cu friptură de carne de vită fierbinte suculentă, prăjită într-un sos dulce și sărat. Carnea de vită mongolă sănătoasă nu conține gluten, Whole30 și Keto.

# 3. Carne de vită Paleo Thai Basil (Whole30, Keto)

Carne de vită Paleo Thai Basil cu ardei grași crocanți, prăjiți într-un sos de Kerry Whole30 Keto, sărat și natural. Asociați această friptură de busuioc cu friptură de broccoli / conopidă, piure de cartofi sau tăiței de dovlecei ușor sosiți pentru o masă sănătoasă cu aromă îndrăzneață!

# 4. Bol de carne de vită coreeană Whole30 (Paleo)

Easy Bol de vită coreeană Whole30 cu sos de bulgogi coreean sărat și dulce. Această rețetă Whole30 de carne de vită măcinată este foarte ușoară și excelentă pentru mesele rapide în tigaie și prepararea mesei!

# 5. Carne de vită Paleo Hunan (Whole30, Keto)

Stir-Fry din carne de vită Paleo Hunan este o rețetă chineză de carne de vită cu un sos de salată cu aromă îndrăzneață. Este scăzut în carbohidrați și fără gluten și durează mai puțin de 30 de minute de la început până la sfârșit.

# 6. Carne de vită Paleo Kimchi (Whole30, Keto)

Saltea de vită Paleo kimchi ușoară și aromată cu friptură de vită rasă, prăjită în suc de kimchi de varză Napa. Acest saltea de kimchi de vită este hrănitor, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu ingrediente minime gata în 20 de minute!

# 7.Carne de vită de susan Paleo (Whole30)

Carne de vită de susan Paleo Crispy cu friptură de vită cu aromă îndrăzneață și un sos de carne de vită cu susan dulce și turt, aruncat în tigaie până la delicios crocant.

# 8. Rollurile de sushi Keto Bulgogi (Paleo, Whole30)

Rollurile de sushi Keto Bulgogi din carne de vită fără orez sunt Paleo, Whole30 și cu conținut scăzut de carbohidrați, cu carne de vită gătită într-un sos de ceapă dulce și sărat.

# 9. Tăiță de carne de vită taiwaneză instant (Paleo, Whole30)

Tăiță de carne de vită taiwaneză instant cu coadă de vită. Aceasta este cea mai faimoasă rețetă de tocăniță de vită din Taiwan, realizată în oala electrică sub presiune!

# 10. Friptură de ardei chineză paleo (Whole30)

Cea mai bună salată de friptură de ardei chineză paleo chinezească cu sos de friptură de casă Worcestershire. Această friptură de piper sănătoasă este ușoară, rapidă, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten, fără adaos de zahăr. O rețetă sănătoasă, delicioasă pentru mâncare, pe care toată lumea din familie o poate savura!

Cina de carne de vită, curcan, pui sau carne de porc Paleo rețete

# 1. Paleo Thai Larb (Whole30, Keto)

Această rețetă Thai Larb (Larb Moo) este cea mai autentică Paleo, Whole30 și Keto Thai Larb. Această salată thailandeză este încărcată cu ierburi proaspete și o notă de picant. Este plin de aromă proaspătă și gata în mai puțin de 30 de minute!

# 2. Învelișuri de salată de pui chineză paleo (Whole30, Keto)

Salate de pui Paleo înfășurate sănătoase cu pui sau creveți, încărcate cu legume crocante într-un sos maro dulce sărat de unt de migdale. Cunoscut și sub numele de San Choy Bow. Aceasta este mâncarea supremă „tocmai să fii sănătoasă” din lume!

# 3. Pregătirea Paleo Meal Chiftele Gyoza (Whole30)

Chiftelele Gyoza pentru prepararea Paleo Meal, cunoscute și sub numele de chiftele chinezesti Potsticker. Sunt ușor de făcut și sunt excelente pentru prepararea mesei la congelator. Cu conținut scăzut de carbohidrați, Keto și Whole30!

# 4. Vinete paleo-chinezești în sos de usturoi (Whole30)

Vinete chinezești paleo în sos de usturoi cu carne tocată. Sănătos, scăzut carbohidrați, fără gluten și prietenos cu Whole30.

# 5. Supă de chiftelă de pui Paleo cu spanac (Whole30, Keto)

Supă de chiftelă de pui paleo sau de curcan cu spanac, fiartă la foc mic în bulion de pui de ghimbir asiatic până când este suculentă.

# 6. Chifteluțe paleo-asiatice cu carne de vită măcinată (Whole30, Keto)

Chifteluțe paleo-asiatice cu carne de vită măcinată și o mulțime de morcovi și legume dulci, prăjite la cuptor până când sunt suculente er. Aceste delicioase chiftele asiatice din carne de vită sunt prietenoase cu Whole30 și Keto.

# 7. Tăiței Paleo Dan Dan (Whole30)

Tăiței Paleo Dan Dan de dovlecei cu carbune crocante și legume bok choy într-un sos cremos de tăiței de susan.

Rețete de cină cu fructe de mare Paleo

# 1. Taco de pește Paleo

Taco de pește Paleo cu tortilla fără gluten, umplute cu file de pește cu fulgi și suc inspirate de tempura și o salsa simplă.

# 2. Pește în stil thailandez în papillote (Whole30, Keto)

Această rețetă în stil thailandez Paleo pește în papillote este untos, fulgi, ușor și lămâie, învelit în hârtie de pergament și pe jumătate coapte / pe jumătate aburită cu crocant usturoi. Această rețetă de pește Paleo necesită puțin timp practic, este plină de aromă și Whole30, Keto, AIP și fără gluten.

# 3. Prăjituri cu somon Paleo (Whole30, Keto)

Rețetă cu torturi cu somon Whole30 și Paleo cu sos de cezar ușor de casă. Fără ou, maioneză și hamsii. Aceste prăjituri de somon Paleo fără ou folosesc somon proaspăt și sunt foarte aromate și ușor de făcut, combinate cu sos de cezar fără lactate pentru o masă ușoară și sănătoasă.

# 4. Paleo Halibut Lemon Piccata (Whole30, Keto)

Paleo Halibut Lemon Piccata Salată de sparanghel cu file de pește crocant auriu și sos de lămâie. Perfect pentru mese rapide ușoare în timpul săptămânii și zile fierbinți de vară.

# 5. Saltea de tomate cu creveți chinezi paleo (Whole30)

Saltea de tomate cu creveți cu creveți paleo. Acest creveți Paleo care fierbe în sos de roșii este foarte popular în China și Taiwan. Asociați această rețetă de creveți Paleo cu orez de conopidă pentru o masă scăzută în carbohidrați și ușoară. Cel mai bun dintre toate, este absolut delicios!

# 6. Creveți de pastă de dovlecei Paleo (Whole30, Keto)

Creveți de paste de dovlecei cu sos cremos de pesto de avocado. Această rețetă de tăiței de dovlecei este rapidă și perfectă pentru vară. Toată familia se va bucura de acest fel de mâncare ușor și sănătos Paleo Whole30 Keto Zucchini Pasta!

# 7.Spaghete cu creveți picante Paleo (Whole30, Keto)

Spaghete cu creveți picante cu dovlecei cu creveți jumbo suculenți, ardei grași dulci, prăjiți într-un sos ușor de fructe de mare.

Rețete de cină vegetariană / vegană paleo

# 1. Whole30 Vegan Vegetarian Curry (Paleo)

Cremos Whole30 Vegan Vegetarian Curry cu legume prăjite într-o cremă de lapte fără lapte. Acest fel de mâncare este simplu, dar are pachete cu multe gusturi. O singură mușcătură vei fi atrasă chiar dacă nu ești vegan!

# 2. Salată Paleo Broccolini cu ouă fierte moale

Rețetă sănătoasă și ușoară de salată Paleo Broccolini, aruncată într-un sos cremos și tartru de muștar de ghimbir asiatic.

# 3. Tăițe de castraveți cu sos de arahide thailandeze (Paleo)

Salata de tăiței de castraveți cu sos de arahide thailandeză este sănătoasă și ușoară, fără gătit cu pansament thailandez fără arahide. Aceasta este o rețetă ușoară cu conținut scăzut de carbohidrați, perfectă pentru vară!

# 4. Salată Paleo Triple Green Kale (Whole30, Keto)

Salata Paleo Triple Green Kale este plină de aromă și este prietenoasă cu carbohidrați, vegani și Whole30.

# 5. Orezul Paleo Broccoli Fried (Whole30, Keto)

Easy Paleo Broccoli Fried Rice este garnitura perfectă și o alternativă excelentă pentru orezul prăjit de conopidă. Am adăugat suc de lime și scallions pentru un plus de aromă și nucile prăjite pentru o crocantă suplimentară. Este cel mai simplu mod de a adăuga mai multe legume la mesele dvs.!

# 6. Orez prăjit cu conopidă Paleo Kimchi (Whole30, Keto)

Orez prăjit ușor cu conopidă Paleo Kimchi cu kimchi Paleo și gochujang. Această rețetă de orez prăjit cu conopidă Kimchi ușoară și rapidă este Whole30. Omiteți puiul pentru o sărbătoare vegetariană și vegetariană!

# 7. Clătite Keto Scallion (Paleo)

Aceste clătite sănătoase Paleo și Keto Scallion sunt pline de aromă, cu conținut scăzut de carbohidrați și ușor de făcut. Au gust la fel ca clătitele dvs. preferate de scallion chinezesc, dar nu conțin gluten, făină și amidon. Serviți-l împreună cu semnul meu Scallion Pancakes Salsa de scufundare și bucurați-vă de clătitele dvs. chinezești preferate fără carbohidrați!

Vrei mai multe rețete întregi 30?

• 16 rețete thailandeze de 30 de încercări și adevărate
• rețete de pregătire a întregii 30 de mese
• Mai multe feluri principale