Rezept für gebackene blühende Zwiebeln
Diese gebackene blühende Zwiebel ist eine gesündere Version einer beliebten Vorspeise im Restaurant. Ein Superbowl-Aufstrich wäre mit diesem Rezept von Bloomin Onion nicht komplett! Machen Sie dieses Rezept für blühende Zwiebeln gesünder, indem Sie es backen, anstatt es zu braten. Es ist genauso lecker!
Inhaltsverzeichnis
Rezept für gebackene blühende Zwiebeln
Dieses Rezept für gebackene blühende Zwiebeln ist meine Einstellung zu a beliebte Restaurant Vorspeise, die jeder liebt. Gebacken statt gebraten macht es viel gesünder!
Diese gebackene blühende Zwiebel ist meine Vorstellung von einem klassischen Gericht. Aufgewachsen in Missouri, waren die feinen Restaurants… schlank. Versteh mich nicht falsch, hier gibt es leckeres Essen (Hallo BBQ !!!), aber die Möglichkeiten sind definitiv begrenzt.
Als Kind habe ich das Outback Steakhouse ernsthaft geliebt (ich weiß, ich weiß). Es fühlte sich jedes Mal wie ein Genuss an, wenn wir dorthin gingen, und meine Lieblingsbeschäftigung war die Bloomin Onion!
Kinder müssen sich nicht darum kümmern, Tausende von Kalorien für eine Vorspeise zu verbrauchen, sondern meine 32 Einjähriger Körper muss sich darum kümmern. Ich möchte immer noch meine blühende Zwiebel, aber ich möchte wirklich nicht, dass dies das einzige ist, was ich mir leisten kann, tagelang zu essen!
Deshalb ist dieses Rezept für gebackene blühende Zwiebeln perfekt! Es ist leicht genauso lecker, aber nur ein Bruchteil der Kalorien und des Fettes.
Jetzt, da ich weiß, wie man zu Hause eine blühende Zwiebel macht (nur ein bisschen gesünder), kann ich diese leckere Vorspeise zu jeder machen Zeit, die ich möchte!
Dieses Rezept für gebackene blühende Zwiebeln ist eine gesündere Version eines Restaurantfavoriten!
Wie man eine blühende Zwiebel macht
Es war ein echter Spielveränderer, als mir klar wurde, dass ich dieses Rezept für blühende Zwiebeln zu Hause machen kann. Ich brauchte keinen besonderen Anlass mehr als Ausrede, um essen zu gehen und eine Menge Geld für diese epische Vorspeise auszugeben.
Jetzt kann ich es jederzeit selbst machen! Und die Tatsache, dass diese gebackene blühende Zwiebel viel gesünder ist, wie ich sie mache, ist noch besser.
Ich habe mich immer gefragt, wie man eine blühende Zwiebel macht, wenn ich sie im Restaurant gesehen habe. Es ist fast wie ein Kunstwerk. Ich war überrascht, wie einfach es tatsächlich ist, es zu machen. Befolgen Sie einfach ein paar Schritte und Sie haben diese köstliche gebackene Vorspeise zum Teilen.
Schrittweise Anleitung :
- Schneiden Sie die Zwiebel, um diese fantastische Zwiebelform zu erhalten.
- Kombinieren Sie Panko-Semmelbrösel, Paprika und & Cajun-Gewürze eine Schüssel
- Das Eiweiß in einer separaten Schüssel verquirlen
- Jedes Zwiebelblatt mit Eiweiß bestreichen und dann mit Panko-Mischung bestreuen
- Von unten nach oben arbeiten , dann eine letzte Schicht über das Ganze geben
- Mit Aluminiumfolie abdecken und 5 Minuten backen
- Weitere 10-15 Minuten unbedeckt backen
Jetzt ist die gebackene blühende Zwiebel knusprig und servierfertig!
Easy Super Bowl Appetizer
Sie können Ihren Mann (oder Ihre Frau!) super glücklich machen, indem Sie dieses Rezept für blühende Zwiebeln für das Super Bowl. Diese knusprige, aromatische Vorspeise eignet sich hervorragend zum Teilen und ist in kürzester Zeit verschwunden! Es ist die perfekte Ergänzung für jedes Tagesmenü. Und obwohl es gebraten schmeckt, ist es nicht!
Ich weiß, dass Pat für den Tag vor den Fernseher gestellt wird und nur aufsteht, um mehr Essen zu bekommen. Ich werde sicher gesündere Optionen wie diese für ihn haben, während er den letzten Fußball der Saison (Halleluja) sieht, und ich schaue mir die Werbespots an. Es sollte eine gute Zeit sein.
Copycat Bloomin ’Onion Sauce
Ich habe dieses Rezept aus einem meiner SEHR Lieblingsblogs, Gimme Some Oven, angepasst. Ich habe schon über Ali gesprochen … sie ist einfach so gut. Ich habe sie Anfang dieses Jahres auf einer Konferenz getroffen und sie ist genauso süß wie talentiert. Ihre Fotografie ist eine meiner Lieblingsfotografien im Internet. Ich hoffe, Sie sehen sie sich an!
Ihr Rezept enthält eine einfache und köstliche Dip-Sauce, die Sie mit dieser köstlichen gebackenen blühenden Zwiebel kombinieren können. Holen Sie sich welche!
Diese gebackene blühende Zwiebel Rezept ist einfach zu gut. Ich sehne mich gerade danach!Und da es gebacken statt gebraten ist, fühle ich mich ein bisschen besser, wenn ich es serviere, wann immer ich Lust dazu habe. Machen Sie dieses Rezept für blühende Zwiebeln und überzeugen Sie sich selbst!
Einzelheiten zur Herstellung finden Sie auf der Rezeptkarte unten dieses gebackene blühende Zwiebel-Rezept. Viel Spaß!
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Gebackene blühende Zwiebel
Zutaten
- ▢ 1 große gelbe Zwiebel
- ▢ 2/3 Tasse Panko-Semmelbrösel
- ▢ 1 Esslöffel Cajun-Gewürz
- ▢ 1/2 Teelöffel Paprika
- ▢ 1/4 Teelöffel Meersalz
- ▢ 2 Eiweiß
Anweisungen
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Backofen auf 400 Grad vorheizen. Verwenden Sie ein großes Messer, um die Oberseite etwa 1/4-Zoll der Zwiebel abzuschneiden, bis einige der inneren Schichten freigelegt sind. Achten Sie darauf, die Oberseite und nicht die Wurzelseite zu schneiden. Schälen Sie die äußerste Schicht der Zwiebel bis zur Wurzel und lassen Sie die Wurzel unverändert.
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Legen Sie die geschnittene Zwiebelseite nach unten auf den Schnitt Tafel. Verwenden Sie dann ein Messer, um die Zwiebel in Sechstel zu schneiden, beginnend mit Ihrem Messer 1/8-Zoll von der Wurzel entfernt und gerade nach unten schneiden. Sie können mehr Abschnitte schneiden, wenn Sie eine besonders große Zwiebel haben. Wenn alle Schnitte abgeschlossen sind, drehen Sie die Zwiebel um und legen Sie sie auf ein Stück Pergamentpapier auf einem Backblech. Die Zwiebel fällt auf, aber Sie möchten auch die Zwiebelblüten mit den Fingern trennen und vollständig öffnen.
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In Eine kleine Schüssel, Panko, Paprika, Cajun-Gewürz und Salz. Das Eiweiß in einer separaten Schüssel verquirlen.
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Um die Zwiebel zu beschichten, begann ich in Abschnitten. Ich würde jedes Zwiebelblatt mit Eiweiß bestreichen und dann reichlich mit der Panko-Mischung bestreuen. Ich habe in jedem Abschnitt von unten nach oben gearbeitet und dann die Zwiebel gedreht, um am nächsten Abschnitt zu arbeiten. Ich habe die gesamte Zwiebel mit einer weiteren Schicht Eiweiß bestrichen und die Mischung über die gesamte Zwiebel gestreut, sobald die Abschnitte fertig sind.
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Backen 5 Minuten mit Aluminiumfolie bedeckt, dann weitere 10 bis 15 Minuten unbedeckt oder bis die Zwiebel weich und die Ränder gebräunt sind.
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Dieses Rezept wurde aus einem meiner Lieblingsblogs, Gimme Some Oven, übernommen. Sie enthält auch eine fantastische Sauce, die mit dieser Zwiebel gut schmeckt!
Letzter Schritt! Vergiss nicht, mir ein Bild von dem zu zeigen, was du gemacht hast! Laden Sie ein Bild hoch oder markieren Sie mich @thecookierookie auf Instagram!
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