Câtă apă trebuie să bei cu adevărat?
Aproximativ 60% din corpul uman adult mediu este format din apă, potrivit unui raport al Institutului Național de Sănătate. Aceasta include majoritatea creierului, inimii, plămânilor, mușchilor și pielii și chiar aproximativ 30% din oase. Pe lângă faptul că este unul dintre ingredientele principale ale rețetei pentru omenire, apa ne ajută să ne reglăm temperatura internă, transportăm substanțele nutritive în corpul […]