Vagina ta după naștere nu este atât de înfricoșătoare pe cât crezi
Ea adaugă: „Chiar și atunci când Kegels sunt potrivite, nu am spune niciodată„ Doar fă Kegels ”. Nu tratăm nimic altfel așa. ” De exemplu, dacă ai avea un quad strâns, ai continua să-l întărești? Bineînțeles că nu. „ Uneori trebuie să te întărești, dar uneori tu trebuie să se întindă. Planșeul tău pelvian nu diferă, este greu să ajungi […]