Rauchen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Laut der American Heart Association (AHA) sterben in den USA jedes Jahr mehr als 440.000 Menschen an durch Rauchen verursachten Krankheiten. Die meisten neuen Raucher sind Kinder und Jugendliche. Raucher haben ein höheres Risiko für Lungenerkrankungen. Dies schließt Lungenkrebs und Emphysem ein. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.

Fakten über Rauchen und Herzkrankheiten

• Jeder fünfte rauchbedingte Tod wird durch Herz verursacht Krankheit.

• Frauen über 35, die rauchen und Antibabypillen einnehmen, haben ein viel höheres Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle.

• Zigarettenraucher erkranken zwei- bis viermal häufiger an Herzerkrankungen als Nichtraucher.

• Zigarettenrauchen verdoppelt das Schlaganfallrisiko einer Person.

Wie verändert Rauchen das Herz und die Blutgefäße?

Rauchen:

• Verursacht einen sofortigen und langfristigen Anstieg des Blutes Druck.

• Verursacht einen sofortigen und langfristigen Anstieg der Herzfrequenz.

• Reduziert den Blutfluss aus dem Herzen.

• Reduziert die Sauerstoffmenge, die das Gewebe des Körpers erreicht.

• Erhöht das Risiko für Blutgerinnsel.

• Beschädigt Blutgefäße.

• Verdoppelt das Schlaganfallrisiko (reduziertes Blut) Fluss zum Gehirn).

Rauchen wurde auch mit Depressionen und Stress in Verbindung gebracht.

Was sind die Risiken von Passivrauchen?

Laut CDC sterben jedes Jahr etwa 34.000 Nichtraucher an Herzerkrankungen, wenn sie Tabakrauch aus zweiter Hand ausgesetzt sind. Passivrauch ist Rauch, der von Rauchern ausgeatmet wird. Dazu gehört auch Rauch vom brennenden Ende einer brennenden Zigarette, Zigarre oder Pfeife.

Die Exposition gegenüber Rauch birgt Gesundheitsrisiken für schwangere Frauen, Säuglinge und Kleinkinder. Kinder und Kleinkinder, die Tabakrauch ausgesetzt sind, haben häufiger Ohrenentzündungen und Asthma. Sie haben auch ein höheres Risiko für ein plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS).

Diese Symptome können durch die Exposition gegenüber Passivrauch verursacht werden:

• Augenreizung, Nase und Rachen

• Husten

• Übermäßiger Schleim (Schleim in den Atemwegen)

• Brustbeschwerden durch Lungenreizung

• Brustschmerzen

• Bronchitis

Die Symptome von Passivrauch können wie andere Erkrankungen und Probleme aussehen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um eine Diagnose zu erhalten.

Rauchen und Herzerkrankungen

Rauchen steht zusammen mit hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, körperlicher Inaktivität, Fettleibigkeit und Diabetes ganz oben auf der Liste ein primärer Risikofaktor für Herzerkrankungen. Tatsächlich ist Rauchen die am meisten vermeidbare Ursache für den frühen Tod in den USA.

Warum mit dem Rauchen aufhören?

Laut AHA verringert die Raucherentwöhnung das Risiko für Herzerkrankungen, das Risiko für wiederholte Herzinfarkte und Tod durch Herzerkrankungen um die Hälfte. Untersuchungen zeigen auch, dass die Raucherentwöhnung bei der Behandlung vieler Herzinfarktverursacher von entscheidender Bedeutung ist. Dazu gehören Arteriosklerose, Blutgerinnsel und abnorme Herzrhythmen.

Um erfolgreich zu sein, sollten Sie mental bereit und relativ stressfrei sein. Körperlich müssen Sie sich dazu verpflichten, täglich Sport zu treiben und viel Schlaf zu bekommen. Eine Person, die versucht aufzuhören, muss zwei Hindernisse überwinden: eine körperliche Abhängigkeit von Nikotin und eine Gewohnheit. Das National Cancer Institute bietet diese Tipps an, um Benutzern das Aufhören mit Tabakprodukten zu erleichtern:

• Überlegen Sie, warum Sie aufhören möchten.

• Wählen Sie eine stressfreie Zeit zum Beenden.

• Bitten Sie Familie, Freunde und Mitarbeiter um Unterstützung und Ermutigung.

• Beginnen Sie jeden Tag mit Übungen oder Aktivitäten, um Stress abzubauen und Ihre Gesundheit zu verbessern.

• Holen Sie sich viel Ruhe.

• Ernähren Sie sich ausgewogen.

• Nehmen Sie an einem Programm zur Raucherentwöhnung oder einer anderen Selbsthilfegruppe teil.

• Trennen Sie Ihre Aktivitäten des Rauchens und ersetzen Sie sie durch neuere gesündere Aktivitäten.

In einigen Fällen können Nikotinersatzprodukte dazu beitragen, die Rauchgewohnheit zu brechen. Nikotinersatzprodukte geben Rauchern weiterhin Nikotin, um ihr Verlangen nach Nikotin zu stillen. Nikotinersatzprodukte enthalten jedoch nicht die Teere und giftigen Gase, die Zigaretten abgeben. Schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit anderen Erkrankungen sollten sich vor der Verwendung von Nikotinersatzprodukten an ihren Arzt wenden. Einige Beispiele für Nikotinersatzprodukte sind:

• Nikotin-Kaugummi. Ein rezeptfreier Kaugummi, der kleine Mengen Nikotin freisetzt, um die Nikotinentzugssymptome zu reduzieren.

• Nikotinpflaster. Ein rezeptfreies Pflaster, das einmal täglich auf den Oberkörper aufgetragen wird und eine gleichmäßige Nikotindosis freisetzt, um den Drang zum Rauchen zu verringern.

• Nikotininhalator oder Nasenspray.Ein verschreibungspflichtiges Nikotinersatzprodukt, das Nikotin freisetzt, um Entzugssymptome zu lindern (erfordert vor der Verwendung die Zustimmung eines Arztes).

Arzneimittel zur Raucherentwöhnung

• Bupropion. Dies ist eine Nicht-Nikotin-Option, die Menschen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie ist von der FDA zugelassen. Bupropion wird in Pillenform für Raucher angeboten, die mit dem Rauchen aufhören möchten Bupropion muss von einem Gesundheitsdienstleister verschrieben werden und ist möglicherweise nicht für jeden geeignet. Fragen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister nach weiteren Informationen.

• Varenicline. Dies ist Es ist auch eine Nicht-Nikotin-Pille, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie ist von der FDA zugelassen. Sie zielt auf die Nikotinrezeptoren im Gehirn ab. Vareniclin bindet an die Rezeptoren und verhindert, dass Nikotin sie erreicht. Dies verringert den Wunsch nach Nikotin. Vareniclin möglicherweise nicht für jeden richtig sein.