Você consegue dormir com meias de compressão?

QUANDO VOCÊ DEVE USAR MEIAS DE COMPRESSÃO?

As meias de compressão devem ser usadas antes de sentir desconforto. Por exemplo, usar meias de compressão durante um dia que passa em pé reduz a fadiga nas pernas e nos pés. Usar meias de compressão à noite funciona com os processos naturais de restauração do seu corpo durante o sono. Além disso, de acordo com a The Mayo Clinic, um dos maiores benefícios das meias de compressão é o aumento da circulação. Quando você está dormindo, as meias de compressão são leves e graduadas níveis de compressão, empurre o sangue da parte inferior das pernas até o coração. Essa compressão ajuda a reduzir o risco de coágulos sanguíneos prejudiciais, inchaço nas pernas e cãibras musculares. Meias de compressão podem ser usadas durante o dia e a noite para manter as pernas sem dor.

MEIAS DE COMPRESSÃO PARA A CAMA QUANDO GRÁVIDA

Durante a gravidez, suas pernas podem inchar devido ao excesso de líquido ou redução da circulação. Usar meias de compressão para dormir durante a gravidez ajuda a aliviar essas duas preocupações. para os especialistas em gravidez em O que esperar, o inchaço no pé, tornozelo e parte inferior da perna pode começar por volta da semana 27 de gravidez. Não espere até que suas pernas comecem a inchar para usar meias de compressão. Você pode começar a usar ingira meias de compressão durante a noite para ajudar a reduzir as cãibras musculares que geralmente acompanham a gravidez e para apoiar a restauração muscular conforme suas pernas se adaptam para carregar o peso do bebê.

MEIAS DE COMPRESSÃO E OUTRAS CONDIÇÕES FÍSICAS

As meias de compressão beneficiam as pessoas que sofrem de dores crônicas, como a fibromialgia. Se suas pernas estiverem doendo, use meias de compressão para dormir e você acordará com menos dor na parte inferior das pernas. Aqueles que sofrem de dores nas veias varicosas também se beneficiam do uso de meias de compressão para apoiar seu sistema vascular. Se você ficar de pé durante o dia para trabalhar, notará menos fadiga ao usar meias de compressão, o que melhora sua atitude geral. Mesmo que as meias de compressão sejam uma abordagem natural para reduzir a dor, sempre verifique com seu médico antes de usá-las.

USANDO MEIAS DE COMPRESSÃO MUITO LONGAS

Uma meia de compressão tradicional que é muito apertada e tem a mesma pressão em toda a meia, não deve ser usada o dia todo. No entanto, quando você usa uma meia graduada que é mais apertada nos pés e tornozelos e, em seguida, diminui a compressão em direção ao topo da meia, você pode usá-la durante o dia e a noite. Além disso, procure uma meia que ofereça um nível de compressão moderado. Nesse nível de compressão, a meia não deve ser muito diferente de uma meia sem compressão, mas você sentirá a segurança da pressão na parte inferior das pernas.